1樓：美食世家樂園
可以，做涼拌麵吧！全燕麥面由純燕麥製作：高蛋白、低脂肪、無糖。適合中老年人、糖尿病人群、**人士等，是新一代綠色健康的麵食產品。
1、燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。
2、燕麥的作用就是對糖尿病患者是有好處的，因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和**的功效作用。
3、經常吃燕麥粥有通大便的作用，對此有很多老年人大便比較幹，容易導致腦血管意外的發生，燕麥能夠解便秘這乙個優點。
4、燕麥還可以改善血液迴圈，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣的佳品。
5、燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對人的脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等也有輔助療效之一，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
南華全燕麥面由純燕麥製作，食用方便！全燕麥面已經是熟食，不用煮，用冷飲水或溫開水泡二十來分鐘左右，再放點自己喜歡的調味料進來，美味又營養，老少皆宜！一道美味又營養的涼拌麵就可以出爐了！
2樓：網友
有時間的話自己可以做來吃吃 時間少就買現成的吧 媚媚食品 全網最低**噢。
怎麼在家裡自己做小零食吃呢？
3樓：傾城一笑是千金
以下是一些在家裡製作小零食的簡單方法：
1. 水果沙拉：將各種水果(如蘋果、香蕉、士多啤梨、晌唯藍莓等)切成小塊，加入蜂蜜、檸檬汁或香草醬調味，拌勻即可。
2. 菜花芝宴罩培士球：將菜花切成小塊，蒸熟並壓成泥狀。加入乾酪、麵包屑、鹽、黑胡椒等調味料，攪拌均勻後用手搓成小球，放入烤箱烤至金黃色即可。
3. 烤香蕉片：將香蕉切成薄片，放在烤盤上悶陵，烤箱預熱至180℃，烤5-10分鐘，翻面再烤5-10分鐘，直到香蕉片變脆即可。
4. 香料脆薯片：將土豆切成薄片，放在烤盤上，加入喜歡的香料(如咖哩粉、辣椒粉、香菜等)和一點油，放入烤箱烤至金黃色即可。
5. 咖啡芝士球：將餅乾壓成碎屑，加入咖啡粉和乾酪，拌勻後用手搓成小球，放在冰箱中冷藏1小時即可。
這些小零食都非常簡單易做，而且營養豐富，可以滿足你的口腹之慾，又不用擔心攝入過多的熱量。
4樓：網友
水果串：將不同伍空襪種類的水果（例如士多啤梨腔激、葡萄、菠蘿、香蕉等）切成小塊，用竹籤串起來即可。
堅果混合物：將你喜歡的堅果（例如杏仁、核桃、開心果等）和乾果（例如葡萄乾、棗子、蔓越莓等）混合在一起，製成自己喜歡的口味。
烤薯片：將馬鈴薯切成薄片，塗上橄欖油和調味料（例如鹽、黑胡椒、辣椒粉等），放入烤箱中烤至金黃色。
烤蓮藕片：將蓮藕切成薄片，塗上橄欖油和調味料（例如鹽、黑胡椒、五香粉等），放入烤箱中烤至金黃色。
蔬菜串：將不同種類的蔬菜（例如彩椒、黃瓜、胡蘿蔔等）切成小塊，用竹籤串起來即可。
自制酸虧畝奶：將鮮奶倒入鍋中加熱，燒至80℃左右，讓其冷卻到約40℃時加入酸奶，攪拌均勻後裝入容器中，放置溫暖的地方靜置6-8小時，即可食用。
怎麼在家自己做零食?
5樓：僧化
簡單小零食好吃易做！
6樓：網友
這樣的小零食大人孩子都愛吃！
7樓：靜靜很愛美
無新增無色素小零食的做法，香甜酥脆，值得一試，感謝老。
8樓：靜兒愛吃
自制小零食來了，也不知道該叫什麼名字！
9樓：熊熊韻楣
三顆雞蛋 一碗麵 做好吃的小零食。
10樓：美食教學分享
這些追劇必備小零食 在家也能做。
11樓：網友
抹茶蒸蛋糕。
用料低筋麵粉 110克。
泡打粉 1小勺。
雞蛋 1個。
牛奶 4大勺。
白糖 5大勺。
無味植物油 1大勺。
抹茶粉 1大勺。
抹茶蒸蛋糕的做法。
1.低筋麵粉和泡打粉、抹茶粉混合，用打蛋器充分攪拌均勻2.雞蛋加入白糖打散。
3.牛奶加入打散的雞蛋中，充分攪拌均勻。
4.將麵粉混合物加入雞蛋混合物中，用打蛋器輕輕攪拌至均勻無顆粒（不要過度攪拌，以免麵粉起筋，出來的口感不軟）
5.混合均勻後，最後再加入植物油攪拌均勻。
6.將混合好的面煳舀入紙杯中，上蒸籠用中火蒸15分鍾即可小貼士如果不新增抹茶粉，就是原味的蒸蛋糕，如果新增可可粉，又是巧克力味的蒸蛋糕，大家可以盡情變換哦。
12樓：鄧童鞋
薯條，原料：土豆兩個 番茄醬適量
做法：1、土豆切筷子粗細的條。
2、水中放鹽，土豆放進去煮兩三分鐘。
3、撈出過冷水泡一會。
4、兩種方案：一，放在筐子裡曬到沒有水用幹澱粉撒上去晃勻。二，有冰箱的，放冰箱裡冷凍到硬。隨時吃隨時炸。
5、七成熱油，炸金黃即可。
麻辣牛肉乾 ，食材：精牛肉。調料：
白芝麻、冰糖、23香、幹辣椒、乾花椒、薑片、芹菜、大蔥、小茴香、料酒、花椒麵、辣椒麵、冰糖、鹽、醬油
做法：
1、精選牛裡脊或腰柳，去淨筋膜，切小拇指厚的大片，肉塊多大就切多大片，加大蔥（段）、芹菜（段）、生薑片、小茴香和料酒，拌勻，醃製24小時。
2、將醃製的牛肉用清水洗淨，仔細去除醃製用的調料，尤其是小茴香。大鍋燒水，水開後下牛肉焯水，主要目的是去除血水，避免之後炒制時沾鍋，大約煮到牛肉6分熟（開鍋後分鐘），撈出來濾淨水分。
3、借煮牛肉的時間，洗淨芝麻並下鍋炒香備用， 將牛肉切成與厚度相當的粗條，起油鍋（最好是四川土菜油），油的用量一般是1：，一斤肉就要差不多七兩油，油煎熟後下幹辣椒、乾花椒、薑片和適量鹽，略炸。
4、改小火下牛肉條翻炒，該過程比較長，要有耐心慢慢翻炒。直到鍋內沒有大量水蒸氣冒出，牛肉色澤略黃，開始留意肉條硬度，根據個人口味對硬度的要求加以控制，喜歡乾硬耐嚼的就多炒一會兒，老人孩子吃就稍軟點兒。
5、在炒牛肉過程中處理後期混合調料，冰糖打成粉，加醬油、23香粉（自己掌握，口味重就多放，一般5斤牛肉15克）、味精適量攪勻。
牛肉硬度感覺合適了，把火關了，加後期混合調料、辣椒麵（適量）、花椒麵（適量）、白芝麻拌勻。
貓咪能不能吃倉鼠的零食？寵物貓能吃的零食有哪些？
貓咪有可能會吃倉鼠。在以前貓抓老鼠，那完全是作為乙隻貓必須具備的技能，但是現在寵物貓有充足的貓糧與美味的零食，倉鼠對它們來說無疑是乙個會動的玩具，但是對於養貓家庭養倉鼠最好還是隔開飼養，稍不注意可能倉鼠就會被小貓弄得小命不保。貓咪是不能吃倉鼠的零食的，因為這兩樣東西，他們在一起吃多了以後會導致腸胃不...
倉鼠吃的小零食怎麼做，倉鼠吃的小零食怎麼做？
1.磨牙食品 把饅頭切成小塊，放在陽光下暴晒，晒乾了就可以給倉鼠食用了，用途可以代替磨牙棒零食，而且方便衛生。2.水果乾 把蘋果切成小片，同樣放在陽光下暴晒，幹了之後就可以給倉鼠吃了，同樣的辦法，可以晒其他倉鼠可食用的水果。3.小魚乾 從海鮮市場買一些小魚苗，晒乾了喂倉鼠。家裡如果有水果的話可以切片...
每天吃一點零食會發胖嗎，常吃零食會胖嗎
低卡路里的零食送給 的你 因為零食一般都是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，造成身體惡性發胖。零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的...