1樓：是是
技擊時防守的方法有兩種：一種防守方法是不硬頂硬抗而捨己從人順勢而為；另一種防守方法是硬頂硬抗而不捨己從人順勢而為。
防守方法不硬頂硬抗而捨己從人順勢而為的技擊術是太極拳。
防守方法硬頂硬抗而不捨己從人順勢而為的技擊術是非太極拳。
2樓：不要讓我發呆
肯定是符合太極拳的姿態，各種技巧要爛熟於心，在格鬥上才能贏。
3樓：快到3月了
太極拳一直以來就是以柔克剛而聞名，所以我們打太極的時候的姿態應該是那種勝券在握的。既可以給敵人心理上的打擊也可以在突然爆發力量而一擊獲勝。
為什麼練習太極拳要求姿勢動作正確？
4樓：曉丹學姐
這樣的話可以達到鍛鍊的效果，困襲然後也可以帶動全身部位的活動，給人的感覺動作也很美觀，要稿御呼吸平穩，要汪敬兄將重心放低，然後要注意全身運動，頭頸動作要跟著身體的位置以及方向變化。
5樓：生活導師青燈俗娛事
因為太極拳的每個動作其實都是全身的運動，如果動作不標準，鍛鍊的時候就起不到效果。
6樓：超級開心哦是
正確的姿勢是不容易讓身體受到傷害的，還可以更好的鍛鍊自己的身體，可以讓身體變得更好一點。
太極拳是一項體育專案，打太極拳應怎樣練基本功？
7樓：拾頎
太極拳是一種動作輕鬆柔和、緩慢圓活、連綿不斷的武術運動，是適合中老年人、腦力勞動者及某些慢性病患者的體育鍛煉專案之一。
打太極拳要做到精神貫注，上下相隨， 虛實分明，連貫圓活，速度均勻，動作執行路線處處帶有弧形，整套練起來猶如行雲流水，連綿不斷。只有掌握了這些要領才能體現出太極拳的風格，達到較理想的鍛鍊效果。要打好太極拳必須進行一些適應其特點的基本功練習。
太極拳的基本功練習，一般可以結合太極拳的各種姿勢，採用定式站樁、變換步法以及轉腰、松腰等動作。其主要目的是為變化虛實，增強腿部力量，調整呼吸，放鬆上體，穩定重心打好基礎。
太極拳基本功練習的方法有很多種，有些以單個基本動作為練功基礎，也有采用動作組合進行基本功練習的。下面簡單介紹幾種。
1.肩臂練習：主要是增進肩關節韌帶的柔韌性，加大肩關節活動範圍，提高上肢運動的敏捷、屈伸、轉環等能力。可以進行壓肩單臂繞環、雙臂繞環等動作。
2.腿部練習：主要是發展腿部柔韌性、靈活性和力量。練習方法有壓腿、踢腿、蹬腿、側踹腿等。
3.腰部練習：腰是集中的反映身法技巧的關鍵。俗話說：「練拳不練腰， 終究藝不高。」腰部練習的方法有俯腰（體前屈）、腰繞環（涮腰）等。
4.步型步法的練習：主妻增強腿部的力量，提高兩腿移動轉換的靈活性和穩固性。可以做弓步、虛步、墊步、弧形步等練習。
5.平衡練習：要做好平衡動作，不僅要求腰、髖有較好的黍韌性，而且要有較好的肌肉控制力。平衡種類較多，可以來用提膝平衡（單腿獨立）。
6.組合性練習：如用簡化太極拳的起勢反覆進行練習；原地站立，練習「手揮琵琶」的姿勢2至3分鐘，兩腿交換反覆進行；反覆練習「雲手」、「倒卷肱」 等動作，進行變弓步為跟步，變跟步為弓步，變虛步為馬步等步法練習。
在以上各種基本動作和基本功的練習中，一定要注意胸、腰、臂的動作以及呼吸的配合，切不可過於挺胸、收腹、直臂、忽慢忽快，動作要有節律。太極拳的基本功練習可放在太極拳鍛鍊之前進行，特別是初學者更要重視基本功，最好每天都能選練幾項。
8樓：撲苒悠水身
心靜體松，精力集中； 虛領頂勁，尾閭中正 ；沉肩墜肘，坐腕舒指。；含胸拔背，氣沉丹田。
9樓：生活達人徐胖妞
在練習基本功的時候，應該要選擇在早晨這個時間段，並且時間和強度一定要控制好。
10樓：帳號已登出
太極拳的話，我們一定要心誠則不屈，這樣的話慢慢的練的話是越來越好的了。
奧運會的太極拳比賽中所表演的太極還有攻擊力嗎？
11樓：齊濛濛
奧運會的太極拳比賽所用的太極拳要麼是用事先國家（中國）制定出的用於比賽的競賽套路或者用根據比賽規則要求各代表隊自己編排動作的太極拳，無論是前者還是後者都是為了用於比賽而編排出的太極拳，去掉了很多太極拳的東西，因而奧運會比賽用的太極拳沒有攻擊力。
奧運會開幕式所用的太極拳更加沒有攻擊力了，還不如比賽用的太極拳，開幕式用的太極拳大多數動作基本上都是舞蹈動作，只是為了體現太極拳的特點而已。從另一角度想，國家用其中乙個派別的太極拳的話（也不能用競賽套路，因為競賽套路主要是用楊式太極拳為藍本的而創編的，其他各派的東西也有，但非常少），則其他派別的太極拳則會有反對聲，雖然不會和國家對著幹，但會聯合其他沒有被選上的各家太極拳對選上的這家太極拳對著幹。
12樓：網友
任何拳種的套路都沒有攻擊力，因為實戰中對手不會按照安排好的方式進攻。
傳統武術的攻擊力在於長期練習增強速度、反應、力量，還有實戰技法，所以太極拳有攻擊力，但是比賽中的套路沒攻擊力。
13樓：閔乾電器
有當然是有的，畢竟打的人還是有功夫底子在那裡的。
太極拳可以鍛鍊身體，這套拳法是如何被創造出來的？
14樓：網友
太極拳的創始，目前有兩種不同的說法。在抗日戰爭之前，全國各地的太極拳家無不尊張三丰為祖師。
其原因是，張三丰建立了武當派，創始了內家拳。太極拳作為內家拳之首，尊稱張三丰為祖師，是一種自然歸屬。張三丰創立的太極拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是從道教經書中汲取了精華，引申而來。
張三丰所創立的拳法都有乙個共同特點，即注重內功和陰陽變化，講求意、氣、力的協調統一，動作沉穩，姿勢含蓄，勁力渾厚，神意悠然。這些特徵無不與道家的清靜柔弱、淡泊無為的主張和道教的「三寶修煉」(煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛)相吻合，內以養生，外以卻惡，可以說是留給後世的珍貴歷史文化遺產。
另一種說法，太極拳創自陳王廷。此種說法出自顧留馨、唐豪先生對太極拳的考證和《太極拳研究》。他們考陳王廷創太極拳依據有兩點：
一是有陳氏後人所撰有祖先的打油詩《悶來時造拳》五字。二是有陳王廷留有一篇《拳經總歌》。據考這篇陳氏《拳經總歌》並非陳氏所獨有。
山西洪洞通背拳《拳經總論》除幾個別字外，其它內容完全相同。
15樓：範小兔兒
太極拳是武當派的張三丰發明創造出來的。太極拳確實可以鍛鍊身體。
16樓：別有事找壞蛋
其實太極拳是張三丰發明的，他是在老的時候自己閉關創造出來得。
17樓：大叔
太極拳是被張三丰所創立出來的一門武學。其實張三丰創立太極拳也並不是用於武鬥，而是用來修身養性。
18樓：30秒不
肯定是古人經過長時間的鍛鍊，長時間的總結才總結出來的，這個可不是一朝一夕就能夠磨礪出來的。
19樓：獨狼也有
古人在與自然相合的過程中，經過不斷的推敲創造的。
20樓：網友
太極是張三丰創造的。
有人說太極是文化，不是拿來打架格鬥的，這個觀點站得住腳嗎？
21樓：雅澤美食大世界
近兩年，傳統武術成為搏擊江湖當中備受爭議的話題，這離不開格鬥狂人徐的大力打假，當然也離不開太極雷雷的積極配合，兩人的跨界大戰才讓更多世人見證了這一歷史性時刻。
傳統武術，尤其是太極，到底能不能實戰。現在又有乙個新的話題，太極究竟是不是傳統武術的範疇。可見，太極的地位已經岌岌可危，大家已經不談它的實戰能力了，而是退一步說，太極算不算傳統武術。
格鬥狂人的觀點向來很明確，他認為傳統武術當中最該打的就是太極，所謂的太極拳根本不是拳，而是太極操，完全就是健身一類的運動。什麼太極大師馬保國、王戰軍等人，始終是格鬥狂人攻擊的物件，這一點是毫無疑問的。
至於太極雷雷的態度呢，他是從太極的分類來說的，太極分為陳楊吳武孫趙堡這幾家，其中孫祿堂的孫氏太極和陳王廷的陳氏太極都算得上是傳統武術，具備實戰能力。
但是其餘幾家如果算上傳統武術的話，就顯得有些說不過去了。雷雷的觀點比較清晰，一分為二，不偏不倚。雷雷現在已經成為著名的搏擊理論家，多次發表高見。
至於少林武僧釋延直的觀點，那也很明確，他覺得太極拳是傳統武術，也是傳統文化，目前的價值主要體現在養生和觀賞性這兩個方面，實戰的爭議比較大，只是在傳承上出現了斷層。釋延直是少林寺承認的搏擊出身的武僧，具備很高的武學造詣和見解。
也有人表示，太極拳肯定是算傳統武術，太極拳中的實戰成分，比如太極跤，就是傳統武術。根據現代人審美改編的套路，「太極操」，不算傳統武術，算體操。是不是傳統武術有兩個要點，第一是傳承，第二是具有技擊性。
22樓：網友
問的都是一些不符合常理，不安全，沒有道德法律的問題，答案很明確，不能站住腳！
從現代社會的發展而言，戰鬥總是越來越激烈，太極拳緩慢，鬆軟。根據運動訓練的理論，肌肉具有記憶功能，並且訓練肌肉的方法必須根據運動軌跡改變生長和變化。通常，如果您說自己練習緩慢，那麼您可以在打架時快速練習，這應該是與打架有關的每個人都應該理解的理論。
太極拳的產生是不可避免的，而且與中國傳統文化有關，中醫藥最有影響力的部分是中醫藥，與中醫哲學有關的術語很多。在古代哲學範疇內，關鍵思想是將世界理解為一元論。古代中國哲學的氣學理論滲透了中醫理論體系，極大地影響了中醫的形成和發展。
武術也應用了許多中醫理論，形成了強調「感覺」的武術思想，其中大多數是醫學哲學的混合體。說太極拳是一種文化和武術文化，這更有意義。
從太極拳誕生的那一天，或者說從陳式太極拳誕生的那天，就是融太極文化，道家養生與擊技搏殺為一體的拳術。具備了中國傳統文化，道家學說，武術搏擊等內涵。是一門很好拳術武功，但是確實不是用來打架的。
不論陳式揚式還是孫式吳式武式五大流派，還是其它的眾小流派。因為太極拳是在具有中國武術文化，道家修養，修心養性之功能外，還俱備保命的殺人術。
23樓：邸衣
所謂的太極拳根本不是拳，而是太極操，完全就是健身一類的運動。
24樓：檸檬我超萌
太極是張三丰建立的，是道教文化，用來修身養性的，但是也可以防身。
25樓：網友
太極即是一種文化，也是可以養生的一種技藝，在必要的時候可以保護自己。
26樓：網友
太極是一種文化不假，也是可以養生的一種技藝，他會可以保護自己。
27樓：小遷結他
這不能這麼說，太極也是屬於一種武功，在當代文明社會，打架鬥毆比較少了。
28樓：xiao龍惠
太極有強身健體的作用，雖然我們不應該用他來打架但是可以用它來保護自己。
29樓：718來吧
這個觀點是片面的，太極是一種文化，他也可以用來保護自己。
30樓：小短腿
太極確實可以說是文化，用來強身健體和陶冶情操的。
現在的太極拳法，是依靠後人們不斷完善出來的嗎？
31樓：細水長流蔭遠堂
太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
2006年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。
2018年3月，全國人大代表將該專案的申遺緊迫性寫進了提案。來自河南代表團的李光宇等33名全國人大代表向十三屆全國人大一次會議提交了《關於加快推進太極拳申遺工作進一步弘揚太極文化的建議》。[5]
武當太極拳的養生原理是什麼，太極拳的養生意義
生命在於運動，以內養 圓周 靜中生動為法已被證明是合理的一條路。遵循自然法則，循經導脈，踏罡步鬥，在練拳中使自身溶入道法中，從而達到由內而外的養生效果 道法自然。遵循人類的運動規律。傳承已久的太極拳成為了我們身邊越來越常見的現象，它為什麼會這麼火呢？因為太極拳具有很強的養生效果，不僅可以鍛鍊身體，還...
太極拳內氣是空氣還是呼吸，什麼是太極拳的「內氣
是一種意境 無極而太極。太極動而生陽，動極而靜，靜而生陰，靜極復動。一動一靜，互為其根 分陰分陽，兩儀立焉。陽變陰合而生水 火 木 金 土，五行順布，四時行焉。五行一陰陽也，陰陽一太極也，太極本無極也。二氣交感，化生萬物。萬物生生而變化無窮焉。周敦頤的 太極 一方面回覆到將太極說成是氣，另一方面又提...
請問打太極拳的朋友 吃什麼比較補氣血
有錢人把錢化出去吃，吃甚麼都補。太極拳本身對於健身就是很好的補藥。只要你打拳時注意以意領氣，以氣運身，以身行拳，正確呼吸。我身體不好，在老師指導下練太極拳40年，不知何為補藥。除健康恢復外，還意外的得到保持容顏，抗衰老。氣血不足如何調理 太極拳可以補氣血嗎 可以的，不光是太極拳，傳統拳都可以個人愚見...