1樓：網友
你肯定是打疫苗了，所以當天不能洗澡，但是身上又粘糊糊的，睡覺也睡不成，千萬不要煩，要保持好的心情，你可以拿個毛毛巾給身上拆一下，擦一下，這樣會身上會舒服的，因為把汗擦掉了，渾身汗，毛眼開啟了就會不粘了，就會很舒服的，保持好心情，才優惠更第二天有旺盛的精力去工作和學習。
2樓：東沐霖
不能洗澡的情況下，肯定是睡不著的，建議拿溼毛巾來擦一擦，或許會舒服一點，因為只有這樣的話，才可以讓你能夠入睡。
3樓：自由的飛飛魚
這種情況下你需要想一些開心的事情，就不要去想洗澡的事情了，因為你越想這件事情肯定是非常煩的，想一些開心的事情，慢慢的就會陷入到睡眠的開心的狀態裡面了，就不會再這樣睡不著了。
4樓：寡吃不開閒檔
可以用熱水投溼毛巾擦拭身體，沒有任何關係的。
既衛生有爽身。
而且比洗澡省事許多。忘。
5樓：加減乘除
在很熱的時候不洗澡確實很難入睡。如果條件不允許，你可以用溼毛巾擦一擦身上，這樣可以讓你感到舒服一點。
6樓：網友
弄個溼毛巾擦擦就行了。
7樓：網友
那就用溫水和毛巾擦一下。
8樓：ok雨做的雲
為什麼不能洗澡呢，要是不方便洗澡i可以擦一下身體，這樣身上就不會那麼黏糊糊了。
9樓：浮初之
保持好的心情，千萬不要煩躁 。學會控制自己的情緒 ，否則就會對自己的健康不利 。
身上最喜歡出油，剛洗完澡洗完頭，臉上頭上，身上就開始油膩膩的，特別是夏天，身上黏死了，怎麼辦啊？
10樓：橘說娛樂
控制飲食。
**出油兩量過多很多程度上，是因為人體在食物中攝取的油量多過，為此平時應該注意飲食儘量清淡，切記油炸食物和高熱量食物，從根本上有效杜絕攝取過多的油量，日常飲食注意清淡，多食用蔬果類的食品。
深度清潔。對於很多油性膚質的人來說，都沒有真正的做到有效清潔工作，這也是為什麼油性膚質的人，容易長粉刺，痘痘，並且有毛孔粗大的症狀，在平時生活中，清潔工作一定要做足，在選用潔面乳的時候，酒量選用清潔度高的潔面乳。
收縮毛孔。收縮毛孔同樣是油性膚質的美眉&帥鍋們應該注意的問題，由於油性膚質容易造成肌膚的垃圾物長期堆積，在我們用完潔面乳之後，一定要選擇具有收縮毛孔效果的爽膚水，這樣才能將清潔乾淨之後的粗大毛孔關起「窗」來！
使用乳液很多人擔心用完爽膚水之後，如果上乳液會讓面部出油更為嚴重，其實則不然，潔面乳和爽膚水之後，一定讓人感覺面部清爽不少，但是如果在這個時候不適當的使用一些乳液的話，就沒有辦法讓肌膚保持一定的水油平衡狀態，容易出現出油現象並沒有改善的現象！
選擇乳液對於油性膚質的人來說，選擇適合自己的乳液更為重要一些，當然首選的是油性較低，吸收好，效果清爽的乳液；避免選擇油性過高的乳液，這樣的乳液塗在臉上會讓你感覺更不舒服，為此在乳液的選擇上一定要多費一點心思。
保溼嫩膚在我們一心做好控油的同時，並不能忽略保溼嫩膚工作，**出油量過多很多原因是由於肌膚沒法達到水油平衡的最佳狀態，為此在做足了控油工作的同時，一定要注意保溼補水，建議是每週能有2到3次的補水**即可。
11樓：網友
從根本上說，應該是**缺水，雖然表現上看是出油，需要從身體上多調節，夏天到了多吃些水果，平時可以適量試著喝點茶（看個人情況），洗澡時可以試試硫磺皂（經濟實惠），挺有效果的。
12樓：網友
用點爽身粉擦下會不會好點。
13樓：網友
油性**，要經常清洗。夏天出汗，都這樣。
14樓：匿名使用者
每天多次少量的補水。
又是下雨天，總覺得身上塗的身體乳黏糊糊的，好煩？
15樓：網友
彼麗洋甘菊身體乳。
我的全身為什麼出這麼多油，煩死了，兩天不洗澡全身都不舒服！
16樓：正式
你是油性**，皮脂排洩旺盛，你無法改變，只有平時多洗澡。
煩死了，煩死了！真的好煩啊！怎麼辦？
17樓：小雙解愛情
親愛滴，為什麼這麼煩 呢，可以聊聊哦。
提問然後我姐就說我一猜他就在家待著呢。
提問我就是休息幾天。
提問我姐我親姐這樣說我。
提問他呢，我媽給他看孩子說我媽笨。給我父母氣的說他自己看孩子，在中通快遞幹仗知道嗎。
提問不給他帶，人家婆婆就說了出生時候不給帶，人家看孩子，他就老說他婆婆，我大姨都說了，你老婆婆看孩子就行唄。你還那樣對你婆婆。
18樓：網友
煩死了，煩死了，真的好煩。你的脾氣太大。太暴躁。你要靜下心來。穩定穩定心神。做什麼事情都不要慌。又有耐心。
19樓：務巨集伯
既然心煩，就說明你體能充沛，所以建議你出去跑五公里路，出身汗，疲勞了，就沒有力氣心煩了；而且運動產生的多巴胺也有利於變得開心。
20樓：飄逝
人生煩惱的事太多了，遇見煩惱找辦法化解，因為在以後的生活中，還會有比煩惱更苦惱的事情，生活就是五味瓶，苦辣酸甜五味雜陳，所以，放鬆心情，讓自己開心快樂的生活。
21樓：大大方方
心情不好的時候想想好事，難道你一件好事都沒有嗎？多想想世界上還有三分之二的受苦人，比你煩的人有的是，還有一種情況心煩是因為胸無大志，目光短淺，沒有人生目標造成的，乙個有理想有抱負有胸懷的人儘管也心煩但是他能力強能夠控制住自己的情緒，能夠經受住考驗，煩惱的人糾結一件事想不開，快快樂樂的走好人生路。
22樓：今天沒睡醒
我們可以去想一下是什麼原因讓自己特別的煩，然後可以找自己的朋友去訴說一下，或者是出去散散步來放鬆一下自己的心情都是可以的。
23樓：網友
去跑步吧。
寂寞，就去跑步 / 苦惱，就來讀書 / 人生的高處 / 是享受孤獨。
慢慢提高自己吧。等你真正有本領了，就會有解決煩惱的能力了。
24樓：際毆暈痕蹧錢
真的感覺煩惱了，可以選擇出去旅遊，釋放下壓力，也可以去ktv乙個人唱歌，釋放自己，
都快煩死了，每天睡覺都是折磨，睡不著覺怎麼辦？
25樓：網友
首先讓我們來了解一下做夢與睡眠週期：在每晚的睡眠中，每2個小時左右完成乙個睡眠週期，如果睡眠8個小時，要迴圈四個睡眠週期。每個睡眠週期都是從朦朧入睡開始，隨後睡眠逐漸加深，一直到熟睡，然後轉入非快速眼動的做夢睡眠。
按睡眠時的腦電圖模式，我們把睡眠週期分為五個階段：第一階段——入睡，它是清醒和睡眠之間的轉換期，這一階段人很容易醒來，我們平常也把它稱之為靜息狀態或半睡狀態，持續時間大約10分鐘；第二階段——淺睡，這一時期容易覺醒，入睡困難者，常自行驚醒，我們平常也把它稱之為已經睡著了，持續時間大約20分鐘；第三階段——中睡，這一時期意識消失，不易覺醒，我們平常也把它稱之為睡沉狀態或沉睡狀態，持續時間大約40分鐘；第四階段——深睡，這一時期睡眠深沉，覺醒相當困難，我們平常也把它稱之為睡「死」了，持續時間大約20分鐘；第五階段——快速眼動，這一時期眼球快速轉動，大約50-60次/分，我們平常也把它稱之為做夢狀態，持續時間大約5-10分鐘。在整個睡眠週期中，做夢絕大多數情況之下在快速眼動階段，我們所記住的夢絕大多數也是睡眠的做後乙個週期所做的夢，前面的週期所做的夢絕大多數都「忘」掉了。
由此可見，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常的生理和心理現象，人人每夜都在做夢，做夢對人有百益而無一害。這是因為第一，大腦利用做夢來清除白天腦工作所產生的垃圾；第二，大腦利用做夢來整理白天所學的東西，幫助相對應的功能區進行記憶，也就是有利於提高記憶力；第三，大腦利用做夢來幫助我們調節情緒，從而提高身心健康；第四，平常情況之下我們所利用的腦功能區只有5-10%，90-95%處於休眠狀態之下，夜晚我們利用做夢來讓休眠區保持其功能；第五，大腦各功能區白天受自我控制，到了夜晚自我控制減弱，這時候各功能區進行整合、彌散、放電，所以就出現了離奇古怪的夢景；第六，我們的身體的某些部位感覺不是很靈敏，比如內臟的痛覺，夜晚做夢可以讓我們從變異的夢境之中覺察痛覺的**，進而提高這些區域的保養。有人說自己多夢，其實是他們自己對做夢過分關注的結果，也就是自己給自己找麻煩，讓自己進入了焦慮、緊張和恐懼之中。
26樓：彼岸
我是睡著了老是做夢，醒來之後比睡不著更痛苦。
一到夏天剛洗完澡一會，就覺得身上黏糊糊的是怎麼了
27樓：萬一開戶不解釋
出汗多呀，身上自然就會粘。
煩死了，睡不著啊。怎麼辦？
28樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡。
29樓：大蘿蔔葉子
可以喝一杯安神茶可以有效的解決睡眠問題。
30樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位。
31樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
32樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞。
33樓：小玉觀世界
晚上睡不著覺怎麼辦？
34樓：輝哥
是啊！煩啊！看電影吧，沒辦法，東想西想然後就是更嚴重的想睡不著，減壓。
35樓：匿名使用者
看本你不想看的難懂的書吧，注不要躺著看對眼睛不好。
36樓：申橋二中
你在想事情怎麼能睡著。
37樓：戢惠
如果是心裡煩的話，看個喜劇片，或者聽聽**。
38樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
鬱悶？我到底要不要天天洗澡天天洗麻煩死了
醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害 由此導致的 瘙癢是很難避免的。因為人的 最外面是角質層，自動脫落的角質層和 汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對 有一定的保護作用。如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護 的作用就會失去，細胞內的水分更容易蒸發掉，就會乾燥。按照中醫的說法就是 燥則生風，生風則癢 ...
頭上出油煩死了
01.日常飲食 總是暴飲暴食，長期吃垃圾食品，如 肥肉 油炸食品等都會對頭髮造成一定的傷害。建議本身就是油髮質的人群，平日應吃清淡的食物為主，多吃水果和蔬菜補充多種營養均衡推薦食物 牛仔 冬瓜 燕麥 魚類 玉公尺等。02科學 由於不經常洗頭，又加上分泌旺盛，造成頭油增多，很有可能引起脂溢性皮炎 事實...
煩死了身高問題
身高是有一定的遺傳因素的，與性別也有一定的關係。如果你的父母身高還都挺高的，你的身高今後肯定也不矮。近半年沒長了，可能是營養沒跟上，或是其他環境的因素。所以多注意身體是件好事。每個人的生長發育不是同一時間段的，今後可能你會長高，而其他人卻沒長，這些都是很正常的，畢竟各個人遺傳方面上不一樣，總之不用操...