1樓：菲菲
仰著睡，好處是可以減輕脊柱的負擔，讓脊柱得到完全放鬆，對於有背部問題的人士，睡覺時使用上恰當高度的枕頭，可以舒緩減輕背痛的問題。
2樓：興商步步高
趴著睡，俯臥睡姿由於頸部要保持扭曲的姿勢，胸部也會受到擠壓影響呼吸，因此在大多數人的心目中，估計都會覺得，俯臥的睡姿估計一定是最壞的睡姿了吧。
3樓：聖維風
左側睡，左側睡姿時，由於內臟排列位置，可顯著減少胃酸溢位食道，對於有胃病的小夥伴來說，可以減輕胃部的一些不適症狀。
4樓：名
我喜歡蜷縮著睡覺，也許是因為我比較敏感，沒有安全感，蜷縮著睡覺會感覺很溫暖，給我一種安心的感覺。
5樓：緋攻
有時候偶爾會有，平躺仰睡我覺得是最放鬆，也是安全感很強人的睡姿。按每個人喜好與身體情況，睡姿 因人而異，因為睡覺就是最放鬆的乙個階段 沒有固定的模式。
6樓：小知75022是橇
睡姿只能是人們所提供出來的版本而且，對於自己喜歡哪種睡姿，這不能套公式呀，乙個人當身體健康時可能有維持一睡姿的本事，一旦身體不適想按照原來睡姿根本不可能，必須不斷調整睡姿以便能安然入睡，所以說喜歡哪種睡姿只能是說喜歡而己，根本不重要，況且睡熟了後，千姿百態都有，別管這些了，只要能美美睡著就是最好的了。
7樓：花開50491液止
當然是抱著老婆睡咯！ 當然 個人喜歡平躺睡。個人的體質不一樣 ，睡姿也有不同， 自己怎樣舒服怎樣睡 。
8樓：回憶
我剛躺下時喜歡大字形睡姿，睡覺時喜右側睡，因為左邊是心臟，壓著不好。
9樓：康小寧
我沒有喜歡那種睡姿，是我晚上睡覺的姿勢十八變。沒有一種固定的睡覺方式。翻來覆去。晚上睡覺頭還在床頭，早上起來就未必了。
睡覺時哪一種姿勢最好,為什麼？都可以有哪些姿勢？
10樓：老可欣奇醜
仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶、憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還會自覺不自覺地把手放在胸前，使心肺受壓，容易做噩夢。
俯臥時，全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心臟負荷。俯臥還會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節受壓。俯臥時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
左側臥時，雙腿微曲，雖有利於身體放鬆，有助消除疲勞，但心臟位於胸腔內左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側臥時不僅使心臟受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。
中醫學認為：正確的睡覺姿勢應該是向右側臥，微曲雙腿。這樣，心臟處於高位，不受壓迫；肝臟處於低位，供血較好，有利新陳代謝；胃內食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。
同時，全身處於放鬆狀態，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
對於乙個健康人來說，大可不必過分拘泥自己的睡眠姿勢，因為一夜之間，人往往不能保持乙個固定的姿勢睡到天明，絕大多數的人是在不斷變換著睡覺的姿勢，這樣更有利於解除疲勞。
睡覺的姿勢
11樓：網友
姿勢？很多拉，躺著，趴著，側著，你要問什麼。
什麼睡覺姿勢對身體有好處，睡覺保持哪一種睡姿對身體有好處，是平著睡好，還是側著睡好？
睡覺時最佳睡姿是右臥 不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。仰臥是最常見的睡臥姿勢。中醫學稱這種睡眠姿勢為屍臥，採用這種睡姿，身體和下肢只能固定在伸直部位，不能達到全身休息的目的。在腹腔內壓力增高時，仰臥又容易使人產生胸悶 憋得慌的感覺。這樣仰臥著，還...
這是哪一種鳥類，這是哪種鳥類？
只有白鶺鴒符合你描述的特 回徵 答 你說的是地鳥的一種，這種鳥飛不高，有，紅脖，藍脖，等。不是什麼珍貴的鳥類！你說的鳥 應該是 藍脖。一樓說的紅抄脖藍脖 就是點頦，是中國四大名鳥 畫眉百靈繡眼點頦 之一，貌似是珍貴的籠鳥，紅叫天，藍叫地，叫天是指能模仿飛鳥叫，叫地是指模仿蟲獸的聲音，相比較，我支援，...
你喜歡吃哪種菜，有哪一種特別的菜吃了還想吃？有哪種菜吃了永遠不會吃？
黃瓜蔬菜，是指可以做菜 烹飪成為食品的，除了糧食以外的其他植物 多屬於草本植物 蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質。據國際糧農組織1990年統計，人體必需的維生素c的90 維生素a的60 來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健...