1樓：胖六六
懷孕可能是每個女人都高興的時候。 首先，它給了她一種新鮮的母**覺，其次，她有很多食物可供選擇。 除了愛的所有關注，她還需要被告知懷孕期間吃什麼水果。
在懷孕期間，您將不得不採取一些健康的選擇，例如蔬菜、水果等。 水果含有維生素、礦物質和其他營養物質，這些在您懷孕時至關重要。 有益於懷孕的水果很多，一種可以確保您不僅對嬰兒，而且對母親也可以補充身體健康的水果。
建議在懷孕期間吃水果的最簡單原因之一是它們提供的營養量。 它們含有大量纖維、葉酸、維生素和礦物質，所有這些對於健康的嬰兒和健康的母親都是必不可少的。 一些水果還可以有效緩解母親在懷孕期間面臨的常見問題。
健康分娩的最主要決定因素之一就是水果的攝入量。 記得隨身攜帶一些這些必不可少的水果。
鱷梨富含葉酸。 葉酸是孕婦需要的必需元素之一。 這種水果還含有抗氧化劑、維生素、膳食纖維等。
它將幫助您獲得母乳餵養所需的熱量，這種水果還可以減輕您早晨將要經歷的疾病， 這被認為是對孕婦有好處的一種水果。
杏是適合孕婦和未懷孕者的水果。 它富含礦物質、磷、鐵等，對懷孕時非常有益。 這種水果可以防止您在懷孕期間出現貧血和其他致命的故障。
它有助於保持卡路里水平，杏是另一種適合孕婦的健康水果，最好的部分是它提供的溫和的甜味，杏子通常在早餐後生吃。
誰不喜歡芒果？ 非碳化物芒果被認為是孕婦的健康食品。 這種美味的水果對孕婦非常有益，它有助於消化，併為舌頭提供天然的甜味。
就營養價值而言，芒果富含維生素 a 和 c，已被證明在懷孕期間有益健康。
2樓：帳號已登出
我覺得懷孕期間真是可以多吃水果，這樣對胎兒的**也好，像蘋果、香蕉、橙子，還有葡萄、櫻桃，這些水果孕婦都可以多吃一些，它們的營養成分都挺高的！
3樓：創作者
準媽媽可以多吃一些蘋果、香蕉、火龍果等水果，能夠起到潤腸通便的作用，還可以補充身體的膳食纖維和維生素。
4樓：一根藍木
那可以多吃蘋果，是最溫性的水果；多吃葡萄，維生素c比較多；還有梨，清心潤喉。
5樓：夢長科普小屋
很多女性確實認為懷孕的時候應該多吃水果，但是在孕期的時候，水果也不能亂吃，可以多吃一些蘋果，梨，士多啤梨，藍莓之類的水果，讓自己的營養被補充的同時，血糖也不至於上公升的很快。
懷孕後，不少孕媽都比較注意飲食，女人懷孕期間不能多吃的水果有哪些？
6樓：愛仕達各色
不可以吃芒果，西紅柿，山楂，百香果，柿子，這些水果在懷孕期間就不可以多吃，可能會導致滑胎，還會給胃部帶來負擔。
7樓：結婚發的
山楂，柿子，榴蓮，芒果，西瓜，因為這些水果吃多了可能會影響血糖，可能會影響身體的代謝，後果非常的嚴重。
8樓：停停停我去額
榴蓮，西瓜，芒果，葡萄，柿子，牛油果，荔枝。
你覺得孕婦應該多吃哪些水果？
9樓：荊州言行
懷孕的人對於飲食方面都非常挑剔，吃了太多的肉和雞湯，難免會覺得油膩，這個時候基本上都會想吃水果。也許很多人以為，懷孕就應該多喝雞湯，多補充蛋白質，其實這種說法不太正確。水果裡面含有豐富的維生素以及其他元素，能在一定程度上能促進胎兒的發育。
這裡給懷孕的人推薦兩種水果，一種就是蘋果，另外一種水果就是香蕉。這兩種水果都是我們日常生活中經常看見的，也是我們經常吃的，這兩種水果對孕婦的幫助非常大。
一、蘋果。相信很多人都吃過蘋果，特別是紅富士辯碧，口感也是非常好。懷孕期間的人因為運動量比較少，吃的肉類和雞湯類都是油脂比較多的產品，所以很容易導致肥胖。
蘋果可以很好的防止孕婦肥胖，在早期懷孕期間，如果孕婦有孕吐情況，蘋果也可以有效的緩解。此外，蘋果裡含有豐富的營養，能很好的保證孕婦和胎兒的身體健康。雖然說蘋果對孕婦和胎兒特別好，但是在選擇蘋果的時候要注意。
不要選那種打過農藥的蘋果，那種對攜雹舉孕婦來說有很大傷害，也會影響到胎兒的生長發育。
二、香蕉。香蕉也是我們日常生活中常見的水果，相信很多人都知道它的功效，那就是防止便秘。孕婦在懷孕期間很容易上火，一旦上火就有可能引起便秘。
如果孕婦便秘了，那麼也會對胎兒產生影響，針對這種情況，可以採用香蕉來緩解。此外，香蕉對於孕婦除了有防止便秘以外，還肆纖能有效的緩解早孕反應，減輕孕婦的痛苦。
雖然這兩款水果都是我們常見的水果，但是估計很多人並不知道它們的功效，特別是對孕婦的功效。如果孕婦在懷孕期間吃膩了主食，不妨日常生活中多配一些香蕉和蘋果。
10樓：小豆子子梓
我覺得應該多吃香蕉，梨，葡萄，提子和橙子。因為這些水果的營養價值都是很高的。
11樓：灰灰慧闖天涯
懷孕了之後應該多吃的水果就是蘋果，梨，香蕉，葡萄。火龍果，西瓜，士多啤梨，櫻桃。
12樓：創作者
蘋果，香蕉，葡萄，哈密瓜，火龍果，這些水果可以補充維生素。
13樓：乙個世界的海角
可以多吃蘋果、獼猴桃、梨等，獼猴桃可以幫助消化，緩解孕期便秘情況；蘋果含有鋒兄冊鐵或銀巨集者磷等元素，有補腦養血作用；梨具有生津塵友去火、潤肺止咳的功效，對於孕婦來說，也是很有好處的。
女性懷孕後，哪些水果要常吃，對孕婦和孩子都很有益呢？
14樓：帥哥的
我們大家都知道，水果當中的營養價值非常高。在懷孕期間，孕婦如果經常吃水果，對孕婦和胎寶寶都是有一定好處的。
一、橘子
孕婦吃橘子的好處非常多，橘子裡面含有的營養元素很多。橘子當中含有豐富的維生素，礦物質。所以可以補充孕婦在懷孕期間所需要的各種營養，保證胎兒健康發育。
另外，橘子當中還含有一定量的蘋果酸。<>
所以，孕婦吃橘子能夠有效緩解噁心嘔吐的症狀，同時還可以增進食慾，促進營養物質的消化和吸收。還有，橘子當中的葉酸含量也比較高，孕婦吃橘子就能夠起到補充葉酸的作用。所以，能夠預防胎兒畸形，還能夠促進胎兒大腦發育。
二、櫻桃
首先，櫻桃當中含有豐富的維生素c。所以，對於孕媽媽來說，可以起到美容養顏的作用，還可以提高身體免疫力。還有，櫻桃當中的脂肪含量比較低，所以，對孕婦的身體是有一定好處的。<>
櫻桃當中還含有豐富的維生素a，適當的吃櫻桃，能夠起到保護孕婦視力的作用。同時，還可以促進胎兒視力發育。櫻桃還可以幫助孕婦改善貧血的情況，而且櫻桃當中含有的營養物質還有利於胎兒的成長髮育。
三、葡萄
葡萄當中富含碳水化合物，還有鈣，鐵，磷等微量元素。所以，孕期吃葡萄，可以及時補充體內營養物質的缺乏。有研究表明，葡萄不僅能夠提高孕婦的免疫力，還能夠起到抗病毒的作用。
葡萄糖中還含有豐富的維生素，礦物質，氨基酸等營養物質。<>
適當的食用，可以起到安胎的作用，也能夠促進胎兒的成長髮育。除了以上提到的三種水果，還有很多水果對於孕婦和胎兒來說都是有好處的， 比如：蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃等。
15樓：王芳芳麼麼噠
橘子芒果蘋果。香蕉葡萄。火龍果檸檬。楊梅士多啤梨。桂圓。可以多吃一些可以獲得好的營養，而且也會讓孩子有乙個很好的生長。
16樓：停停停我去額
蘋果，香蕉，士多啤梨，櫻桃，獼猴桃，吃這些水果對孩子和孕婦都是有好處的。
17樓：網友
可以吃蘋果，可以吃櫻桃，可以吃火龍果，可以吃獼猴桃，可以吃香蕉。
18樓：網友
能補充葉酸的水果吧，比如橘子、士多啤梨之類的。
懷孕期間吃水果種類越多越好？哪三種水果最好不要吃？
19樓：周**強強
是的，在懷灶消孕期間可以多吃一些水碰辯帆果，笑雹但是像桂圓，芒果還有木瓜這三種最好不要吃，因為他們都是偏寒性的水果。
20樓：巨蟹阿斯頓
不是，龍眼，荔枝，香蕉，這三種水果最好不要吃，因為這些食物都是溼熱的食物。所以是不能吃的。
21樓：浩海永寧
懷孕的時候可以根據自己的體質去多吃一些相對應的喚姿水果，公升彎偏寒的就可以吃一些石榴，櫻桃，荔枝，但是最好不要吵鏈悶去吃梨子，西瓜，和柚子。
22樓：創作者
香蕉可以調節胃和胃，防止便秘等。建議孕婦櫻灶巧每天吃一根香蕉，對準媽媽很好辯和，士多啤梨中的果膠和脊鍵有機酸可增強腸胃蠕動和消化功能。孕婦吃士多啤梨也很好，必須仔細清潔它們以防止殘留農藥。
懷孕的時候多吃些水果，會有哪些好處呢？
23樓：帥哥的
在懷孕期間，多吃水果對孕婦來說是有一定好處的。那麼，懷孕的時候多吃水果有神凳哪些好處呢？我們大家一起去了解一下。
一、懷孕期間吃水果的好處。
懷孕期間吃水果有很多好處，首先，水果當中富含豐富的維生素c，礦物質，還有一些微量元素，所以，能夠幫助孕媽媽補充到維生素和微量元素。另外，水果當中含有氨基旦瞎蘆酸等多種營養成分，有利於消化吸收，能夠給胎寶寶帶模帶來各種要素。水果當中還含有大量的膳食纖維和果膠，這種物質可以預防便秘的發生，還可以預防一些糖尿病，血管硬化等病症的發生，對於媽媽來說是有好處的。
水果當中還含有豐富的葉酸，所以，多吃水果，對於預防胎兒畸形有較好的作用。<>
還有，水果當中富含豐富的維生素c和維生素e，所以，多吃水果對寶寶**有好處。而且，如果當初還含有鋅，碘等元素，可以起到促進胎寶寶的大腦發育的作用。還有，吃水果還能夠有效的緩解孕吐的情況。
總之，孕婦吃水果的好處是很多的。<>
二、孕婦吃水果的注意事項。
大部分的水果孕婦都是可以吃的，但是，有一些水果應該儘量少吃。比如：桂圓等。
然後，還要注意，不要一次性吃入過多的水果，因為水果當中的糖分含量是比較多的。一次性收入過多很容易導致體內的糖分上公升，所以就會增加發生妊娠糖尿病的幾率。<>
另外，儘量不要吃一些反季節的水果。因為反季節的水果中含有很多的農藥，吃多了就會在體內累積，所以就會引起一系列的問題。孕婦吃水果一定要適量，每天吃的水果最好不要超過200克。
儘量選擇一些低糖的水果。
24樓：認真又順暢灬海鷗
在懷孕早期的時候多吃一些櫻桃，盯飢奇異果和櫻，海棠西柚等水果可以有效的補充維生素和葉酸，能夠預防胎兒畸形，在孕週期的時候多吃一些葡萄，香蕉，蘋果，等能夠充分的補充一些維生素c，對胎兒有養顏的作喚則叢用，並且能夠緩解孕婦的便秘現象，在幼白區的時候可以多吃一些橙子，獼猴桃等富有維生素b類的水果，這樣子能夠鎮靜安神，還可以有效的預防妊娠水腫和高血壓。
25樓：失康願
在仿裂孕早期清塵的時候多吃蘋果，柚子，可以補充葉酸，答大禪預防胎兒畸形；孕中期的時候多吃檸檬，獼猴桃，可以幫助孕媽很好的吸收營養，促進胎兒生長發育；孕晚期的時候多吃香蕉，可以改善便秘的情況。
26樓：f但是
懷孕的時候可以多吃一些蘋果，榴蓮，香蕉，葡萄，獼猴桃，檸檬，這些水果含有大量的維生素和膳食答孫昌纖維，蘋果裡面含含有果酸，能夠促進腸道蠕動促進消化，也能促凱橋進寶寶的生長清扒發育。
27樓：甜更越
可以滿足孕婦轎磨本身和胎兒對營養的吸收，讓他增強他們的抵抗力，促進消化，促進身體的新陳代謝，提高智力，減少孩子畸形的幾率頌哪，使我們野帆碼的營養更加均衡，胎兒和母親都更加健康。
28樓：創作者
有利於營養吸收，可以補充一些纖維素，對孩子也是有好處的，可以讓孩子更好的成長，可以避免生病。
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可以多吃豆製品，瘦肉，胡蘿蔔，蘋果，香蕉，雞蛋，蘆筍，橘子，這些食物可以促進孕婦的營養吸收。這個時候就應該多吃營養物質比較高的，比如說可以多吃一些水果，然後也應該多吃一些蔬菜，同時也應該多吃堅果，也應該多吃海鮮，還有就是要多喝水，要注意均衡搭配，不要暴飲暴食。懷孕的媽媽們最需要補充的是蛋白質。所以可...