1樓：選擇性眼盲
保養卵巢的方法。
1、日常保養卵巢就要做到身心健康。
用良好的心態和健康的生活方式來保養卵巢，女性如果生活壓力過大，或者心態不良都會引起精神緊張，抑鬱，而這些情緒也都是會影響到卵巢的健康的，因此常就要做到保持身心健康，避免過度的勞累。
2、注意科學的飲食。
女性日常要多補充植物性雌性激素，維生素，蛋白質，葉酸，由其是雌性激素和葉酸如果不足的話，都會直接影響女性的卵巢健康的。
3、根據自己的體質特點保養卵巢。
中醫認為，每個人的體質都是不一樣的，因此適合的保養方法也應該有所不同，生活中很多人都會從三十歲以後注重卵巢的保養，如服用金巢安這類的營養補充劑，從根本上保養卵巢，做到早保養早預防。
3、科學的生活習慣。
煙、酒都會使女性的卵巢早衰，而如果日常可以多吃一些魚，蝦，堅持喝牛奶，就可以延長卵巢衰老的時間了。
4、避免長時間的穿緊身衣。
很多愛美的姑娘們認為緊身衣可以保持完美的身材，其實緊身衣是有很多害處的，會影響到卵巢的發育，時間長了還會引起乳腺增生等疾病。
5、堅持母乳餵養。
相關專家介紹到，產後堅持母乳餵養，不僅對女性有很多的好處，比如延長絕經期、更加魅力，對寶寶的成長髮育也有著很多的好處。
6、保養卵巢還要順應生理期。
生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。
7、學會給自己找樂子。
現實生活中的女性大多為了家庭，為了孩子而活，很少有自己的生活樂趣，其實對於女性朋友來說培養一些生活樂趣，多給自己找點樂子，對促進卵巢健康也有很大的幫助的。
2樓：匿名使用者
卵巢早衰怎麼辦？其實我們在生活中要關心我們的生理變化。月經來時儘量不要吃生冷以及辛辣食物，這樣會導致月經不調甚至閉經等問題！
平常需要多吃蔬菜，水果等食物，來補充維生素，另外需要加上適當的鍛鍊，尤其是在對待生活的態度上，保持好心情才是年輕的表現嘛！我卵巢早衰用的美國的姐舒，忦位雖不菲，但在收效方面還是值得的！
3樓：吳鋒三尺浪
你可以試試保健品，完美公司的。
保養卵巢的最好方法有什麼呢？各位給請教一下！
4樓：池言貊亙
中醫認為：卵巢早衰多是腎氣虧損所致，激素分泌紊亂狀態實際就是體內陰陽平衡失調。「腎為先天之本」，又「五臟相移，窮必及腎」。
腎精耗傷時，天癸漸竭，精血衰少，腎氣不足，腎陽虛衰，不能溫煦其他的臟腑，逐漸體內陰陽失衡，遂致卵巢早衰。美國的舒婭溫補卵巢防治早衰。
5樓：醜淳禮涵煦
方法不少的！我來說幾種不錯的。
怎麼保養卵巢保養卵巢的秘訣？
6樓：
1. 適當補充雌激素。
豆類與豆製品中含有一種類似雌激素樣的物質，能夠補充卵巢萎縮後雌激素分泌減少而帶來的不足。雖然這種物質的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的濃度卻比雌激素高1000倍。所以，很多保健專家稱大豆是女性的愛人。
2. 切忌盲目節食。
如果盲目節食和長期吃素，會導致營養不良，蛋白質攝入不足。當人體蛋白質缺乏時影響腦垂體的功能，導致促性腺激素分泌不足，卵巢功能減退出現萎縮。所以，30歲以後，女性千萬不能通過節食和純素食**，這對子宮功能和卵巢功能都有極大損害。
3. 調整飲食。
卵巢老化逐漸以分解代謝為主，蛋白質可以幫助人體組織的建造修補，是呵護卵巢的最有價值的營養成分，研究表明，經常吃魚蝦、喝牛奶的女性絕經期比較晚。
4. 健康的生活方式。
**醫生認為，女性最好的保養方法是健康的生活方式。有規律的作息時間和鍛鍊習慣，均衡飲食，不吸菸、酗酒，才是女性美麗的真正藥方。特別是吸菸，國內有專家曾經對178例婦女進行隨機抽樣調查，發現出現卵巢早衰和卵巢儲備功能下降的婦女當中，吸菸的比率比正常婦女高5倍。
卵巢保養方法
7樓：匿名使用者
女性要保持卵巢的健康，方法很多，1、在日常生活中要做一些適當的運動或者做健康操，這樣才能提高自己的抵抗力，增強自己的體質。
2、在飲食方面可以多吃各種食物，比如黑豆、黃豆、紅豆等，另外還要多吃一些粗糧類的食物，這樣有利於身體健康，還可以多吃一些蔬菜和水果。
3、女性在卵巢方面要注意保持好心情，多吃一些清淡易消化的食物，有利於促進小腹血液迴圈，日常生活中不能熬夜，也不能過於勞累。
4、補充雌激素，通過服用植物提取的營"金"養"巢"素"安"，來補充雌、孕激素，使內分泌達到平衡，滋養卵巢受損細胞，使卵巢恢復活力，年輕態。
女人要注意保養好卵巢，如果保養不當就會導致卵巢功能衰退，從而影響到身體健康。
卵巢應該怎麼保養？需要注意哪些問題？能切大神們幫幫忙
8樓：才童欣
病情分析：你好，你的情況卵巢保養。指導意見：你好，你的情況不建議吃藥物和一些保健的藥物，健康飲食，養成良好的作息時間生活習慣，是最好的方法。 檢視原帖》
卵巢早衰的保養方法有什麼，卵巢早衰怎麼保養
卵巢早衰一般是指女性在40歲之前出現卵巢功能衰退。卵巢功能衰退屬於一種不可逆的改變。如果有生育需求，可以通過口服 培韻素 搭配 維生素e 來延緩卵巢功能衰退，同時促進卵子的排出，以達到懷孕的目的。平時生活中注意清淡的飲食，多吃豆製品，保持心情愉快等。疫情防控還是建議某寳選購 卵巢早衰怎麼保養 一 生...
幼兒的聽力恢復可以採取什麼措施？
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保養暖巢的最好方法是什麼，保養卵巢的最好方法有哪些？
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