1樓：兔大牙**
孕婦在懷孕期間，因各種原因導致多汗，通過出汗使體內的電解質流失，因電解質紊亂而導致肌肉的興奮性增高，引起腳抽筋的症狀。我懷孕後期時也經常抽筋，那時候是夏天，懷孕期間怕熱，半夜總是開空調只蓋肚子，經常半夜抽筋疼的想哭，再後來天氣涼快了，不開空調睡，腿部也注意保暖些，抽筋的症狀也就少了。
孕期激素水平下降，各方面都有變化，小腿抽搐說明缺少鈣和維生素d，可以食補但是最好用一些藥物維生素，比如愛樂維，孕期階段性鈣元素。這樣情況，一般是當懷孕期間運動量減少或者睡覺的時候基本採用了側睡。肌肉得不到很好的活動，才形成了抽筋。
建議平時可以多走動一下，多吃一些綠色食材。
親愛的準媽媽你好，孕婦孕期腳抽筋的話有兩種原因，乙個是孕婦因為孕期不適感增強，導致個人精力不佳，沒有足夠的運動量，再次走路時可能會有抽經現象，另外乙個原因就是缺鈣，因為懷孕期間胎兒發育，骨骼不斷健全長大，需要從母體吸收大量的鈣質，如果孕婦日常生活中鈣質攝入量不足就會引起缺鈣，從而引起抽筋孕期激素水平下降，各方面都有變化，小腿抽搐說明缺少鈣和維生素d，可以食補但是最好用一些藥物維生素，比如愛樂維，孕期階段性鈣元素。
妊娠期痙攣是妊娠期間不適症狀的病態，通常發生在夜間，或者當你早上起床時，伸展你的腳、腹部，還有腰部肌肉抽筋多發生。孕婦不同部位的痙攣，但應對方法大致相同。如果不**，痙攣可持續1至15分鐘，並可能在短時間內重複。
不應強迫挽救痙攣，以避免拉扯肌肉纖維。
2樓：袖西風說美食
孕婦懷孕之後，因為腹中有了寶寶的關係，孕婦的體重很明顯增加，腿部容易疲勞，此外，孕婦身體裡缺鈣，也會引起腿抽筋。孕婦可以多吃一些補充鈣質的食物，比如蝦皮、排骨，也可以吃點鈣片，同時要避免激烈運動，平時要多休息。
3樓：霅霅愛朵拉
可能是因為缺鈣。應該買點鈣片來吃，平常也要多去曬曬太陽。
4樓：與眾不同的起點
孕婦腿抽筋是缺鈣的表現，應立即補鈣，還可以吃些含鈣高的食物，比如骨頭湯，另外用手輕輕按摩也可以緩解。
5樓：羊裡個羊個羊
孕婦在懷孕中期，經常會出現腿腳抽筋的現象，這很可能是身體缺乏某種物質導致的。所以日常生活中可以多吃些富含微量元素的食物。
比如常見的有豬肉湯、銀魚湯、牛肉炒芹菜等等哦，這樣能夠有效地改善孕婦腿腳抽筋的問題。
孕婦出現腿抽筋的情況很常見，孕婦腿抽筋應該怎麼辦？
6樓：無言
孕婦出現腿抽筋的情況應該是缺鈣了或者是著涼了，一定要注意保暖，多穿一些，而且讓培悶要多吃一些含鈣量坦彎中纖非常高的食物，比如牛奶，核桃雞蛋。
7樓：大眼鄧小眼
孕婦腿抽筋可以適當的捏一捏區域性的肌肉來緩解情況，而且在日常的時候多用熱水泡腳，很有幫助。
很多孕媽媽經常腿抽筋，孕期腿抽筋跟哪些因素有關？
8樓：愛心的學姐
很有可能是因為穿的衣服比較少，也有可能是因為受到了風寒或者是因為身體當中缺少了鈣含量，身體的免疫力比較低，或者是缺乏運動導致的。
9樓：小阿星
很可能是因為缺鈣所引起的，還有可能是因為妊娠高血壓綜合症所引起的，還有可能是因為著涼所導致的，或者是出現了關節炎。
10樓：小豆子子梓
跟飲食因素，作息因素，身體因素，工作因素和天氣因素有關。所以當孕婦出現這種情況的時候，家人一定要帶著孕婦去醫院檢查身體。
11樓：雙子小黑嘿
體重過重，經常站立，缺鈣，肌肉收縮，營養過剩，這些都會導致抽筋的。
孕婦腿抽筋的原因是什麼？怎樣緩解這種情況呢？
12樓：愛情來了擋不住
孕婦腿抽筋很大，原因是因為缺鈣，也可能是著涼了；因此在懷寶寶時間一定要多吃一些含鈣量多的東西，例如牛奶，蝦皮，瘦肉，也要注意不要著涼。
13樓：萊思紐卡
懷孕後，活動量減少，腿部肌肉缺少運動，力量變差，會導致小腿抽筋；另外，孕期隨著胎兒的生長，孕媽媽體重也隨之增長，對雙腿的壓力也相應增加，會使小腿肌肉勞損從而導致抽筋；還有乙個原因，孕期準媽媽對鈣質的需求量較大，如果沒有攝入足夠鈣質，也會因鈣質的快速流失而引起抽筋。所以，防止孕期抽筋，除了要補充足夠的鈣質，還應適當增加活動量，鍛鍊小腿肌肉的力量，同時，注意休息，可以用溫熱的水泡腳，按摩小腿肌肉，從而增加腿部血液迴圈，減少抽筋的發生。
14樓：隨遇而安
我覺得可能是由於使用者的體重逐漸增加，雙腿的負擔加重了，在疲勞的情況下就有可能會出現抽筋的情況，還有可能就是孕婦缺鈣或者是飲食不均衡，還有就是冬天的話，天氣比較寒冷，也會出現這樣的現象；應該及時的為自己新增衣物，可以用熱毛巾去溼敷，自己的腿部，應該注重對於身體的營養補充，還有就是不要讓自己太過於疲勞。
15樓：網友
孕婦腿抽筋的話可能是受涼所致，也可能是過度疲勞，或者是缺鈣，還有就是飲食不均衡導致的；如果想要有效緩解的話，就應該做好區域性的保暖工作，而且要注意休息，要適當的補充鈣質，要均衡飲食。
很多孕媽媽經常腿抽筋，孕期腿抽筋的形成原因有哪些？
16樓：lingpao王
1、疲勞。
孕中期後，孕婦的體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部肌肉經常處在疲勞狀態，區域性酸性代謝產物堆積，引起腿部抽筋；血迴圈減慢，二氧化碳等代謝廢物堆積，也可誘發抽筋。
2、鈣缺乏。
女性在懷孕期間，甲狀旁腺分泌增加，降鈣素分泌減少，會出現大量鈣流失。此外，胎兒生長、發育過程中尤其是骨骼生長所需鈣量很大，而這些鈣質都**於母體。鈣量的多少會影響肌肉興奮性。
倘若缺鈣嚴重會造成肌肉收縮，而該狀態一直持續就會導致抽筋。
3、飲食不均衡。
如孕婦一次過量攝入肉類物質後也會引起抽筋，因肉類富含蛋白質，攝入過多影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，引起電解質紊亂。而電解質紊亂的表現之一就是抽筋。
17樓：阿樂秋季雨
可能是因為孕媽媽受涼了，或者是因為孕媽媽特別的缺鈣，所以才會讓他的腿一直抽筋。也有可能是胎兒越來越大了，然後壓迫到了一些血管導致血管不通暢，第4種可能，就是因為寶媽經常坐在家裡不運動，然後腿就會抽筋。
18樓：養2達人
主要是缺鈣，因為懷孕期間胎兒對於鈣的需求量比較大，所以一般中後期孕媽媽會經常發生腿抽筋，除此之外還有可能是因為隨著月份增大，肚子增大，腿部壓力也在變大，也會發生腿抽筋的情況。
19樓：愛情來了擋不住
因為懷孕以後孕婦的身體是非常重的，而且懷孕以後身體也會發生一些變化，也有可能是因為缺鈣造成的腿抽筋，懷孕以後也會非常的累，也有可能是家裡的溫度比較低，都會造成腿抽筋，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充充足的蛋白質，補充鈣質，是可以緩解的。
20樓：家博寶貝啊
可能是你媽媽平時身體缺乏鈣質，也有可能是受涼，可能是平時的睡姿不正確，身體電解質絮亂，疲勞過度這些都是會導致腿部抽筋的。
21樓：墨綠夜晚
可能是因為長期做的時間長了，所以才造成了腿抽筋，也可能是經常翹二郎腿也會造成腿抽筋，還有可能就是受涼了也會造成腿抽筋。
孕媽的腿經常抽筋，這是因為什麼呢？
22樓：happy薛醜醜
這是因為缺鈣導致的，平時一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，要適當的運動，可以適當的曬太陽。
23樓：停停停我去額
孕婦的身體裡面缺鈣，或者缺少某一種的營養，或者是在懷孕期間受涼，都會導致孕婦的腿經常抽筋。
24樓：情感諮詢師飛陽
這是因為她缺鈣了，孕婦懷孕的時候就很容易缺鈣。
孕期引起腿抽筋常見的原因有哪些？該如何改善這一症狀？
25樓：路邊的風兒
可能是缺鈣的原因，也有可能是因為孕期的時候區域性水腫引起壓迫血管神經所導致的；如果是缺鈣的情況，可以多吃一些鈣片，平時的時候多注意吃一些能夠補充鈣質的食物，如蛋黃，牛奶，豆製品等，沒事的時候可以多出去散散步，曬曬太陽，有助於鈣的吸收，對腿部進行按摩，緩解腿部抽筋，避免久站久坐，經常出去鍛鍊身體。
26樓：在那夜裡
在懷孕的時候缺鈣， 肚子太大小腿的壓力比較大，身體激素不穩定都會導致腿抽筋的，在飲食中應該多喝牛奶，多吃雞蛋牛肉羊肉之類的食物，平時要多曬一曬太陽，要做好保暖措施。
27樓：阿斯達歲的說
這是因為懷孕的期間身體裡面的內分泌發生了改變，激素也發生了改變，而且身體裡面也缺乏了一些藥元素，比如缺了鈣，缺了鐵都是會導致抽筋的，可以多吃一些含鈣量非常高的食物，作息要規律，不要熬夜，注意保暖，不要勞累是可以改善這一症狀的。
28樓：啥地方
孕期腿抽筋是因為腿部區域性受涼；可以在晚上睡覺時加強室內溫度並做一些外界的實施，比如多蓋被，還可以吃一些維生素補充補充，身體上缺失的營養，可以多走動走動，鍛鍊鍛鍊自己的腿腳，這樣可以強身健體，在孕期有乙個良好的身體。
29樓：黎昕科普知識小屋
通常都是媽媽缺乏維生素b。另外平時不注意休息。或者是經常運動導致。我認為應該多吃一些蔬菜和水果。
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