1樓：匿名使用者
一般人認為，「寒冷是冬天特有的」,但卻不知，人的血液迴圈不良也是感覺冷的原因之一，有的人手腳一天到晚都像冰一樣冷，即使在盛夏，由於空調開得太低，這種怕冷的症狀也會出現。但是不要灰心，更不要以為怕冷是由於自己體質太差而只好逆來順受，其實，通過調節飲食，養成良好的生活習慣，是可以有效抵禦寒冷的。
1.基本的營養素。
三大營養素：碳水化合物、蛋白質、類脂體——這些都是讓身體產生熱能的材料，而且蛋白質也可轉變為肌肉。一般來說，「**後變得怕冷了」這種症狀就是因為碳水化合物、蛋白質、類脂體的不足，影響了體質。
公尺、麵包、麵條、薯類裡含有大量碳水化合物，肉、魚、蛋、乳製品、豆類中則含有大量蛋白質。
維生素e——維生素e可使血管保持活力，讓毛細血管內的血液迴圈暢通無阻。鰻魚、果仁類食品、南瓜、棉籽油等含有較多的維生素e。不過這些食物卡路里含量都很高，要注意不要過度攝取。
鐵——它可以改善缺鐵性貧血的症狀。豆製品、菠菜、蘿蔔葉、海藻等食品裡含鐵較多。若與維生素c一起攝取，會更容易被人體吸收。
維生素c——維生素c不僅可促使人體更好地吸收鐵，而且還可緩和精神緊張。紅青椒、甘藍、柑橘類等食品裡維生素c的含量較多。
維生素b———要將碳水化合物、蛋白質、類脂體變成能源，維生素b是不可或缺的。豬肉、鰻魚等含有豐富的維生素b1，牛奶、納豆富含維生素b2，金槍魚、鮭魚等含有較多的維生素b6。
看到這裡，大家應該已經注意到了，要抵禦寒冷，最重要的就是攝取各類食品，比如肉、魚、糧食、蔬菜、乳製品、豆類、蛋、海藻、水果等。一日三餐按時吃飯，這是最基本的規則。
2.除基本飲食外，有益的食品也可以有效抵禦寒冷。
辣椒、生薑、蒜、胡椒等，可擴張血管、燃燒脂肪、讓身體感覺暖和。但如果吃得太多而熱得大汗淋漓，反而會消耗身體的熱量。
2樓：匿名使用者
末梢血液迴圈差，或是氣血虛。
3樓：匿名使用者
寒從腳下起，一般來說，下身穿暖點全身都會暖，試試看。
4樓：匿名使用者
要保證腳部血液迴圈，就可解決。
為什麼夏天越熱,我兩支腳特別冰涼,感覺不舒服,想穿棉鞋式的
5樓：
為什麼夏天越熱，我兩支腳特別冰涼，感覺不舒服，想穿棉鞋式的。
您好，一般來說，手腳冰冷反應了氣血執行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質，可補充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是執行氣血的部位，影響通身氣血的流暢；更有可能你不愛運動，或工作以坐為差罩悉主。你也要觀察一下自己手腳虛乎寒的悶敗問題是否伴有胃寒等其他症狀。
經常鍛鍊身體，保持心情舒暢也會有一定的改善。
有什麼鞋子冬天穿著腳不會冷的
6樓：善良的叮冬響
1.雪地靴。
隨著冬天慢慢的臨近，很多女性朋友都會為自己選購一雙時尚的雪地靴，不但能保暖，而且還能走在時尚尖端。雪地靴保暖性的好壞取決於原材料材質：
1.鹿皮絨面加人造毛裡，該材質是由絨布加一層化纖毛組成，材質差，透氣性差。
2.牛皮里加混紡羊毛裡，目前市場上比較多的材質，混紡毛裡混了高達百分之七十以上的化纖，降低了保暖性和透氣性。
3.國產內銷2—3級羊毛一體，這種品質雖然是採用皮毛一體的材質，已經比較接近正版材質啦，但是採用的是無法達到出口標準的2—3級羊皮毛，皮質比較軟薄不經穿，羊毛稀疏短語標準。
4.國產一級皮毛一體，這種皮毛質量是專櫃**的雪地靴材質，皮質均勻厚實，皮質厚實軟滑，長度達到左右，偏差小於2mm，聞上去隱約有羊毛特有清香，腳感保暖透氣無悶熱之感，具備優質純羊毛特有的透氣性，保暖性，防潮性和保健性4個優點。
2.馬丁靴。
馬丁靴是時尚文化的符號，洋溢著個性魅力，是許多潮流女士的摯愛。馬丁靴的歷史比較久，它堅固耐穿，即便它已經在腳下變得很舊很舊，並且很有彈性，長年累月的穿著會使靴子越來越配合主人的小腿。所以每個人的馬丁靴的形狀到最後都不一樣，它就像是你的朋友一樣。
在保暖方面，馬丁靴內裡沒加棉的，一般在零度左右都可以穿。加棉的話也要看鞋子外面的材質，如果皮料不是很好在零下20度左右就不耐穿，很容易破裂、斷地之類的問題。
3.長靴。長靴的款式多樣。比如到膝蓋部位有緊身效果的長靴到寬鬆風格的休閒長靴，帶有紐扣裝飾風格，還有配上毛皮裝飾的愛斯基摩風格等等。特別是加上螺旋交叉形鞋帶設計的長靴充滿了獨特另類的氣息。
比起高筒靴，長度到膝蓋下面的靴子更加時髦。靴子的材質分為皮革和人造革的。而人造革靴子的透氣性和防水能力都不一樣。
這取決於個人的喜好，有的人喜歡皮革的耐磨性，而有的則喜歡人造革良好的透氣性和吸汗能力。
4.棉鞋。棉鞋是用棉花、動物皮毛、等物品做內襯，鞋幫和鞋底中間填有棉花等保溫材料用以禦寒的鞋。
棉鞋搭配：棉鞋不再像以前那樣單一了，款式新潮，顏色豔麗多彩，棉鞋既美觀又保暖，適合搭配各類衣服及家居穿著。棉鞋一般適合老人小孩穿。
穿鞋子腳特別冷怎麼辦
7樓：經睿韶蘭夢
用爽膚水，穿白色襪子，要透氣吸汗的，每天洗3次腳，認真洗哦，不能衝一下完事，買藥，藥的牌子要認真選，選適合的，不然會更糟糕！有些人多走路或跑步後腳汗出得很多，汗水把鞋襪浸溼，怪難受的。腳汗較多的原因大致有這樣幾方面：
有些人的足部汗腺比較豐富，特別會出汗，這往往與遺傳因素有關。有的是支配足部汗腺的神經豐富和敏感，支配汗腺的神經分佈在**上的交感神經，每當行走、跑步，甚至精神緊張、情緒激動時，交感神經便處於高度興奮狀態，汗腺也隨之大量分泌汗液。還有的則是因為穿的膠鞋不透氣，分泌的汗水不能及時蒸發散失才造成的。
穿著棉製品襪子，穿著布鞋或皮鞋，這樣的鞋襪吸水性強，腳汗容易蒸發；不宜穿著不透氣的膠鞋，在必須穿的時候，可以在鞋內墊上一層透氣吸水的鞋墊。
腳汗嚴重的人，可以採用一些區域性止汗的辦法，例如用5%明鞏溶液、3%—5%甲醛溶液或醋酸溶液塗抹足部多汗處。或者使用普魯本辛、阿托品之類藥片，磨成粉後取少許塗搽在足部多汗處。
冬天穿鞋腳還是冰冷該怎麼辦?
8樓：匿名使用者
冬天穿鞋腳還是冰冷該怎麼辦？..如果沒有其他症狀，應為氣虛或陽氣不足，男性可以用紅參10克、構杞15克、大棗7--10枚在煮粥的時候放在公尺里一起煮，每週可以煮3--5次。女性再加10克阿膠。
一般用一段時間就能改善症狀。要堅持含巨集運動，每天運動距離不低於6公里，補充陽氣。再就是堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出殲租汗為好，睡前用十指向後梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。
對你會有談改冊療效，請試試。
9樓：匿名使用者
沒事的時候做個足底按盯睜摩 再穿厚底的鞋子 多墊幾副鞋墊 晚上在泡泡腳 沒事洞簡時候多運動運動就能觸進血液納則褲的迴圈。
為什麼腳冷，腳冷是什麼原因
腳冷的主要原因有 1 腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也容易感覺發冷。2 心血管迴圈不暢。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，因為血液是由心臟發出，攜帶氧氣到全身各部位，糖經過氧化後，才能產生熱能，手腳才會溫暖。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液執行輸送，造成...
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冬天為什麼那麼冷？冬天冷的原因是 太陽高度角降低使陽光照射量減小，並且照射時間縮短。1 地球冬季變冷的關鍵因素是在於地球自轉軸的傾角，形象的來說就是當地球迎來來冬天的時候，地球的角度是傾斜的，當太陽光照射到這個傾斜的行星上面時，絕大部分的陽光都會被反射走，太陽光的大量減少，自然會造成溫度的降低。2 ...
為什麼冬天那麼冷呢？為什麼冬天那麼冷？
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