1樓：小白白
蔬菜是我們生活中必不可少的，蔬菜種類很多，下面我們就說說胡蘿蔔吧，胡蘿蔔是我們在生活中也是必不可少的一樣菜。胡蘿蔔吃法有很多種。你可以生吃，你也可以煎、煮、炒、燉等都可以。
胡蘿蔔的營養就很高，它渾身是寶，所以有胡蘿蔔搭配做的每道菜營養價值高，也很受歡迎，胡蘿蔔它含有維生素a和b等營養。對眼睛很有幫助。現在給孩子做飯都會鼓勵孩子去多吃胡蘿蔔。
所以多吃些胡蘿蔔有助於眼睛發育緩解疲勞，生吃胡蘿蔔也是可以的。
它也能起到通便和降低膽固醇的功效。胡蘿蔔除了這些作用功效，還有其他的，比如降血脂、降血壓、緩解眼睛疲勞等等。胡蘿蔔也可以熟著吃，也可以把它煮了吃，或者炒著吃。
胡蘿蔔和其他菜搭配炒在一起，有的時候燉湯，煲湯，也可以把胡蘿蔔切成一塊兒燉，營養也可以釋放出來。胡蘿蔔作用是蠻大的。
還有一種做法，就是平時做烙餅的話也可以適當的放些胡蘿蔔，把胡蘿蔔搓成絲，然後在剁成小碎丁。油熱了，稍微再炒一下比較好一些，因為胡蘿蔔被油炒過之後營養就是放出來了，也會更好的吸收。然後再放到那個烙餅的面裡邊，把它和在一起，這樣的話，你就可以一張張去烙餅了。
適當的也可以放點兒蔥花，這樣的話有紅的，有綠的，孩子看起來也比較有食慾。胡蘿蔔的吃法其實種類還是蠻多的，就看你是用哪種的吧。每天可以換著不重樣的去吃，去做，讓孩子也有一種新鮮感。
胡蘿蔔是屬於百吃不膩的蔬菜，平時也離不開它。它生吃熟吃都可以的。胡蘿蔔還可以把它雕刻成各種花樣，然後去做裝飾也是可以的。
既好看又可以吃。也讓人們提高了吃飯的食慾。
2樓：小白白
1.胡蘿蔔除了熟吃，生吃也是可以的，生吃也有它的營養價值。同樣也是含有維生素，只是熟吃比生吃更好消化吸收些。
脾胃不太好的家人們建議還是熟吃比較好，脾胃好的可以適量生吃，各有各的吃法，找適合自己的。
2.胡蘿蔔是大人小孩最喜愛的蔬菜，它的作用可是不小，對眼睛好，胡蘿蔔含有多種維生素 ，有維生素a、維生素e等，胡蘿蔔含有人體必需的多種營養成分。胡蘿蔔具有健脾消食，潤腸通便，降低膽固醇等功效；對 吃東西沒胃口、肚子脹、腹瀉、視物不明等症狀有針對性的改善。
3.胡蘿蔔是我們常見的食材，吃法有很多種方法，有煎、煮、炒、燉等，最常用的吃法是--炒菜。炒菜的搭配有很多種，其中胡蘿蔔炒雞蛋是一款家常菜，主要食材是胡蘿蔔和雞蛋，主要烹飪工藝是炒。
胡蘿蔔富含維生素，營養價值高。做任何的配菜都會新增它，下面就教給大家如何吃出胡蘿蔔的營養，首先胡蘿蔔去表皮，切成細絲，然後將雞蛋打到碗裡攪拌均勻，把雞蛋液過一下，在雞蛋液里加少許鹽，再往雞蛋液里加點澱粉，均勻攪拌，也可以不加隨個人喜好，有香菜的可以配上香菜，將香菜切成段，鍋中倒入少許油，鍋中油加熱到適宜的溫度後，先將打好的雞蛋液倒入鍋中，讓蛋液均勻鋪到鍋底，形成乙個蛋餅，然後用筷子輕輕攪亂，使它成大塊雞蛋，炒好放到盤子裡。鍋中再次放油加熱，倒入胡蘿蔔絲翻炒。
倒入炒好的雞蛋均勻翻炒，然後加入適量的鹽，之前在蛋液裡已經加了少許的鹽，再放不易太多，以免過鹹。最後撒上香菜段，出鍋時候，點兩滴醋。這道下口菜就做好了。
3樓：勝簡桃
胡蘿蔔生吃是起到通便和降膽固醇的作用，這只是乙個說法，當然是胡蘿蔔能夠使人體的微生物 a能夠增加。
4樓：王祿
可以的。胡蘿蔔裡面的一些東西是可以促進腸胃的蠕動的，而且對於膽固醇也有著一定的效果。
5樓：教育知識之家
常吃胡蘿蔔能降低膽固醇。
科學家發現，胡蘿蔔除了具有降壓、強心、降血脂、抗癌及促進生長發育等保健功能外，還能降膽固醇，對冠狀動脈疾病有防治作用。
常吃胡蘿蔔能降低膽固醇嗎？
6樓：易書科技
科學家發現，胡蘿蔔除了具有降壓、強心、降血脂、抗癌及促進生長發育等保健功能外，還能降低膽固醇含量，對心血管疾病也有防治作用。研究表明，胡蘿蔔纖維中含有一種叫果膠酸鈣的物質，它可與體內膽酸結合而起到降膽固醇的效果。體內膽固醇量越高，胡蘿蔔中的果膠物質降膽固醇的效果越大；體內膽固醇量正常，果膠的效用則相應降低，不會影響人的膽固醇水平。
科學家認為，每天（或經常）堅持吃2顆胡蘿蔔，在短時間內可使膽固醇下降10%～20%。
7樓：豔君聊養生
經常吃胡蘿蔔，降低膽固醇，但少和2物一起吃，營養價值低。
燉羊肉湯同時能放入白羅蔔，胡羅蔔，紅棗，枸杞嗎，相剋嗎
還好，你又不是天天吃，羊肉中醫上講是熱性的食物，枸杞又是補品，不建議天天服用 我也不確定，還是看看專業人士怎麼說。燉白蘿蔔羊肉湯可以放紅棗枸杞 枸杞，因為蘿蔔不能和紅棗一起吃。不能和紅棗同食的東西 1 不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用 蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維...
胡羅蔔能和什麼水果一其榨果汁能治腎結石
不可以。因為膽結石和腎結石的發病原因 結構以及病理等是完全不同的。膽結石的成分是膽固醇，而腎結石的主要成分是草酸鈣。腎結石吃什麼水果和蔬菜最好？1 黑木耳。黑木耳中含有生物鹼等，能催化結石 潤滑管道，使結石排出，其中含有的多種礦物質，也能對各種結石產生強烈的化學反響，剝脫 分化 腐蝕結石，使結石不斷...
吃生胡羅卜可以長高不，孩子吃胡蘿蔔可以長高嗎？
光靠吃東西補充營養是沒有多大效果的。要想長高其根本還是要鍛鍊才有效，就是要運氣起來。還有增高藥絕對是假的，因為是真的國家 早就推廣了，哪個國家不希望自己的未來能夠更強大，不希望自己國家的子民更強壯，高大呢。所以那增高藥都是騙人的，望你慎重考慮。還是靠自己的鍛鍊來改變你的身高吧。要長高你就按照下面的做...