1樓：1曉離歸兒
健康的飲食：少吃高糖飲食和奶製品，如薯條、麵包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗糧。
良好的生活習慣：避免熬夜生活不規律，避免暴曬，注意個人衛生等。
清潔**：選擇清水或者合適的潔面產品保持**清潔，若需化妝時選擇不會堵塞毛孔的化妝品或者無油化妝品，一定記得及時卸妝。
心理疏導：痤瘡會影響患者的社交和學習，造成不同程度的心理壓力，而心理壓力過大又會導致痤瘡更加嚴重，**痤瘡時可配合心理疏導和心理健康教育，不僅有助於患者減輕心理壓力，還會使疾病得到緩解。
藥物**。外用藥物**。
一般痤瘡患者僅用外用藥物即可，對於外用藥物療效不佳或中重度痤瘡患者，需要採取外用藥物。
2樓：重慶依雪美容服務
熬夜對**傷害特別大，如果不得不熬夜，那麼可以試試在**科醫生的指導下，外敷某種藥物，或者選擇專 項的抗衰老醫師。
3樓：涼品
熬夜最傷身體，所以臉上的分泌物就是最好的證明。
4樓：努力搬磚的小紀
應該儘早積極**，看醫生，科學用藥。這樣才能控制痘痘的病情不要惡化。
5樓：手機
痘痘，用高錳酸鉀蘸水擦一下，多數會見效。
6樓：每一月每一天
是的全是痘痘。喲覺得。
最近趕專案，經常熬夜到半夜2點多，臉上起了好多痘痘，大家有這種情況嗎？
7樓：左手
熬夜導致起痘，這不是正常情況嘛。女生一定要對自己好點哦。我公司的乙個同事是敏感肌，最近我看她**比之前好多了，就問她現在用的什麼牌子的護膚品，她說是用的鮮束的。
我還聽她講這個品牌有好幾個系列的護膚品，像祛痘、抗敏、抗衰、補水都有。我也是易起痘體質，準備買一套祛痘的護膚品備著。
8樓：五月爍爍
熬夜的話都是這樣的，專案結束後要好好休息，不要在熬夜就可以了，多注意補充營養。
9樓：樂姐
這是長時間熬夜造成的內分泌失調。應該適當的調理休息時間r去醫院**科檢查**。
10樓：進而風格
我也是熬了兩三天夜臉上就又開始爆痘了。
工作壓力大，晚上常常熬夜，臉上痘痘多怎麼辦？
11樓：吃貨愛做飯
沒有乙個人會希望自己的臉上有痘痘，不管是男性還是女性，如果臉上**不好的話，對於顏值的影響是很大的。引起痘痘的原因是很多的，可能是內分泌出現問題引起的，也有可能是因為上火導致的。另外，一些女性長期化妝，且不注意飲食，喜歡吃辛辣上火的食物，也會出現痘痘。
經常熬夜，肝臟受損，這也是引起痘痘的主要原因。那麼，臉上出現痘痘要怎麼辦呢？
出現痘痘不用緊張，也不要著急，這不是大事，另外，一定注意不要用手去擠壓，避免感染，如果感染了的話，是會留下痘疤的，痘疤不容易去除。痘痘出現後可以多喝水，多吃清熱解毒的食物，因為大多數痘痘是因為上火引起的。另外，注意多休息，一定不要熬夜，休息幾天後痘痘自然就會消失了。
現在很多人每天都需要對著電腦，對著手機，如果沒有手機的話，一定會覺得很沒有安全感。整天對著這些電子產品，雖然輻射不是很大，但是對於肌膚的損害還是很大的。所以如果想要有乙個健康的，沒有痘痘的肌膚，就一定要注意遠離這些電子產品，一點接觸的時間不要太長。
如果痘痘非常嚴重的話，建議到醫院檢查一下，在醫生的指導下用藥，不要擅自用藥。飲食方面多喝一些綠豆湯，綠豆湯就解毒的效果。黃豆漿也可以多喝一些，黃豆漿可以補充雌激素，有利於痘痘的去除，是非常好的美容品。
在**痘痘期間，一定注意不要使用化妝品。
12樓：網友
儘量不要熬夜，飲食清淡一些，睡覺前要徹底清潔**。
13樓：網友
儘量避免熬夜，而且不要給自己太大的壓力，臉上才不會長痘痘。
14樓：冰淇淋
要注意休息，補充水分，做個**也能改善。
15樓：個非凡哥
痘痘多是沒有辦法的，除非換乙個工作。
16樓：生活達人小鄭老師
工作壓力比較大的時候呢，還是應該要不熬夜了。
17樓：你總是不懂我的
那你最好改掉熬夜的習慣，多喝涼茶。
18樓：彤風
那你就多休息一下，不要熬夜，不然的話，就是會傷身體。
臉上長痘，但是由於工作原因必須熬夜，怎麼辦啊？？？
19樓：愛你的索索
1.補充水分：白天的工作和生活，原本會消耗了我們身體的能量，而到了夜晚，身體的能量消耗的會比白天多的多，所以在熬夜的時候，補充水分也是非常有必要的，一方面可以緩解身體各組織器官的運作的壓力，保護我們的身體的各個器官；另一方面也有助於機體不必要的缺水，防止缺水帶來的***。
2.熬夜先洗臉：長時間的熬夜很傷身體，最先做出反應的必然是痘痘，影響美觀不說，更有可能影響工作狀態和工作情緒，這就不好了。
究其原因，一方面可能是**白天「吸收」大量的汙染物，晚上熬夜的時候沒有顧得上，等痘痘出來了才後悔莫及。所以建議熬夜之前要及時的清潔肌膚，使臉部的毛孔得到及時的暢通；另一方面是因為生物鐘經常性的紊亂，生物鐘失衡就完全打破了正常的作息時間，身體的各項機能也都會隨之改變，引起內分泌失調，從而引起痘痘的爆發。所以要及時的潔淨**，熬夜之前對**先做個保養，「晚睡不晚洗」，在睡覺之前，最好再次用清水洗臉，再塗上可以祛痘的玫汐顏鎖住水分，堅持使用乙個月就能去除痘痘，還能修復痘坑和色素沉著等問題。
3.補充維生素。
經常熬夜會讓**衰老加速，最主要的原因就是膠原蛋白的流失，而膠原蛋白也是抵抗衰老的一種非常重要的蛋白質，所以經常熬夜的話，每天就要多攝入一些含維生素c或者含有膠原蛋白的食物，比如，動物肉皮、魚類等食物都有含有豐富的膠原蛋白成分，大量的水果都富含維生素c，長期服用，不僅僅有利於**恢復彈性和光澤，對身體各個機能的恢復也是有好處的。
4.抵制「垃圾」食品。
對於一些「吃貨」來說，這簡直是不能接受的，當然了，熬夜時間太久的話，可以補充一些有營養的食物來補充身體損耗的能量，但是堅決要對「垃圾」食品說不！比如方便麵、薯片、可樂等食品，不只是因為這些食物不容易消化，會加重消化道負擔，可能你還不太清楚，長期食用垃圾食品，可能會引發心血管疾病，對身體的肝臟、腎臟等器官也會造成傷害。偶爾使用過多，則會引起消化不良，熱氣上火，痘痘也會隨之而來，加重身體的負擔。
熬夜後臉上特別容易起痘，用什麼方法可以防止長痘？
20樓：彩虹巧克力糖豆
保持清淡的飲食並且保證足夠的睡眠，這樣才能夠防止長痘，不然你用什麼方法都是沒有用的，所以真的不要經常熬夜了。
21樓：尕軋
平時的話要多注意臉部的清潔，甚至是要做到深度清潔，其次的話是每天要喝一杯酸奶，這樣的話有夠有效的防止痘痘，
22樓：雨點竹子
熬夜後臉上容易起痘，一定要在，第二天敷乙個**，敷完**再用蘆薈膠塗一遍臉，這樣就會預防起痘，平時要多做好補水。
23樓：愛上了時尚範兒
熬夜長痘是因為破壞了**的作息時間，加重了**代謝的壓力，可以用護膚品來養護，但是我還得停止熬夜從根本上解決。
24樓：是七七不是柒柒
首先要儘量避免熬夜，在熬夜後長痘了，可以用一些祛痘的護膚品來祛痘，還有不吃辛辣食物，儘量不要熬夜，這樣就可以防止長痘。
工作需要時常熬夜，但一熬夜就長痘怎麼辦？
25樓：小周高等教育**答疑
多用溫水洗臉，臉上的痘痘不要用手去擠它，最好用粉刺針把裡面的東西挑出來，用手擠的話，容易感染和發炎。日常生活中少食辛辣食物和油炸類，多吃一些含有豐富維生素c的蔬果，如鮮棗、柚子、橙子、士多啤梨、獼猴桃、龍眼等。熬夜會使我們失去許多的膠原蛋白，因此晚飯前我們需要補充維生素c，就需要多吃點水果，此外也應該多喝水，但睡覺前儘量少喝水，以免引起水腫。
26樓：抽轉組
如果你熬夜就長痘痘，一方面是你熬夜加重荷爾蒙紊亂，另外一方面也有可能熬夜但是不提前洗臉護膚導致**清潔不到位，加重炎症。我高一的時候一臉痘。畢業參加工作第二年，一臉痘。
這兩次經歷真的很打擊自信心，也都是跟高壓、熬夜有關係。所以我強烈建議把已經出現的痘痘當做疾病來**，別拖延、短平快，給**最小的傷害。其次從飲食、護膚的層面來彌補熬夜帶來的對**的傷害。
27樓：網友
洗臉很重要，是**痘痘的第一步。使用中性溫和的洗面乳，用溫水洗臉，避免毛孔阻塞。夏天臉上有多餘油脂和汗液，一天洗上3次左右。
冬天**較乾燥，一天就早晚各洗一次即可，注意補水，以免**更加乾燥。只要多洗臉就能夠有效的控制熬夜長痘。
28樓：名
調整自己的作息，儘量不要熬夜吧，平時能多休息就多休息，不要讓自己的腦子透支，臉部用的話推薦使用卅煥顏精華素，這款很好用，因為是修復細胞的，功能很強大，**狀態不好的話，修復能力很好，可以試試看。
29樓：網友
熬夜當然長痘了，上火了，因為晚上前半夜是養血，後半夜排毒，也就是說1點到3點是肝膽排毒，而且是深睡眠，3點到5點是肺排毒，是淺睡眠，不排毒就上火，你喝綠豆水，或吃綠豆芽，把身體的毒排出來。
30樓：以心
長痘的根本原因是毛孔堵塞，像熬夜工作壓力大、內分泌紊亂只是誘發的原因，只有兩者都滿足的情況下才會長痘，所以，要想**痘痘，必須到專業機構清通毛孔，保持毛孔的暢通才是最好的**方案。
31樓：猴67450補劫
去專業祛痘機構。用創傷較小的方式，把毛囊中堵塞的油脂粒取出來，痘痘**速度會加快。如果自己能配合家庭護膚、補水、保養到位，可以維持很長時間不再長痘痘。
32樓：初回
過度滋潤的保養品、化妝品，會阻塞毛孔，要儘量避免。長痘痘的時候，應減少化妝品的使用次數，用卸妝油卸妝時要徹底。油性**的保養品，要選擇清爽透氣的產品。
33樓：華幻薇
建議最好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物儘量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
34樓：汽車微評說
如果你需要熬夜工作的話，那可以在工作的時候多喝熱水，這樣可以多排毒。
35樓：網友
長痘就祛痘，潔面，護膚，精精神神去上班，然後繼續熬夜。
36樓：人不認同
多喝一些下火茶，平常吃飯的時候也要杜絕吃辣椒。
37樓：神也無緣將你幽禁
去看**科醫生，可能是內分泌紊亂失調引起的。
經常熬夜臉上起痘痘，怎麼辦？？
38樓：万俟又斂駿
每天晚上吃乙個蘋果。兩個橙子。
每天喝八杯水，最重要的是睡前喝一杯水。
勤洗臉，(我一天：
早上洗，下班後洗，睡午覺醒後洗，下班沖涼後洗，睡前洗)過一段時間ok
再有：去買元一條的《蛇脂皮寶霜》
我就是這樣的，現在好了，我的是混合性**。你如果相信我，你就試試八。
39樓：賈桂枝晉琴
減少熬夜，多吃清淡的，其次如果豆子還在出的話要用豆力平塗抹一下。保證睡眠是關鍵。切忌。
40樓：佘恩宰父沛珊
那是內分泌失調，要注意休息，多喝水，關鍵是飲食。
你看和尚，素食者，有滿臉痘痘的麼？
不吃油膩，低鹽，不吃辛辣。
比如油條，絕對不能吃！
早餐吃燕麥片，你在學校也可以吃，開水一衝就好，而且肯定比你吃食堂便宜！吃燕麥可以保持大便的通暢，便秘也要長痘痘。
洗臉堅持只用溫水，和體溫差不多就行，不用其它任何香皂，洗面奶，毛巾都別用，純粹用水洗！洗完後，輕輕用毛巾擦乾。(這很重要，我就一直這樣，從來不長痘痘)
我一朋友，滿臉痘痘，極其恐怖，用了市面上各種洗面奶，花費不知道幾千了！
後來來請教我，我就給他說的這3個方法，一年後，臉上什麼痘痘都沒有了~~
總結一下：1飲食，堅決不吃油炸，油膩，少鹽清淡！
2保持排洩的暢通(其實也是飲食)
3忌用任何香皂，洗面奶。
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