我問下你們是如何控制脾氣的？
1樓：匿名使用者
我妹妹現在的性格溫和，所以是可以改善的。
1、多看別人的優點，經常換位思考，多站在別人的角度想問題，不要對他人要求過高，就要多學著包容別人的一些小缺點，知道人是沒有完美的，心寬是福。
2、看益書提高自己的修養：
修養高的人總是給人一種溫文爾雅，不嗔不怒的感覺，讀好書會讓人變得冷靜，處事不驚，遇事不慌張，讀一些人際交往、控制情緒方面的書籍，從書中汲取營養。
人生的一切不是算來的，而是善來的；不是求來的，而是修來的。胸襟的寬窄，決定命運的格局，你能包容多少，就能擁有多少。凡事看得開、想得透、拿得起、放得下，學會隱忍性情，懂得剋制慾望，退卻時理智，謙讓時大度，除卻雜念私心，少些攀比計較，才會隨緣自適。加油。
2樓：如魚得水大白
心裡默唸60秒。
自我心理疏導，例如 有本事的人都沒有脾氣。
發脾氣容易智商為0 所以一定要忍住！
3樓：深海浬de淡水魚
默唸：這是生我的/我生的；愛我的/我愛的；這是我自己請回來的祖宗，我自己慣的；這是金主爸爸給我發錢的……
工作上該有的脾氣要有，他們/她們跟你建立聯絡的基礎不是感情，翻臉一次他/她們反而會敬你（適用於平級）；應對上級要有無賴心態，只要你特麼給錢給機會，不給我找麻煩，你放的屁我壓根不要在意；生活中那些你愛的和愛你的人，儘量溝通解決問題，你發完脾氣之後都會後悔，因為你們建立關係的基礎是愛。
4樓：兔牙蛋
1自己暗自捋一遍這件事性質 以及發脾氣是否對你有影響。
2運動（跑步 游泳等） 對我來說很有用。
3日常自己多攝取知識 或者多發展發展愛好 就沒空生氣了（？
5樓：弘爽
想發脾氣前先深呼吸再數123。
怎麼控制脾氣 控制脾氣的方法
6樓：子靜子的人
1、嘗試放慢自己的語速：激烈的語速很容易引發爭執，也許對方對你有誤會，也許對方對你有意見，慢慢說也可以解釋清楚，慢慢說也可以把事情圓滿的解決。把語速放的慢一點吧。
2、含一口糖果：吃糖可以消除乙個人焦慮的心情，如果你身邊有糖果的話，不妨拆一顆放在嘴巴里。可以很好的消除你心中的怒火，讓你的心情變的平靜。
3、閉上你的眼睛：如果你正想和你正對面的這個人爭吵的話，閉上你的眼睛，想想發火到底值不值得，能帶來什麼好處，你的怒火就會慢慢的平息了。
怎樣控制下自己的脾氣啊？
7樓：溫鶯語
我也這樣、主要靠日常不發火的時候就控制和緩和自己的心態。你看看佛教講座和書籍，我看了淨空法師的講座很有幫助，也許你也可以。
如何控制我的脾氣？
8樓：匿名使用者
心理輔導好貴的。 解放自己，放手比較好。讓其他人暫時處於乙個自然狀態，你也自然的慢慢恢復了。
9樓：嘩嘩哩哩哩
情緒不好的時候 一定要記得要自己釋放自己 讓自己放鬆 不要太壓抑 想開點。
10樓：拖鞋王
高興一點就行了，雖然現在長期疫情，但是還是要對未來充滿希望，發脾氣是沒有用的。全國人民齊心協力抗擊病毒才是正確的選擇。
11樓：善自護念
建議系統學習佛法，佛法就是心法，而對於想要調心調性的人來說，這世間所有的學問當中，唯有佛法最為透徹，最為徹底，這可不是我說的，這是很多的哲學家和社會學家共同的感悟。
連魯迅這樣偉大的無產階級戰士也說：佛法可以解決現實當中很多的問題。
阿彌陀佛，得不好，還請見諒）
12樓：網友
脾氣大，也就是肝火比較旺。肝有疏洩的作用，喜舒暢而惡抑鬱，也就是說肝與精神因素有著非常直接的關係。平時一定要注意保持心情舒暢，如果情緒抑鬱、氣血不暢會引起肝氣鬱結。
如何控制脾氣
13樓：牛一種態度
一、面對問題時，減少自己的預設。
什麼是減少自己的預設呢？就是在我們看到乙個場景時，我們總會下意識地在心裡想象這裡發生了什麼，一旦發現一點蛛絲馬跡和自己所想的預設一樣，那你的怒氣就會直線上公升，最後就會爆發自己的脾氣，可是等到後來發現不是我們想的那樣時，又會懊惱、後悔，自責自己為什麼當時控制不住自己的脾氣，這樣迴圈往復，壞脾氣就會一直伴隨你。
所以，我們在遇到問題時，不要過多的根據事情表面去預設後果，這樣做只會讓我們的情緒難以控制，從而爆發一系列的爭吵。
二、學會理性思考，多關注行為的動機而不是行為本身。
三、學會相信自己、尊重自己，做情緒的主人，而不是奴隸在日常生活中，我們除了因為看到一些不合理的場景讓我們生氣外，因為別人的言語我們也可能控制不住自己的情緒，比如有人汙衊你、說你壞話時，你也有可能會生氣。
14樓：摩托王子
人，最難控制的就是自己的脾氣，遇事時一定要控制好自己的情緒，不要發火，不要偏激，不要說出什麼過激的話，要懂得忍耐。忍耐不是為了讓你不去處理這件事情，而是為了避免在情緒失控的情況下，幹出什麼讓自己丟臉的事情。不是說人能有脾氣，而是有的雞毛蒜皮的小事真犯不著大動干戈，以後你就會知道，生活中真的沒有幾件事情是值得我們搭上禮貌，修養，人品和格局的，用合適的方式去對待生活，才會贏來別人的欣賞與尊重。
脾氣的發洩是會讓人順其自然地獲得一時之快，但脾氣一旦失控了，可能引來的就是最壞的結局，這結局或許會變得一發而不可收拾，有句諺語說得好：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。當你壓抑了自己的不良情緒，學會了稍安勿躁，這種冷處理的結果是最理想化的。
所以我們要學會控制好自己的脾氣。
能屈能伸是生活的藝術，你給我壓力，我還你奇蹟。仔細想想，有些事情低低頭或彎彎腰就會過去，有些事情，還要學會遇水架橋，逢山開路的本能，更有甚者，山不過來我過去，自然就會變得融洽，掌握了這門生活藝術，你的人生將會變得更加灑脫。
15樓：漓櫻愛畫畫
你的好脾氣是家庭的福氣。
如何控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你的好脾氣是家庭的福氣 1。換位思考，這應該是最好的辦法。...
如何控制好自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
心情不好常發脾氣，唯有學會放下 第一，人人都有感情進入誤區的時候，關鍵在於努力把握自我。歲月是一棵枝幹縱橫的大樹，而生命是其中飛進飛出的小鳥。即使有一天，你遭遇了人生的冷風凍雨，你的心已經不堪承受，那麼，也請你等一等，要知道，這棵大樹正在生活的背風處，為你站出一種春天的氣象，一點一點靠近你。是的，只...
為什麼控制不住自己的脾氣，為什麼我總是控制不住自己的脾氣
自己控制不住自己的脾氣，其實是有階段性的，可能某乙個點會讓自己非常的憤怒，所以說要控制自己的脾氣，那麼就要讓自己分散注意力，慢慢的改變自己的性格。控制不住自己的情緒脾氣，這可能就是你的內心問題，而且你內心是非常排斥這種東西的，所以希望你可以用好的心態去面對。說那就說明你自己主觀上面沒有刻意去改變啊，...