1樓：匿名使用者
你好，很高興為你解答。
隨著年齡的增長記憶力會有所下降，另外，像營養、壓力、睡眠、情緒、鍛鍊等都會影響記憶力，使得記憶力變差。
記憶力是可以通過訓練提高的。我們老師讓我們訓練「精英特速讀記憶"，確實有很大幫助，對我們的學習幫助很大，你可以去練習一下。
另外，在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率（提高記憶力）。平時可多食用一些堅果,如腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等等，都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、e和礦物質鈣、磷、鐵等，對人體的記憶力，都有相當程度的輔助。
希望我的回答能幫到你，望採納。
影響記憶的因素有哪些？
2樓：pluto詩酒
一、影響記憶力的生理因素主要有身體因素、年齡因素、性別因素三個方面。
1.身體因素主要是指人的健康狀況。人的身體健康狀況影響他們的記憶力。
如果乙個人活力四射身體健康，那麼這個人的記憶力就好。尤其是睡眠狀況直接影響人的記憶力。長期睡眠不足記憶力就會下降。
2、年齡因素也影響人們的記憶力。從幼年到青年是記憶力最佳的時期。而後隨著年齡的不斷增長記憶力也漸漸減退。
3、性別因素也造就了不同的記憶力。女性在語言表達、短時記憶方面比男性好，更善於強記；男性在分析綜合能力等方面優於女性。他們更善於找出事物的規律再進行歸納記憶。
二、精神因素方面嘛，主要分壓力因素和情緒因素兩方面。
壓力巨大使人的記憶力降低；少量的壓力比沒有壓力要更能增強人記憶力。
情緒對人的記憶力有巨大影響。過度緊張使人記憶力下降，更有甚者會出現大腦空白。良好的情緒增強記憶力；不好的情緒會降低記憶力。
所以教育孩子時一定要讓他們精神愉悅地學習，反之會削減他們記憶力，出現怎麼也記不住的情況。
記憶力的影響因素
3樓：永遠的白蘭鴿
記憶力是人類自然賦有的能力，它是人類大腦的基本功能之一，但實際生活中，記憶力的強弱卻因人而異，即使是同乙個人，在一生不同的年齡階段也會有較大差異。研究表明，乙個人的記憶隨著年齡的增長而產生並不斷增強，而後又隨著年齡的不斷增長而逐漸減退。年齡是影響記憶力的乙個很重要的指標，但在同乙個年齡段，也會因自身一些因素，使記憶力出現較大的差異。
影響記憶力的因素包括：
1.工作繁重、壓力大 繁重的工作和生活壓力，令神經長期處於繃緊狀態，得不到放鬆，影響大腦正常運轉，如果壓力大導致睡眠不足或睡眠質量太差，更會加速腦細胞的衰退；
2.空氣汙染 空氣汙染或者長時間處於不通風的空調環境，令空氣中含氧量不足，也會降低大腦的工作效率。因為大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500－600公升；
3.對電腦等新興裝置太過依賴對電腦等新興裝置太過依賴，導致人腦的使用率越來越低，腦機能逐漸下降；
4.長期吸菸及酗酒 長期吸菸及酗酒可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足及發生腦萎縮，使記憶力提前下降。
人的記憶力和哪些因素有關
4樓：雄鷹
人的記憶力跟以下因素有關：
1、不良的情緒波動
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2、睡眠質量，失眠會導致記憶力衰退
出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3、疾**素
不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。
4、年齡因素
當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。
5、用腦過度
用腦過度會讓導致乙個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6、對大腦缺乏開放應用
如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7、壓力因素
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8、不良嗜好
如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。
哪些因素會影響記憶力？
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