1樓：網友
完全可以的！
但；不要過量！
推薦；腐乳！《醬豆腐》！
2樓：暮靜雨
去醫院做孕檢的時候，醫生經常會囑咐孕婦一些注意事項，其中有一項就很重要，那就是會要求孕婦的飲食儘量清淡，不能吃的太鹹。但是有的孕婦並不把醫生的話當回事，還是吃的很鹹，那孕婦吃的太鹹會怎麼樣？
孕婦吃的太鹹對腎臟有很多危害，因為食鹽中大部分成分都是鈉元素，鈉元素需要通過腎臟才能代謝出體外，如果孕婦吃的太鹹，就會給腎臟帶來更大負擔。而孕婦的腎臟本身就有很大負擔，需要擔負胎寶寶的新陳代謝，此時再吃的太鹹，那腎臟就可能因為負擔過重而生病。
尤其是那些在孕期存在妊高症的孕婦，飲食更不能吃的太鹹。如果孕婦總吃的太鹹，那就會加重孕婦的病情，嚴重的還可能會威脅到胎寶寶的安危，可能會導致胎寶寶宮腔內缺氧，還會增加早產的風險。
孕婦吃的太鹹，對胎寶寶的腎臟也有很大危害。由於孕婦攝入的鹽分會通過血液迴圈進入到胎盤，而胎寶寶的腎臟正在發育，通過胎盤攝入過多的鹽分，就會對胎寶寶的腎臟造成危害，嚴重的可能會導致胎寶寶腎臟發育不良。
孕婦可以吃鹹肉嗎
3樓：容尚離
說起鹹肉很多人可能都是愛不釋手，尤其是在我國北方地區，很多人比較吃一些口味比較重的肉類食品，那麼鹹肉無疑成為了乙個大家爭先恐後選擇的乙個食材，不過孕婦作為乙個比較特殊的群體，對食物的選擇也是比較重視的，那麼孕婦可不可以吃鹹肉呢？
1.說起鹹肉我們知道咸肉中有很多營養物質，而且一些患有老螞廳缺鐵性貧血的患者，還可以通過吃一些鹹肉補充一些血紅素從而來幫助起到乙個緩解缺鐵性貧血症狀的效果，不過鹹肉由於在醃製的過程中會產生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽又是一種致癌的物質，所以大家在生活中吃鹹肉的時候，也不得不注意要適量的選擇。
2.如果是家中自己醃製的鹹侍隱肉則會避免裡面出現防腐劑的現象，但是一些從外面購買回去的鹹肉中難免會或多或少的加入一物帶些防腐劑，因為潛入在醃製的過程中加入防腐劑其實也是乙個必然，所以對於孕婦來說，在懷孕期間攝取一些含有防腐劑比較多的食物，對自己的身體和腹中寶寶的營養都是沒有幫助的，而且還會損害健康。
3.鹹肉中不僅會含有一些防腐劑，而且其中含有的脂肪含量和水分含量也是比較大的，我們知道在生活中吃的一些鹹肉其實是肥肉部分比較多的，而肉類的肥肉部分的脂肪含量也會比較多，所以孕婦在懷孕期間吃一些鹹肉還有可能會導致出現肥胖或者水腫的現象。
所以綜上所述孕婦在懷孕期間是不應該吃鹹肉的，建議孕婦在懷孕期間可以選擇一些蔬菜類的食物來吃，當然在吃蔬菜類的食物的時候也要注意這種蔬菜是不是與自身的體質相符，還可以吃一些水果幫助補充營養物質。
擴充套件閱讀： 鹹肉 鹹肉怎麼吃。
懷孕能吃鹹菜不
4樓：你粉底沒我的厚
不建議吃鹹菜的，偶爾少吃一點可以，不能經常吃。鹹菜屬於醃製的食品，裡邊鹽的成分含量碼敬是很高的，新鮮的蔬菜經過醃製的以後，其中有營養的維生素c會遭到極大的破壞。而且醃菜都是經過長時間醃製的，裡邊含有的亞硝酸鹽成分會比較多，進入人體以後就會生成致癌物質亞硝胺，所以在妊娠期間儘量不要吃這些太鹹的東西，而且也沒有太多的營養。
食物中的鹽分和鹼類含量如果過高，會增加孕婦的腎臟負擔，出現血壓增高、水腫等妊娠期高血壓綜合症，對孕婦以及胎兒都是很不利的。
孕晚期，準媽媽進入最後的衝刺階段禪鎮，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可採取遲襲慎少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦公尺、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆製品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。
懷孕吃鹹菜可以嗎
5樓：網友
在懷孕的時候，不建議孕婦吃鹹菜。因為鹹菜是一種醃製的食品，含有大量的鈉成分，就會容易出現納水瀦留造成水腫。另外，在製作的過程當中，鹹菜會把一些營養的物質幾乎全部流失掉，吃鹹菜並沒有什麼營養成分，而且在醃製的過程當中，還會出現一些亞硝酸鹽等化學物質，對寶寶的發育是有影響的。
在孕晚期吃鹹菜，還會出現一些下肢的水腫，所以在懷孕時期是不建議吃鹹菜的。
6樓：情感諮詢槐樹老師
鹹菜是一道傳統的家常菜，是用蔬菜加食鹽等調味料醃漬而成的食物，能夠長期保持。鹹菜的製作原料主要有芥菜、白菜、黃瓜等，有很重的鹹味。懷孕可以吃鹹菜嗎？
在懷孕早期，孕婦會出現一系列早孕反應，表現為噁心、嘔吐、食慾不振等。吃一些鹹菜能夠緩解早孕反應，提高孕婦的食慾。但是鹹菜含有一定的亞硝酸鹽，經常吃對胎兒不利。
下面我們來具體談談鹹菜的功效和孕期飲食注意。
孕婦可以吃鹹菜。鹹菜能夠開胃，使人的食慾大增。如果孕婦沒有胃口，可以適當吃一些鹹菜，能夠幫助下飯。
鹹菜的食用方法主要有三種，清切、冷盤和煎炒。鹹菜從菜壇裡拿出來後，用清水洗乾淨，切成小塊，就可以直接吃。在稀粥里加入鹹菜，非常爽口。
也可以根據個人的喜好，加一些調料，比如辣椒、蒜頭等，也可以加一點紅糖。鹹菜可以用來炒菜，或者炒飯，或者煮湯，能使人胃口大增。
孕期飲食注意。孕婦可以吃鹹菜，但是不能吃太多。鹹菜是一種醃製品，醃製品中的蛋白質和維生素都受到了破壞，含有亞硝酸鹽。
經常吃鹹菜會有致癌的風險，對胎兒不利。孕晚期吃太多鹹的東西還容易引起水腫。如果鹹菜保管不好，出現了腐爛，食用後會引發食物中毒，甚至流產。
只有吃新鮮的水果和蔬菜，才能獲得足夠的維生素c。經過醃製的菜大量的維生素c已經受到破壞，不能多吃。
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