1樓：之瑋5mt浭
左側睡對心臟不好 醫學專家表示，對於睡眠情況良好（熟睡）的人來說，睡姿好壞並不那麼重要，習慣就好：相反的，如果是淺眠的人，若有煩心的事或惱人聲響的干擾，乙個晚上不免翻來覆去，怎麼睡也睡不好，當然容易腰痠背痛，所以正確的睡姿的確有助睡眠。 何謂符合人體工學的睡姿？
人的身體若從側面觀察，是個大s形，往前凸起的是肚子，臀部則向後翹。最符合人體工學的姿勢是側睡，以身體左半部在上為佳；通常採這種睡姿的人，雙腳為交*的狀態，為避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下兩隻腿中間放乙個小圓抱枕。 仰睡者，可在大腿下方墊抱枕，這樣就不會影響到坐骨神經及臀部了。
所有睡姿中，對人體影響最大的是趴睡，那會使腰椎更向前凸，並將背部肌肉往前拉扯，長期下來對身體總難免會有影響，因此建議有趴睡習慣的人可在肚子下方墊個抱枕，以減少不適感。 大部份人都有乙個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承託能力，因身體重量能平均地分配於乙個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承託的情況下，側睡亦是乙個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一箇中性的位置。
最佳睡覺姿勢是右側睡。 首先，心臟位於人體胸腔偏左的位置，右側睡能使較多的血液流向人體的右側，相應減輕心臟的負擔，有利心臟的休息。其次，肝臟是人體的「化工廠」，位於右上腹部，右側臥會使較多血液流經肝臟，有利於肝臟本身的健康和新陳代謝。
還有人體胃部通向十二指腸的開口、小腸通向大腸的開口，都是向右側開的，右側臥有利於食物在胃裡的正常執行。） 而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。 再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。
而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
2樓：網友
向右側睡，對心臟好 向右側睡可以減輕心臟壓力．
3樓：溫柔僺
左側睡對心臟不好。
睡覺時有哪三種表現的人，大多心臟比較好？
4樓：史海有泛
對於人體來說，心臟的功能是為血液流動提供壓力，從而使血液流入身體的各個器官當中，在中醫理論當中，他們認為，心為君主之官，主不明，則十二官危！因此心臟的健康對於人體來說也是非常重要的，特別是在現在這個大魚大肉的時代，養心護心對於我們來說也是一件非常重要的事情，而對於一些心臟健康的人來說，他們的氣色普遍也更好一些。那麼乙個人心臟健康普遍會有哪些表現呢？
今天我們就一起來了解一下吧。
心臟好的人，晚上睡覺會有3種表現，若佔1個也不錯，不妨自測！
1、不咳嗽。
其實在生活中咳嗽也是比較常見的一種症狀了，但除去感冒引發的咳嗽之外，如果頻繁，或者是反反覆覆的出現咳嗽時就要注意一下了，這很有可能是心臟發生了問題而導致的，如果久咳不愈的話，也很有可能是患上了心源性咳嗽的症狀，對此還是要多加註意為好。反之，如果乙個人在平時的生活中，基本上不會出現咳嗽等症狀時，那你的心臟還是比較健康的，恭喜了。
2、手腳溫暖。
對於一些人來說，在平時的生活中手腳基本上都會處於乙個冰涼的狀態，其實這除了體寒的原因之外，也有可能是心臟出現問題的訊號，比如說渾身發冷，手腳持續冰涼等，這都有可能是心衰的表現，這主要是因為心臟的供血功能無法得到及時的**，從而使四肢出現了供血不足而導致的，一定要多加註意才好。若你的手腳常年處於乙個溫暖的狀態，那心臟的功能也是比較健康的。
3、輕鬆入睡。
現在人們的睡眠質量普遍都是不太好的，有很多人不能睡，而有很多人是睡不下，就算是睡著了，也不易進入到乙個深度的睡眠狀態之中，這種情況一般也都屬於心臟不好的人，據研究顯示，有50%的心衰患者都經歷過中樞性睡眠呼吸暫停的情況，一定要多加註意。反之，如果你很快就可以輕鬆的入睡，且睡眠質量較高時，就無需擔心了，心臟功能還是非常好的。
5樓：生活小達人
輕鬆入睡，不會做很多夢。不會容易驚醒。手腳溫暖，心臟好，血液迴圈充足，手腳就不會冰涼。另外不胸悶咳嗽。
6樓：溫柔的女人
睡覺的時候第1點就是，睡得特別踏實，那麼就是心臟比較好，一定要注意第2點就是睡覺的時候，如果覺得渾身特別的輕鬆，這個時候就是心臟比較好，血液執行的非常暢通，第3點就是能夠迅速的進入睡眠狀態，這樣的人大多數就是心臟比較好。
7樓：帳號已登出
睡眠好，不容易驚醒，一覺睡到大天亮的人，心臟比較好，睡眠也就普遍比較好，
朝那邊睡覺對心臟比較好？
8樓：侍山佛惜天
我國自古以來就流傳有「臥如弓」的說法，意思是指睡覺時要取側臥的姿勢。側臥時，身體的脊柱略向前彎曲，好像一張弓。在這個位置上，四肢放置舒適，全身的肌肉能夠放鬆。
尤其是向右側臥，比向左側臥更好。這是因為：心臟也可以得到豐富的血液。
而仰臥，四肢伸直容易疲勞，雙手往往會放在胸部，壓迫心臟；俯臥，則使內臟大部分受壓，影響呼吸和血液迴圈。所以，比較起來，向右側臥，是對體內的食物消化、吸收、血液迴圈的順利進行和解毒、抗病，以及放鬆全身、解除疲勞都有利的最佳姿勢。
但是，這是就一般情況而言，對有特殊情況的人，睡覺姿勢就不能強求一致，而應該因人而異了。例如： 老年或有心臟病的人，不宜向左側睡。
因為心臟在左邊；左側睡會使心臟受壓迫，妨礙心臟的活動，而且容易做惡夢。
睡覺時要側出哪邊睡對心臟才好?
9樓：匿名使用者
正確的睡覺姿勢應該是向右側臥。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。
這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
有人說睡覺側臥對心臟不好，有人卻說睡覺時右側臥可以保護到心臟
對心臟不好，那是對左臥側來說的，那樣會壓迫心臟，下面給你說下常見幾種睡法，以及優缺點 1.仰臥 據了解，有60 的人選擇仰臥睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點 不壓迫身體臟腑器官。缺點 容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群 打鼾和有呼吸道疾病的人。2.俯臥 5 的人選擇俯臥，趴著睡覺。優點 ...
睡覺也有門道，側睡容易壓迫心臟，晚上睡覺時哪些姿勢對身體健康不利
千萬不要小看睡覺這件事，因為睡眠問題可是現代人的大問題，很多人都會受到睡眠問題的困擾，不僅是普通人，很多名人都有睡眠問題，最典型的就是知名主持人崔永元，因為睡眠不好，甚至得了抑鬱症。如果睡著了，也並不輕鬆，因為睡眠姿勢的不正確同樣會給人的身體帶來很多困擾。千萬不要小看這個問題，真的有一些人會因為不正...
睡覺時如果是側著睡，朝左好還是右好呢？為什麼呢？相比之下仰著睡比它們更好嗎
解析健康睡姿有助解除疲勞 不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶 憋得慌的感覺。這樣仰臥著...