1樓：沒結婚呢
需要注意備孕的時候適當的補充葉酸，不要長時間的補充補充，三個月之後就需要停下進行緩衝，而且補充的數量不能太多，不能對自己的身體造成嚴重的傷害，在補充葉酸的同時不能喝濃茶，不能喝咖啡。
2樓：撲苒悠水身
要注意補葉酸的方式，注意葉酸的攝入量，避免過分補充，要注意不要食用和葉酸作用對沖的食物，也不要使用促進葉酸作用的食物，這樣可能會導致營養過分補充，對身體造成傷害。
3樓：金牛愛仕達
一定要注意補葉酸的量，其次也應該注意自己的身體問題，同時也應該注意身體的情況，而且一定要合理的補充，以免對孩子造成影響。
在孕前補葉酸的時候，需注意哪些問題？
4樓：三農傑談
懷孕以前可以適當的去補充一些葉酸和維生素，但是平時也要嚴格的控制好量，不要補充的量太多，過於太多的話對於懷孕以前的身體情況也具有一定的影響，平時也要嚴格的控制一下飲食，儘量在懷孕以前不要吃太油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，選擇葉酸或者是維生素，一定要選擇正規廠家的藥物。
5樓：樂樂在此呢
需要注意補充的量，要注意補充的原則，注意作息的問題，還要注意優生優育的問題，可以結合其他的營養元素補充，抓住補充葉酸的關鍵期。
在孕前補葉酸的時候，需要注意什麼問題？
6樓：二十年的吃貨生活
大家應該都知道，在備孕期間需要額外補充葉酸，能夠預防胎兒畸形。其實孕前補充葉酸也有一些需要注意的事項，比方說從懷孕前三個月就要開始補充葉酸，除此之外，還可以通過食療的方式來補充，每天只需要服用一小片藥物，千萬不要和維生素c同吃，以免影響到藥物的吸收
一、孕前三個月補充葉酸。
懷孕前三個月是孩子神經管發育的重要時期，如果這時候缺乏葉酸，可能會導致神經管發育不全，甚至出現胎兒畸形，所以這時候補充葉酸，能夠減少孩子畸形的可能。相關部門建議女性在備孕前開始補充葉酸，一直服用到懷孕要前三個月。因為葉酸屬於維生素的一種，所以即便是到孕晚期也可以適當的服用，不會對孩子造成任何影響。
平時也可以多吃一些葉酸含量比較高的食物。
二、每天一小片。
市面上各種各樣的葉酸層出不窮，有幾塊錢一瓶的，也有上百元一瓶的。其實那些**昂貴的葉酸，是因為裡面額外增添了其他維生素。我們沒必要吃成分這麼複雜的葉酸，只需要吃毫克的小劑型就可以了，因為葉酸服用過多可能會導致b12的吸收受到影響，不僅對孩子沒有好處，還會引起孕媽媽缺鋅，或者是神經受到損害等等。
三、不宜和vc同吃。
有些人喜歡在孕期額外補充維生素c，其實葉酸和維生素c儘量不要一同補充。這是因為葉酸很容易被酸性物質破壞，而vc在酸性環境下才能更好的吸收，所以這兩種維生素會環境牴觸，無論怎麼樣，吸收都會受到影響。由於兩種維生素的特性，所以建議相隔半個小時再服用，這樣效果最好。
7樓：慧慧答題
要注意量的問題，孕前每次吃毫克就可以，平時要多吃水果蔬菜來補充維生素，和提高自身免疫力。
8樓：喵喵休閒娛樂
很多孕婦在孕前會補充葉酸。建議大部分的葉酸從食物中獲取。如果通過藥物補充，一定要在醫生的指導下用藥。
9樓：網友
多吃富含蛋白質的肉類蛋類和魚類，以及含碘的食物，如紫菜等，這些食物可是寶寶大腦成長的好幫手，想要寶寶聰明健康，備孕期間可以讓自己的身體多多補充這些哦。
營養均衡，雞肉、牛肉、羊肉富含鋅和銅，芝麻、豬肝、芹菜等可以幫助補鐵，懷孕後身體會較之以往需要更多維生素的補充，所以孕前準備好這些很必要哦。
10樓：是柒先生呀
服用葉酸時需要注意，葉酸服用過多容易導致維生素b12缺乏，有可能會造成不可逆轉的神經損害。所以孕前服用葉酸的劑量應該遵循醫囑。
攝取葉酸的最好方法是每天都食用一些含葉酸豐富的食物， 如動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜等，受孕前服用葉酸能夠降低胎兒的出生缺陷率，比較常見的是神經管缺陷和無腦兒的脊柱裂。
尤其是年齡超過35歲的女性，更需要預防性的服用葉酸。
在孕前補葉酸時候，需注意的問題有什麼？
11樓：小美生活小集錦
應該要注意的就是，懷孕之前補充葉酸的時候，也應該注意乙個用量，應該詢問醫生之後再去補充，而且在補充的時候除了需要通過藥物，還可以通過食物的方式，才能夠讓身體裡面有很多的維生素，夫妻雙方之間都應該去補充葉酸。
12樓：乙個
要注意的就是，在選擇葉酸藥物的時候，最好還是應該去醫院購買，也應該注意用量的問題，詢問醫生之後再去服用，在選擇葉酸的時候，雙方都是需要補充的，不是隻有乙個人需要補充。
在孕前期補充葉酸，會有哪些注意事項？
13樓：時髦還舒緩灬百花
引言：在孕前期補充葉酸時要注意不是越多越好，應該保證每天400微克的葉酸，除非有特殊情況的才需要補充更多的葉酸，如果補充過多的話，可能會造成一定的***。有些孕婦可能對於葉酸服用的時間有一些疑問，其實並沒有嚴格的要求，只要根據孕婦的習慣進行服用就可以了。
在補充葉酸時，也要避免和維生素c一起補充，因為葉酸在酸性的環境當中是很容易被破壞的，那麼吸收效率也會流失。
補充葉酸對於正在備孕的女性來說是非常有好處的，因為一旦缺乏葉酸的話，如果懷上孩子是非常有可能出現神經管畸形的，而且補充葉酸是能夠有效降低神經管缺陷，同時也能夠降低孩子在出生之後有一些先天性的疾病。補充葉酸還能夠有效預防孕婦出現貧血的情況，第三也是會參與到血紅蛋白的合成，如果葉酸攝入不足是很有可能導致貧血的情況，補充葉酸還能影響dna的結構，對於寶寶來說是非常重要的。
補充葉酸是從備孕前三個月到懷孕的第3個月，最主要的目的就是為了預防胎兒出現神經管的畸形，但是如果有條件的話可以補充葉酸，直到整個懷孕期間，甚至也可以到整個哺乳期間。因為懷孕期間對於葉酸的需求量還是非常大的補充一些葉酸也是非常有好處的，是能夠有效降低一些疾病的發生幾率。不過也是需要看個人的情況，如果有需要的話也可以在醫生的指導建議下進行補充。
最後對於女性來說補充葉酸是非常必要的，但是對於準爸爸來說也是需要補充葉酸的，如果體內缺乏葉酸的話，對於胎兒的健康也會有一定影響。
14樓：今天退休了嗎
一定要控制用量，一定要看說明書，補充葉酸並不是越多越好，在儲存的時候一定要放在陰涼的地方，不要讓太陽直射，不要吃的太多，在吃夜宵的時候一定要詢問醫生的意見，不要盲目的去補充，一定要科學服用。
15樓：情感小柒柒
需要注意按照醫生的要求補充葉酸，按照醫生的要求去做，這樣才能補充好葉酸，還要注意多吃含有葉酸的食物，只有多吃這種食物，才能有效的補充葉酸。
16樓：番茄味雞腿堡
要注意身體的情況，需要去醫院接受檢查，需要注意食品的問題，注意服用量，注意服用的次數，需要根據自己的身體狀況合理的進行使用。
在孕前補充葉酸時，要注意的問題有哪些？
17樓：行樂樂樂行
首先就是要選擇醫院指定使用的葉酸，而且夫妻雙方都應該補充葉酸，而且一次性不要吃太多，一定要選擇合適的量，而且平時也要控制飲食，還有就是要堅持運動。
18樓：可耐的小
葉酸片的***往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。葉酸在酸性環境中易被破壞，在鹼性和中性環境中比較穩定；而維生素c及維生素b2、b6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素c及維生素b2、b6，由於二者的穩定環境相牴觸，吸收率都會受影響。
鑑於此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
19樓：李佳楠那男
要注意選擇品質比較好的，要注意選擇合適時間，注意保證休息，要注意服用的量，要注意諮詢醫生的意見。
20樓：愛吃西瓜的熊
懷孕前三個月開始補葉酸，每日服用一小片，葉酸不宜與維生素c同補，而且要去醫院定期做檢查，適當的遵醫囑進行補充。
孕婦補葉酸時，要注意什麼事項？
21樓：帥哥的
葉酸對於孕婦來說是非常重要的，一旦孕婦出現缺乏葉酸的情況，就會對肚子裡面的胎寶寶有一定的不利影響。<>
一、孕婦補充葉酸時需要注意什麼？
孕婦在補充葉酸的時候，補充葉酸的時候，需要在醫生的指導下正規用藥，千萬不能吃得太多。也要注意選擇天然的葉酸，量不能太多，應當在400微克左右，一定不要超過1000微克，否則容易對健康造成不利影響。還有，在懷孕的頭三個月就應該要開始補充葉酸了，在這種時候補充葉酸可以在很大程度上降低胎寶寶患神經管的危險。
還有，在補充葉酸的時候，不宜與維生素c同補，否則可能會影響吸收率。孕媽媽對於葉酸的需求量是比較大的，所以，在飲食上可以多吃一些富含葉酸的食物。比如：
動物的肝臟，禽肉，蛋類以及一些新鮮的蔬菜水果，豆類等等，這些食物當中葉酸含量都是比較高的。
二、孕婦缺乏葉酸的危害。
葉酸對於孕媽媽來說真的非常重要，一旦出現缺乏葉酸的情況，就容易對胎兒的神經系統的發育造成一定的不利影響。從而就容易造成胎兒神經管畸形。而且，容易造成孩子出現唇裂，或者是出現一些先天性心臟病的發生。
對於孕婦來說，就會出現營養不良，而就會導致巨幼細胞性的貧血，也會導致胎盤發育不良，引起流產。甚至可能還會在晚期的時候出現妊娠高血壓，這些都會影響到胎兒的健康成長。<>
葉酸對於胎寶寶的健康成長髮育起著很重要的作用。所以，在平時的時候，媽媽一定要注意及時的補充葉酸，只有體內有充足的葉酸，才不容易讓胎寶寶出現健康問題哦。
22樓：焉非魚說
一、平時注意多曬太陽。二、要注意休息。三、要定量補充。四、定好鬧鐘，不要忘記補充。五、除了補充葉酸，其他微量元素也很重要。
23樓：阿戚愛教育
孕婦要在孕前3個月就要開始補充葉酸，一般每天是吃400微克，但是每個人的身體情況不一樣，所以最好是在醫生的建議下科學補充葉酸，不要自己盲目補充。
24樓：雙子小黑嘿
一定要去看醫生，要由醫生進行指導，千萬不可以隨意用藥，不可以吃太多的葉酸，要通過正規的渠道就去購買。
孕前補營養時，應當注意哪些事項呢？
在懷孕之前應該多補充一些葉酸。多吃一些新鮮的蔬菜水果，要做到飲食均衡，多補充一些蛋白質和鈣質。平時要有乙個好的睡眠，可以多做鍛鍊，這樣才可以起到很好的備孕作用。適當增加優質蛋白質食物，比如鮮魚 鮮蝦 瘦肉 雞蛋 牛奶等，同時還需要適當補充新鮮蔬菜和水果，另外，在懷孕的中晚期需要建議增加含鐵和含鈣豐富...
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