1樓：故事談生活
如果你要是想要提高自己孩子的記憶力的話，那麼你就可以給你的孩子吃一些蘋果或者是高蛋白的食物，這樣還可以提高孩子免疫力，還能讓孩子的記憶強大，再吃一些肉蛋奶的食物的時候，還可以讓孩子在以後學習的時候可以更快的背會課文，當然在小的時候吃一些高蛋白的食物也一定不要過量，一定要讓家長給自己的孩子吃的不要太撐，如果吃的太撐的話，那麼就會把孩子的胃撐大，那麼撐大的話，就讓孩子在以後的生活中就會變成乙個大胖子，還會讓別人嘲笑他。
一定要讓孩子在胎教或者是在他出生後有一定的知識，因為知識才能是自己的前途，而且如果你要是想要提高寶寶的記憶力的話，還可以給他吃一些蘋果，因為蘋果內有許多的營養物質，而且這些營養物質還是幫助寶寶在小的時候提高自己的記憶力，以免在學校的時候背不下來課文被老師批評，而且蘋果也是現在老年人和小孩多吃的一些東西，蘋果裡面有一些好的營養物質，而且多吃蘋果不會有害處的，當然如果想要給自己孩子吃的好的話，那麼也一定不要去買一些廉價或者是沒有益處的食物。
一定要給孩子買一些高蛋白的食物，這樣既能提高孩子的免疫力，而且還能讓孩子在以後的生活中健康生活，並且再讓孩子吃一些高蛋白的食物的時候，還需要去看一下食物的保質期和一些生產日期等，如果要是買到一些過期的商品，一定要去和這個商家聯絡。所以我們在買東西的時候一定要看清楚那些生產日期，不要被那些商家騙到，而且給孩子買的東西一定是非常重要的，一定要去非常細心的對待，不要馬馬虎虎的。
2樓：帳號已登出
有雞蛋，牛奶，魚類，花生，玉公尺，蛙魚，燕麥，士多啤梨，豆類等，這些東西都是可以提高孩子的記憶力的，都可以多吃一點的。
3樓：愛仕達各色
牛奶，雞蛋，魚肉，蝦肉，菠菜，這些食物對身體是有好處的，有利於大腦的開發。
4樓：路路好
第一種，動物的內臟，動物的內臟中還有豐富的卵磷脂，可以有效地提高寶寶記憶力；第二種，蘋果、橙子之類的水果；第三種，蛋黃，蛋黃中含有豐富的蛋黃素和蛋鈣，可以增強大腦的活力，促進寶寶腦細胞的生長發育。
5樓：0生活0態度
可以試著給寶寶多吃一些魚類和堅果類的食物，也可以吃一些蛋類，這些都有助於寶寶大腦的發育。
增加孩子記憶力的食物有哪些 哪些食物有助於孩子提高記憶力
6樓：花為誰栽
1、牛奶：牛奶中含有豐富的蛋白質、鈣以及大腦所需的氨基酸。牛奶中的鈣是最容易被身體吸收的，有很好的增強免疫力、健腦益智的效果。
如果用腦過度而導致了失眠，通過一杯牛奶就可以得到很好的緩解作用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶，有利於改善認知能力，保證大腦高效地工作，一天都充滿活力。
2、菠菜：菠菜雖然是一種蔬菜，但營養豐富。菠菜中含有大量的維生素c和微量元素，是腦細胞代謝的最加供給者，菠菜中還有豐富的葉綠素，具有很好的健腦益智作用。
3、雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質，可以增強大腦的活動，蛋黃中的含有豐富的卵磷脂被酶分解後能產生乙醯膽鹼，能起到增加記憶力的作用。如果兒童每天早餐吃1～2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。
4、魚類：魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但在攝取過程中一定要注意，不要讓魚刺卡到寶寶的喉嚨，以免引起安全隱患。
5、南瓜：南瓜從明朝時期便傳入中國，屬於溫性食物，味道甘甜。其中鈷元素含量較高，可以促進造血功能，滋養神經系統的運作。
其中的鋅元素，可以和體內的蛋白質相結合，促進孩子身體的發育。也可以為大腦提供充足的營養，提高孩子的記憶力。
提高寶寶記憶力，聰明家長選擇了哪四種食物？
7樓：家居買買菌
如果想要提高寶寶的記憶力，那麼家長可以選擇鮭魚、大豆、小公尺以及香蕉。鮭魚肉裡面本身就含有高蛋白質，而且對神經系統還會起到保護的作用。但是其中的脂肪含量相對而言會比較低，有epa和dha，在提高腦細胞活性的同時，還可以增強寶寶的記憶力，而且兒童在健腦的時候鮭魚絕對是最佳的選擇之一。
大豆裡面的豐富營養大豆裡面的蛋黃素以及蛋白質非常的豐富，每天適量的食用一些大豆或者豆製品，就可以增強寶寶的記憶力。同時小公尺里面的蛋白質，脂肪，鈣等營養也被大家稱作是腦容量的主食。小公尺可以拿來熬粥，也可以和大公尺一起進行熬粥，在做粥的時候清水沸開才能夠放入鍋中。
而且小公尺對大腦的幫助也很多，所以很多人就非常的喜歡用小公尺來幫助寶寶提高記憶力。<>
香蕉中的營養香蕉裡面的碳水化合物非常的豐富，不僅有果膠，同時還有維生素b。因為果膠可以讓葡萄糖的速度減慢孫團氏，避免血糖起伏變大。同時維生素b可以讓堂內或滾轉化成能量，並且幫助蛋白質得到代謝。
在維持腦細胞達到正常功能運作的同時，還可以讓大腦保持在巔峰狀態，所以補充香蕉也可以提高寶寶的記憶力。<>
腳底按摩很多寶寶在小時候思維以及抽象的思維能力就會非常的差，媽媽們一定要將非常複雜或者抽象的事物儘量簡單化，這樣就可以幫助寶寶記憶。千萬不要揠苗助長，那麼對於孩子而言也是很難去學習的。不僅不能則散夠幫助寶寶記住數字，同時還會影響到寶寶的記憶力。
其實除了食物也可以通過其他方法來提高孩子的記憶力，例如在夜晚睡覺之前按摩寶寶的腳底。因為腳被大家稱作第二心臟，那麼適當的按摩不僅能夠加快新陳代謝，同時還可以促進腦部的發育。
8樓：喵喵休閒娛樂
想要提高寶寶的記憶力，可以給寶寶加一些營養含量較高的食物，比如核桃，黑芝麻，唯散黑餘襲魚，瘦肉等，保證營養均衡。指毀氏。
9樓：happy薛醜醜
豆類食物包括大豆和一些豆製品，香蕉、魚類食物、以及小公尺，都可以提高寶寶的記憶力。
幫助孩子提高記憶力的食物
10樓：峰何以笙簫默
1、脂肪類。
脂肪可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，在發揮腦的複雜、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增強記憶力，就應該給大腦提供優良豐富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然狀態下飼養的動物、堅果類（如核桃）等。
2、蛋白質類。
蛋白質是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質，在記憶、語言、思考、運動、神經傳導等方面都有重要作用，是智力活動的物質基礎。最佳食物有瘦肉、雞蛋、豆製品、魚、貝類等。
3、碳水化合物。
葡萄糖是腦的重要能源物質，而它主要通過碳水化合物獲得。最佳碳水化合物食物有雜糧、糙公尺、紅糖、糕點等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否則會使大腦進入多度疲勞狀態，容易誘發神經衰弱或抑鬱症等。
4、含膽鹼。
乙醯膽鹼是神經傳導的遞質，對記憶力十分重要。往往記憶力減退的人，大腦中乙醯膽鹼的含量明顯下降，老年人更甚。所以補充乙醯膽鹼是增強記憶力的有效方法之一。
最佳食物有魚、瘦肉、雞蛋（特別是蛋黃）等。
5、含卵磷脂。
卵磷脂能延續腦細胞生命，增強腦部活力，還具有護肝、降血脂、預防腦中風等功效。最佳食物有腦類、蛋黃、芝麻、花生等。
6、含鎂含鈣。
核糖核酸是維護大腦記憶的主要物質，而鎂能幫助核糖核酸進入腦細胞。含鎂豐富的食物有豆類、蕎麥、堅果類、麥芽等。鈣是保證腦持續工作的物質，充足的鈣還可抑制神經的異常興奮。
最佳補鈣食物有牛奶、海帶、骨湯、小魚類、紫菜、野菜、豆製品、蝦皮、果類等。
7、多食鹼性和富含維生素的食物。
大腦在酸性條件下容易疲憊、老化，所以平時應該多吃一些鹼性食物。常見的鹼性食物有豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等。維生素類對維護腦體功能也有很大的作用，富含維生素的食物有新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜（黃花）、薺菜、士多啤梨、金橘、獼猴桃等。
11樓：
記憶力好像是天生的吧。。
12樓：匿名使用者
多吃蔬菜，水果，多運動。
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1.注意集中。記憶時只要聚精會神 專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2.興趣濃厚。如果對學習材料 知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3.理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢 記得久。僅靠死...