1樓：酸綠葡萄
什麼都是說起來容易做起來難，但我還是有個號方法告訴你，想想自己喜歡什麼，想做什麼，你可以根據自己的現況給自己制定乙個目標，然後讓自己的生活規律起來，計劃好，傷感是沒有用的。
卡特說過當人們偏執於自己心底某個幻想的時候，他就是自己的地獄。
因此還是行動起來！不要看考上大學的同學，要創造自己的生活！沒有特定的成功，沒有特定的風光，沒有特定的榮譽，只有自己真實付出後的滿足！
此外，開啟自己的心扉，交幾個朋友，這需要很大的努力，但是你行的！
相信未來！
2樓：網友
以前的事把它忘了，你現在應該找到自己的目標，為了你自己的目標去奮鬥。
還有，你性格孤僻會導致你的人際關係不好，所以呢應該去試著改變你自己，心裡面如果有時候很難受你可以和你認為可靠的人說說，說出來後，你會發現你的心情會好狠多。
內心深處的痛苦感究竟來自何處
3樓：感情大使
潛意識總在不停地追問，內心裡感受到的極致痛苦究竟來自何處？兒時痛苦記憶還是成年後生活的諸多磨礪，形成並沉澱下了「斑斑鏽跡」。有時，自己也會陷入不明所以的悵然中，不可自拔的胡亂猜想。
而真正陷入靜裡時，心會舒來，慢慢地思忖，那未知或已知的極致痛苦感，原，來自於自己心朦了塵。深究下去，可能因為生活中一些過大的壓力和過重的期待，把自己被迫放置到了乙個我應該我能夠我可以我得到等等必然是的境地，但，其實，自己所有的所能做的，皆不可為也不可得。靜下來，感受時，明瞭一二，會有一絲坦然在內心裡湧動，或許形成一點「法喜」又或許是對極致痛苦的「短暫回眸」。
精神有時也會開啟「逃難模式」，逃到無可去時就會保持靜止僵化。它，或許會影響之後的思維模式甚至行動初衷，但根深蒂固的「我」卻不會任它自由發展，會不顧一切的來干涉它另闢蹊徑的其他可能。
又或許，我們又陷入了新的一層薄獄之谷，但恭喜，你尚可一樂，你為自己的精神無有求又加了一重天，這天便是痛苦中的自我覺醒，短期內你可能並無深感有何不同，但，長此以往，歷經極致痛苦感增加，而且一次比一次更深入地徹入你的身心魂靈，你會得出乙個不同的軌跡，那就是，你和以前不一樣，怎麼個不一樣？首先要從你的態度論起，乙個人態度的改變是受了腦子的想法，想法又**于思維邏輯的多變，通常想法易變，但，邏輯是很難隨著什麼而變化的，可是，痛苦就會引起它們的更替往來，甚至顛覆以往固有認知的可能。
所以，感謝即將歷經的痛苦感，正在經歷的痛苦感，或已經過去了的它——別樣的未知又已知的特屬於自己的痛苦感。
內心極度痛苦的時候該怎麼辦
4樓：乾萊資訊諮詢
如果內心痛苦、難受，應該使用以下方法進行**。
1、一定要積極的進行調整，尤其是積極的與人溝通，這個時候可以將自己的負面情緒、心裡壓抑的事情及時溝通出去，只有這樣才能讓自己變得開心。
2、也應該積極的調整自己的人際關係，尤其是當自己內心特別痛苦、焦慮的時候，多和自己的父母、朋友拉近關係，才能讓自己獲得支援，同時變得有安全感，因為人際互動對自己有很大的好處，尤其是緩解焦慮、抑鬱等負面情緒。
3、也可以考慮服藥**，比如服用舒肝解鬱膠囊、安神補腦液，進行緩解心裡痛苦的**。
直面內心的痛苦
5樓：感情大使
不想面對內心的痛苦，才搏喚會讓你深陷痛苦。
任何的負面情緒，當你越抗拒它，逃避它，壓抑它，它會變得更加強烈。
為了逃避內心的痛苦，我們不停地刷手機，不停地給自己，找事情去做。
我們不敢讓自己停下來，因為害怕直面內心的痛苦。
可是逃避痛苦，反而讓我們陷入更大的痛苦之中。
我是乙個比較情緒化的人，當我的情緒到達一棚談個極限的時候，我就會爆發。
生氣的時候，我就像乙個氣球，不斷地膨脹變大。
然後一點風吹草動，就會引爆我內心的那個氣球。
我會為了一點小事，而大發脾氣。
在發脾氣的時候，情緒完全控制了我，我會怒不可遏。
我會覺得都是對方的錯，我才會發火。
發脾氣是一件傷人傷己的事，這讓我很焦慮。
學會控制自己的脾氣，是每個人的必修課。
慢慢的，我才知道，其實我發脾氣不是他人的錯所造成的，和他人無關。
是我讓自己發脾氣的，讓自己被情緒牽著鼻子走。
其實這就是不會和自己內心的痛苦，和平相處的表現。
我不想和它再一基和凱起，我訓斥它，只想把它趕走。
可是它像越來越強大的暴風雨一樣，經常捲土重來，讓我的內心世界動盪不安。
當我們直面內心的痛苦，不逃避，接納它，承認它，痛苦反而減弱了不少。
多少愛情是努力嚥下內心深處的澎湃
我想看你一眼從南到北，不管你是路順眾人扶還是牆倒眾人推，我都牽你的手，做你的英雄帶你回家最慫的人就是明知道自己是備胎 卻還捨不得離開不知道從你離開的哪一天起 只要我稍微用一點力去想念你 都會不自覺哭出來 是那種無聲的不停的哭 感覺自己越來越像個小偷 連想你都偷偷摸摸 多少愛情是努力嚥下內心深處的澎湃...
內心深處似乎有點不放心的感覺
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理焦慮，需要調節心態,使自己身心健康。吃藥對只並有一定作用，但不是決定的作用。要想自己身心健康，關鍵是人的心態積極向上.適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。如何緩解和消除精神壓力呢？緩解壓力的方法 回...
人的內心深處真正最需要的是什麼？
人的內心深處真正最需要的是真自由和滿足，我們在這個世界上生活和生存都只不過是這個世界的過客而已，為了生活，我們拼搏和不知為何的忙忙碌碌，這讓我們只會更加的空虛和寂寞，什麼金錢？什麼地位？什麼權利？慾望？貪圖？等等，這些都只是為了填補我們內心的寂寞，這些都是虛偽和虛無的，你知道嗎？這些都只是我們的不知...