孩子考試好吃什麼零食好？

1樓：夏天西瓜格外甜

芒果乾是由芒果經過去皮、去核、糖化、烘乾、整理包裝製作成的，芒果乾吃起來和鮮芒果一樣酸甜可口的，比芒果方便食用也耐儲存，不少小孩平時覺得吃芒果較麻煩，不情願下手吃，備些芒果乾就方便多了，味道也不錯。芒果乾也保留芒果中的一些營養成分如胡蘿蔔素、糖分、礦物質等，經常吃芒果乾，對人的眼睛也是有好處的。

果乾中含有粗纖維和蛋白質，適當吃些，會有飽腹感的。對於正處於身體發育階段的小孩，平時活動量較大，體力消耗大，會時常感到飢餓，備有些芒果乾，感到飢餓了，嚼上一些，能暫時填飽肚子，特別是在中午或是下午時，未到飯點，在課間吃些芒果乾，就不用捱餓上課，精神也集中聽課。

芒果乾酸甜可口，甜而不膩，人在心情不好或是煩悶時，吃些甜甜的食物，低落的心情也會好起來，小孩子學習時，壓力也是蠻大的，有時會感到無聊，煩躁，特別是在做課題時，想不出答案。可以適當地休閒幾分鐘，嚐嚐些芒果乾，換換思路，也能較好地完成作業。

孩子考試期間吃點什麼比較好

2樓：情感諮詢槐樹老師

小孩考試前吃什麼好：主食和青菜。

同時，主食中含有大量的b族維生素，它們在人體中很易缺乏，又是大腦活動的必需營養，豆類主食還能提供大腦最愛的磷脂。因此，補充腦力，就要適當多吃些主食。

需要注意的是：

主食宜增加粗糧、薯類和豆類的比例，少吃白公尺粥、白麵包等，以減少血糖波動，長時間維持精力和情緒的穩定，保證工作效率。但如果平日不吃豆類，不宜量太多，避免腸道產氣。

小孩考試前吃什麼好：富含礦物質食物。

另一些有利於穩定情緒的營養素是礦物質。減少鈉的攝入，增加鉀、鈣、鎂的攝入量，有利於保持平和的心態。

多吃蔬菜和水果最有幫助，特別是富含鎂的各種深綠色葉菜和富含鈣的酸奶，對抵抗壓力最為有益。

特別要多吃各種綠葉蔬菜，但宜少用產氣蔬菜，如西蘭花、洋蔥、牛蒡等。

小孩考試前食物推薦。

豆製品。豆製品中含有一種優質的植物蛋白質，有利考生飲食。大豆油中，還含有豐富的氨基酸和磷脂，營養價值良好，對大腦有很好的效果。

小公尺。小公尺富含人體所需的氨基酸及其他優質蛋白質，各種礦物質鈣、磷、鐵以及維生素b1、維生素b2、維生素a原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿蔔素等。小公尺可用來做小公尺粥，經常食用小公尺粥對考生的營養起到一定的補充作用。

芝麻。其含有豐富的蛋白質、脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸等。芝麻營養豐富，富含磷、鈣、維b等元素，是非常優質且廉價的產品，適合高考考生食用。

孩子考試吃什麼適合孩子考試期間吃的食物

3樓：潮孤陽

1、考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛、醒腦和促進記憶力的作用。此外，檸檬、廣柑、柚子等兄肆也有類指燃似功效。

2、洋蔥中有效成分能夠稀釋血液，改善大腦的血液**，並能消除心理疲勞和過度緊張，每天吃半個洋蔥就能起到良好效果。

3、菠蘿含很多維生素c和微量元素錳，而且熱量少。常吃有生津、醒腦的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。

4、生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使血流通暢，由此為大腦**更多的營養物和氧氣，從而提高人的想象力和創造力。腦力勞動者常吃些姜可提高工作效率。

5、香蕉中含有的血羨逗轎清基和各種維生素與鉀，容易使人大腦產生成功的意識，是促進人獲得事業成功的理想食物。

小孩喜歡吃什麼零食比較好。

4樓：網友

小孩子一般都喜歡吃甜甜的東西，但是不能讓他們隨便吃因為糖不是什麼好東西。