孕婦懷孕的時候吃火鍋，都需要注意什麼？

1樓：曼芪

火鍋是一道人見人愛的美食，尤其是在秋冬季節，天氣寒冷的時候去吃一頓火鍋，是一件非常快樂的事情。很多孕婦在這個時候也想吃火鍋，但是孕婦在懷孕期間是有很多東西要注意的，火鍋的時候要注意到很多東西。

1、就在吃火鍋的時候，火鍋的溫度是比較高的，所以孕婦要稍微離遠一些，但是由於離得太遠，東西可能會不方便，所以千萬不要勉強自己去彎腰加食物，以免在伸手的時候會被熱氣灼傷並且彎腰去加菜的話，也可能會加重腰背部的壓力，導致腰痠背痛，最好讓朋友或者身邊的人幫忙加菜。

2、吃火鍋的時候一般都是有葷有素的，並且肉都是生的，所以孕婦在吃火鍋的時候最好準備兩雙筷子。一雙筷子用來夾生冷的肉食，另一雙筷子負責吃，因為一些冷藏的肉上面難免會帶有一些細菌，如果被孕婦吃到肚子裡，可能會造成腹瀉。

3、如果孕婦在懷孕期間實在是很長的話，最好自己在家裡面做火鍋。現在買家用的火鍋也很方便，並且火鍋的食材也能夠買到，湯底和食材都能夠在超市中買新鮮的。但是無論是在**吃吃東西的時候，一定要煮熟才能吃。

4、很多孕婦在懷孕的時候都是無肉不歡的，並且吃火鍋的時候沒有肉也會減少很多樂趣，但是孕婦在吃火鍋的時候儘量要吃清湯的湯底，並且最好多吃一些蔬菜。因為火鍋是比較油膩的，並且火鍋的佐料裡面都會有一些肉魚和其他動物內臟，這個時候孕婦多吃一些蔬菜還能夠補充維生素和葉綠素，還能夠幫助消除油膩的感覺。

在懷孕期間還是可以吃火鍋的，只不過不能多吃，吃的時候也要有很多的注意事項，尤其是注意飲食衛生，不要吃到不乾淨的東西，吃肉類食物的時候一定要煮熟，防止這裡面有寄生蟲。

2樓：沒結婚呢

需要注意不能吃的太多，不能吃不新鮮的食材，不能吃海鮮，不能吃的次數太多，並且在吃火鍋的時候，一定要注意不要被燙傷。

3樓：今天退休了嗎

在吃肉的時候，一定要煮熟了再吃。千萬不要吃特別燙的食物，也不要吃特別辣的食物，吃火鍋的時候也不要喝碳酸飲料，也不要吃得太飽。

4樓：青楓侃

一定要吃一些清淡的，不要吃太辣的火鍋，這樣的話很可能會造成拉肚子的情況，嚴重的話很可能會導致流產。不要暴飲暴食，一定要控制好自己的食量。

孕婦吃火鍋時要注意些什麼

5樓：生活小常識

火鍋在中國一直受人歡迎，光是火鍋就有很多吃法，但吃火鍋是很有講究的。而對於孕婦來說，吃火鍋更是要小心，否則還會影響孕婦的身體。為了讓大家在享受火鍋的同時，避免吃火鍋帶來的負面影響，下面為大家介紹一下孕婦吃火鍋時要注意些什麼

吃火鍋時除了要注意食物營養外，準媽媽還需特別留意如下各項：

1、火鍋太遠勿強伸手：假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及痠痛，最好請丈夫或朋友代勞。

2、加雙筷子免沾菌：準媽媽應儘量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他疾病。

3、降低食量助消化：懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，準媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不了，引致不適。

4、自家火鍋最衛生：準媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在家準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的。切記，無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。

5、進食要講究順序：孕婦吃火鍋的之前，要先喝一杯果汁，然後吃蔬菜，最好再吃肉，這樣可以減少胃部負擔，有助於消化。這樣吃火鍋也比較有利於營養物質的吸收，對健康也很有利。

6、飯後要吃點水果：吃完火鍋後是很容上火的，孕婦可以在吃完火鍋後吃一點水果。最好的是在飯後1個小時以後再吃水果，這樣可以避免出現消化不良。

1、不要過量吸取維他命a。孕婦攝取太多的維他命a，會導致早產和胎兒發育不健全，所以每日只可攝取400-1250微克的維他命a，其中豬肝含極豐富維他命a，孕婦切忌過量進食。

2.要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。

最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

3、避免喝酒。如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

4、避免高糖、高脂肪食物吃太多高糖、高脂肪食物。如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。