多少姐妹在吃燕窩，幾個月開始吃的？

1樓：驚嘆

我懷孕的時候吃的，其實是我一直吃燕窩的，懷孕的時候也沒有停過。一般說是懷孕的話，4個月之後再開始吃，因為太早開始吃，吃多了胎盤早熟就不好了，然後聽說是孕婦吃黃燕更好。我是沒管這麼多，我孕前就是隔天晚上吃血燕，孕後也沒停，不過我孕早期吃得少了，一週吃2次，4個月後開始一週吃4-5次，我也沒換成黃燕。

我朋友是天天吃的，從懷孕開始就吃，她也沒胎盤早熟，所以我覺得問題不大。檢視原帖》

2樓：島歌浮影

懷孕了就開始吃了。。吃到現在了。。。我嫂子說吃燕窩生出來的寶寶比較白淨。。。不知道是不是真的。。。檢視原帖》

3樓：名拉快生之浪鞋

懷孕初期問了營養師，說沒必要吃燕窩，吃品質好的銀耳比一般的燕窩更好一些。檢視原帖》

4樓：日亦涼境

那天在醫院看專家，碰巧一位老太太陪著大肚子問大夫；36w了還能吃燕窩嗎？大夫一臉的不屑；別吃了，哪來那麼多血燕呢，就是兌點糖水吧，別吃。檢視原帖》

5樓：舊賴脫

不吃燕窩，什麼補品都不吃，正常吃飯，查出來我的寶寶還偏大，估計是我懷孕不噁心不吐，胃口好的緣故吧檢視原帖》

6樓：稻子

我婆婆不善烹飪，所有補品都有自己搞，燕窩毛都是我自己挑的（有時奴役下老公）檢視原帖》

燕窩乙個星期吃幾次？

7樓：休閒娛樂愛好者

可每天一次，但要注意量。

吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3-5克，每天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃吸收效果最好。

食用燕窩期間最好別吃辛辣食物，要少吃酸性的東西，至少要錯開時間。吃燕窩的同階段不要抽菸，同時也要避免二手菸。香菸中的尼古丁會讓燕窩的營養全軍覆沒。

感冒期間，大部分免疫系統功能下降，呼吸道和消化道受到的影響最明顯。感冒期間如果有發熱，最好停用補品，以免影響風寒等外邪的疏散驅除。

燕窩的營養價值：

燕窩主要含的是水溶性蛋白質，以及甘氨酸等氨基酸。氨基酸是一種生物活性物質，能促進細胞組織的生長和再生，因此燕窩較適合燒傷病人或放化療後的病人在**期食用，幫助損傷細胞的修復、重建。燕窩還含有膠原蛋白、礦物質，因此也被用在各種美容化妝品中。

燕窩中含有50%的蛋白質，30%的碳水化合物，5%的鐵，3%的其他礦物質，以及的纖維素。燕窩的蛋白質主要是上皮細胞分泌的黏蛋白（換句話也就是口水），其中它只含有1種必需氨基酸（賴氨酸），3種條件性（某些人群缺乏的）必需氨基酸。

以上內容參考人民網-燕窩的營養價值燕窩的正確吃法。