1樓：而給對方阿爾法
水，乃生命之源也。水在在我們生活中是必不可少一種物質，是我們生命的必需品。你想想，停電和停水，哪乙個更讓你受不了呢？先讓我們來看看乙份科學調查報告吧：
你知道缺水對身體到底有怎樣的危害嗎？當水分丟失量為體重的1%時，人會感到口渴，身體機能開始受到影響。當失水量佔到2%，就會影響身體的運動機能，伴有食慾降低、壓抑感。
當丟失量達到4%~8%時，會出現**乾燥、聲音嘶啞、全身軟弱無力。如果丟失量超過10%，就可能危及生命。
其實，在現實生活中，我們有許多疾病是與缺水密切相關的，讓我們看看都有那些疾病。
1、首先是打瞌睡。當我們身體缺水水時，我們體內的血液會變得粘稠，血液迴圈減緩，造成大腦機體供養不正常，還有抑鬱症。隨著社會的高速運轉，人們壓力日益增長，患抑鬱症的機率也相應增加，但抑鬱症不僅僅與壓力有關，還與我們身體缺水有關。
2、抑鬱症。當我們身體缺水時，我們體內的「抗壓荷爾蒙內啡肽」分泌受到抑制，機體出現混亂，身體隨之出現抑鬱症早期症狀，情緒低落，意志減退，思維遲緩。
3、心血管疾病。身體缺水，會造成血液濃度增加，血液粘稠，血液執行緩慢，會增加患高血壓，高血脂，高血糖的機率，嚴重者，會引發腦血栓，心肌梗死。癌症。
身體缺水，致使身體新陳代謝慢，有毒物質不能及時排除體外，在身體內沉積，從而誘發身體細胞癌變。
當然，喝水也是有講究的，這4個時間段最適合喝水：
1、早上起床，要喝一杯溫水，因為我們的身體經過乙個晚上的活動，產生了許多廢棄物，再加上腸胃乙個晚上的休息，不宜喝涼水，這是一杯溫水，即可以溫暖腸胃，也可以增加我們體內新陳代謝的速度。
2、睡覺前一杯溫水，這會增加體內水分，保證一晚上體內溼度。
3、運動後一杯放有少許鹽的溫水，我們運動後，會造成體內鹽份的減少，這時及時喝一杯放有少許鹽的溫水，能及時補充體內的鹽份。
4、感冒發燒時要多喝溫水。發燒會造成體內水份流失，感冒會增加體內毒素的積累，這時多喝水，即能補充水份，又能加速排除體內毒素。
在我們生活中，有八杯水的說法，即一人一天要補充八杯水。記住哦，要多喝水，儘量喝溫水，而且是白開哦！
2樓：的瘦
結石、痛風、便秘、**乾燥、容易上火、口腔潰瘍等，都是因為沒有喝水導致的疾病。
3樓：網友
1.泌尿繫結石：水喝得少，尿液就會過少，尿中的鈣和草酸等物質濃度過高，達到過飽和的狀態，就會促使結石的形成。
2.血栓性疾病：水喝得少，血容量就會減少，由於血液濃縮，血小板和脂類物質的濃度會相應增高，就會加快這些成分沉積附著在血管壁形成血栓，從而引發腦梗塞或心肌梗塞等疾病。
4樓：江江問問從
痛風，痛風的病理基礎是高尿酸，促進尿酸排洩其中乙個重要措施就是多喝水，如果水喝得少，體內過高的尿酸不能及時通過尿排出，就會促使尿酸在關節內沉積形成尿酸鹽結晶，最終形成痛風石，甚至誘發痛風發作。
哪些疾病和水喝得少有關係？為什麼呢？
5樓：魯巨根
我們的身體通過水和血液的迴圈給全身的細胞帶來營養，新陳代謝產生的一些廢物也需要通過血液的迴圈排出體外，從而維持體內物質和能量的轉化和平衡。所以，食物消化的工藝方案也離不開水。水在我們的身體中佔了很大的重量，如果我們不喝水，我們會有各種各樣的問題。
比如血糖較高的人，他們更喜歡吃乾飯，吃得越來越少，每天不注意喝水，直到身體出了問題，才知道還不如補水。
水分少的時候，身體需要水分，會從大腸吸收水分。所以很多人排便乾燥，排便困難，大便中有羊糞顆粒，或者大便乾燥開裂，難以排出。所以，這種便秘現象也是缺水引起的。
還有水的潤滑和滋潤作用。充足的水分可以使你體內的細胞溼潤，從而保證各種腺體能夠正常分泌。水還有稀釋解毒的作用，通過身體的腎臟排出體內的一些代謝廢物。
充足的水分也可以調節自己血液的粘度。
如果血液過濃，還會導致腦栓塞等一系列心腦血管疾病。充足的飲水可以降低自身血液的粘度，喝水不僅口渴。很多人在工作忙的時候會在那裡坐一上午。
他們很少站起來接水喝，即使他們喝水，他們也有乙個小杯子，大約200毫公升的杯子來接水喝。在這種情況下，身體處於口渴或缺水的狀態，然後這些人就會有更少的時間大小便。尿液和糞便都是體內多餘的毒素，要及時排出體外。
如果排毒不及時，毒素會在體內作惡。
當然，如果人們長時間不喝水，他們的身體會出現一些問題。首先會出現少尿和無尿，然後會出現一系列腎衰竭的症狀，最終會影響生活。因此，水也是我們人體的第一要素。
很多人在口渴的時候會選擇喝一些飲料，因為飲料有各種各樣的口味來滿足自己的口味和貪慾。但是這種非常美味的飲料並不能代表白水在體內的重要性。喝水時，最好選擇溫開水，而不是冷飲和有味道的飲料或碳酸飲料。
白水是別人無法替代的。一定要喝水。
6樓：要天天喝
腦梗，心梗，血栓性疾病，通風，腫瘤，便秘，結石；這是因為喝水可以進行有效的排毒，增加血液迴圈，促進身體新陳代謝，可以緩解很多疾病，而且可以很好的將體內的毒素排除，如果不經常喝水，身體的狀態是沒有辦法很好的維持的。
7樓：墨曦離
腎結石，膽結石，尿路結石，便秘，高血壓，高血糖等這些疾病，因為我們的身體要通過水和血液的迴圈，加速新陳代謝，幫助血液中的毒素排出體外，如果這些毒素長期堆積在體內的話，就會是這些疾病的發生。
8樓：羅文
腎結石，便秘，高血壓，高血糖，膽結石，尿路結石，這些疾病跟喝水少有關係；因為水喝的少，不利於身體排出毒素，所以才會出現疾病。
哪些疾病和水喝得少有關係？多喝水有什麼利弊？
9樓：松仔說歷史
喝的水過少，將會導致許多疾病，比如便秘，腎結石，血栓性疾病，腦梗塞，或者泌尿系統結石疾病，多喝水可以促進新陳代謝，排毒養顏，但是喝水過量，也會導致身體腎臟負擔，所以喝水一定要適量。
哪些疾病和水喝的少有關係呢？
人身體裡的成分大多都是水分，體內水含量占身體的70%左右了，如果身體缺水，將會給身體帶來很多的危害，導致一些疾病的發生，比如水喝的太少，尿液也過少，將會導致形成結石，尿液中的鈣和草酸會結合成酸鈣，就會形成泌尿系統的結石疾病，同時，水喝的太少，人身體的血容量也會大大減少，而血小板，和酯類物質的濃度也會加強，就會吸附在血管壁中形成血栓，容易引發腦梗塞或者其他血栓性的疾病，而且水喝的少，非常容易產生便秘的現象，人身體脫水，還會導致免疫系統障礙，代謝過慢，產生感冒發燒等等情況，如果身體長期缺水，還會形成腎結石，甚至導致癌症都有可能發生的。
多喝水有什麼利弊呢？
喝水非常重要，但是也要適量，如果喝的水過多，會形成體內的鈉離子流失，嚴重的也會導致水中毒，適量喝水對人體好處非常多，可以利尿排毒，加強新陳代謝，但是喝水過量會容易影響腎功能，造成腎臟的代謝負擔壓力，所以喝水一定要適量根據自己的身體條件去決定喝水量的多少，不要一次性喝得過多，要分時間分階段去喝水，清晨就非常適合喝上一杯溫開水，可以促進代謝，通便。
由此可以看出，喝水需要適量，適量喝水可以補充人體需要的水分，提高新陳代謝，對身體有許多好處，但是一定不要過量。
10樓：小綿羊學姐
每一次生病都可以聽見父母在耳邊嘮嘮叨叨，讓多喝一些水。喝水是乙個不錯的建議，醫生也會告訴患者。乙個人的身體裡，每天必須要有8杯水的水量。
不要等到口渴的時候再去喝水，往往沒有辦法進行及時的補充。早上起來就喝一杯水，可以促進對腸胃的蠕動。夜晚睡覺的時候就不要選擇再繼續喝水了，會出現尿頻尿急的現象。
第二天也會感覺自己嘴巴里面什麼味道都沒有，是因為水喝多了出現了失去味蕾的現象。<>
多喝水對身體的好處非常多，主要表現在以下幾個方面。第一喝水可以補充身體裡所需要的水分，能夠讓血液迴圈的快速一些。第二冬天的天氣比較乾燥，多喝水**也可以進行保溼。
想要擁有好的容顏，喝水是必不可缺少的。第三不會讓自己得上結石，水就是身體裡面的調節劑。<>
喝水一定要適量，千萬不能夠一次性的猛喝。喝的太多也會對自己的腎臟造成影響，可能會出現中毒的現象。在喝水的時候一定要看看自己身體有沒有水腫的現象，假如有就不要選擇大量的去喝。
因為不渴的情況下強迫自己多喝水，腫的情況會變得越來越大。一定要以身體健康為主，每天要制定合適的劑量。<>
總的來說喝水也是要掌握住一定的方法，不要在吃完飯之後立馬去喝水。胃黏膜非常的差，喝水之後可能會損害自己的消化功能。乙個人在吃了飯之後，胃部已經沒有足夠的空間再繼續去裝水。
不要把胃撐得滿滿的，胃部會出現下垂的現象。可以選擇在吃過晚飯之後的一小時喝上兩杯水，在這時身體也可以進行很好的抒發。喜歡運動的人不要運動之後立馬補充水分，可以選擇適當的休息一會兒再去喝。
11樓：王祿
痛風，結石，腎虛，哮喘，癌症。多喝水可以促進身體的代謝，可以利尿，能夠預防炎症，也可以避免**乾燥。壞處是可能會增加腎臟的負擔，可能會出現水中毒，也可能會噁心嘔吐。
12樓：沒結婚呢
患有一些結石確實是因為喝水少引起的，血栓也是因為喝水較少導致體內血液粘稠，患有痛風也是因為喝水較少導致體內的尿酸含量過多而引起的；所以說喝水較少，對於我們的身體健康是非常不利的，而且如果長期身體處於一種缺水的狀態，會讓我們產生便秘的問題。
13樓：嘎又嘎學姐
腎部的疾病，泌尿繫結石，血栓類的疾病，這些都和喝水是有關係的，多喝水可以促進血液迴圈，同時也會給腎部帶來很大的壓力。
水對健康的作用是什麼，什麼疾病和水喝得少有關係，你知道嗎？
14樓：創作者
水對健康的作用是非常重要的。人體是由90%的水組成的。經常喝水可以起到消炎殺菌的作用，這樣才能維持乙個健康的身體。
腎炎，尿結石，便秘，惡性腫瘤，痛風這些疾病都是和喝水少有關係的。
15樓：網友
可以促進腸道蠕動，可以預防便秘，可以預防癌症，可以達到新陳代謝效果，可以預防衰老，可以達到抗氧化的效果，比如說腎臟疾病，還包括泌尿系統結石，然後也包括痛風等等。
16樓：不爽的爽朗菌
水對健康的作用就是能夠鞏固身體的體質，也能夠起到能養顏的功效，能夠為身體補水，減少一些疾病的發生，也能夠為身體去火。高血壓和便秘和水喝的少有關係。
17樓：番茄味雞腿堡
有著至關重要的作用，可以讓身體更加的健康，糖尿病，高血壓，胃部疾病，咳嗽，感冒，發燒，這些都和喝水是有關係的。
喝水少容易得什麼病？
18樓：沐梓烴
喝水太少將直接導致尿液濃縮、尿量減少、泌尿道清除細菌的能力減弱，長期以往可能引發尿路感染，其炎症會破壞了區域性微血管完整性，致使血液外流至尿液中形成血尿。另外，喝水太少還易導致泌尿繫結石，這也是出現血尿的主要因素之一。血尿並不是乙個疾病的名稱，而是泌尿科疾病中最常見的一種症狀。
它也可以由泌尿生殖系統鄰近器官疾病引起，又可以是某些內科疾病或全身性疾病的重要臨床表現之一。在血尿的背後，隱藏著其他多種疾病，比如腫瘤、腎臟炎症等。因此，對血尿必須加以重視。
正常人在一般飲食、生活和活動的情況下，尿液中沒有紅細胞或個別情況下偶然出現極微量的紅細胞。如果尿內紅細胞異常增多，也就是小便中的血液量超過正常量即為血尿。如果肉眼看起來小便呈血樣或洗肉水樣，這就稱為肉眼血尿。
在尿液常規檢查時，如在顯微鏡下乙個高倍視野中紅細胞超過或等於3個，而肉眼不能覺察的稱為顯微鏡下血尿。
發現紅色尿後不要驚慌失措，首先要到醫院檢查分清是真性血尿還是假性血尿。有些藥物可以引起紅色尿，如氨基比林、苯妥黃鈉、利福平、酚紅等，需與真性血尿區別。引起血尿的原因有許多，大致**於三方面：
泌尿系統疾病、全身性病症、物理化學因素。
目前泌尿系腫瘤呈多發趨勢，而作為重要訊號的血尿卻常常被忽視。有的人把不太明顯的血尿當作上火，以至延誤**。更由於有些血尿在顯微鏡下才能被發現，因此定期檢查尿常規就成為一種重要防治手段，醫生建議，中老年人一年查兩次尿常規。
醫生特別強調，要做到對引起血尿的泌尿系疾病的早期防治，除了定期檢查外，最好的方法就是多喝水。主任醫師 黃代強。
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我們在運動健身的時候，不論天氣是冷還是熱，不得避免的乙個事情就是出汗了。有的人認為自己出汗多，健身的效果就會好。有的人認為出汗多不多和健身效果沒多大關係。這兩種觀點我們應該都聽到過，那你是怎麼認為的呢？你是否也會認為出汗越多，自己的健身效果就會越好呢？事實卻並非如此，出汗的多少是由以下幾個因素造成的...
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