1樓：下骨戀斷衡
每個人一天的飲水量應該是2000毫公升左右，也就是8杯左右！從實際生活經驗中來看，長期過量飲水，會增加腎臟負擔。尤其是腎臟功能弱或有病的人，更應該適量飲水。
過量飲水也有引起「水中毒」的情況。未滿6個月的嬰幼兒：除非有醫學指徵，這麼大的寶寶依靠乳汁的水分就夠了，不要強迫寶寶喝水以免孩子的腎臟功能弱排不出。
當你感到口渴時再喝水，其實已經晚了，因為這個時候身體已經缺水了，而且短時間喝大量的水會加重胃腸負擔，稀釋胃液，從而影響消化，尤其是在餐前大量飲水會影響食慾。這也就是為什麼很多人運動完大量飲水，沒有飢餓感的原因之一。所以要多喝水可以間接的起到排出體內的毒素。
但是，據研究，大量喝水不但沒有加快疾病的痊癒，反而引起了身體其他功能的紊亂，比如體內電解質的紊亂或是加重腎臟及血管容量負擔等。
有些人為了避免中暑，在短時間內大量喝水，而體內鈉鹽攝入量卻不夠時，可導致低鈉血癥，極其嚴重時還會危及生命。發生水中毒時，可因腦細胞腫脹、腦組織水腫、顱內壓增高而引起頭痛、噁心、嘔吐、不管是不是大量流汗後，只要是喝水時，都要小口小口地喝，當一次灌下太多水時，腎臟會收到進水太多的訊號，便會加速排尿的速度，反而讓喝下去的水立刻流失，沒有足夠的時間送到身體各處，而且喝水太快，容易引起脹氣。
必須建立在水的作用基礎之上。身體細胞的所有酶參與的各種生理活動，都是需要水的合作配合。就從人體的水分的含量比，水分佔人體體重的65到70%，這個資料很明確的告訴我們，人體主要是由水做的。
2樓：林子點點點
口渴了才想到喝水，在運動之後立即喝大量的水，平時把飲料當水喝，短時間喝大量的水，喝過濃的茶等。比如平時把飲料當水喝，就很容易引起腎結石等。
3樓：活動的百庫全書
水不是喝越多越好。喝水太多的話。會增加腎的負擔。
第二個誤區是到了口渴了才喝水。這是錯誤的。還有就是吃飯時喝水。
這是不恰當的。應該飯前半小時或者飯後半小時再喝水。
4樓：鑫鑫很愛車
自來水可以直接飲用，我國自來水的水質還未達到可直接飲用的水平。②桶裝水方便衛生，盛放桶裝水的水桶會被反覆**再利用，時間一長，很容易造成真菌感染。③純淨水最健康，純淨水太過「純淨」，所有的礦物質和微量元素都被濾去，反倒對健康不利。
5樓：夢如學姐
第。一、一定不要等口渴了才喝水，一定要設定好時間，隔一段時間喝水，這樣才是健康的。第二，喝水的時候不要大口大口地喝，這種喝法是錯誤的，因為這樣並不能解決口渴的問題，反而容易嗆到。
6樓：杜春柏
1.一口氣喝完一杯水——就是一口氣喝完一整杯水(200-250 ml左右)，而不是隻喝兩小口，這樣身體才能真正吸收和利用。
2.喝好水——儘量避免經常喝蒸餾水。它的水太酸，容易對身體造成傷害，尤其是對腎弱的人。您不妨選擇淨水器過濾的水，自動幫助您吸收有益健康的微量元素。
人們都說水是生命之源泉，我們如果三天不喝水會有什麼後果？
7樓：廣花顆
人們都說水是生命之源泉，我們如果三天不喝水會有什麼後果？**變得非常乾燥。乙個只喝水不喝水的健康人至少可以活一週，但如果他吃東西不喝水，他只能活三天。
水是生命之源，如果不喝水，它一定是死的。但是不吃東西喝水也是死衚衕。眾所周知，儲存生命需要各種物質和元素，如礦物質元素鈣、鐵、鋅、硒、維生素、蛋白質、糖和其他能量物質。
水只含有少量礦物質和微量元素，如礦泉水。幾乎沒有人每天都需要脂肪、維生素、礦物質、蛋白質和碳水化合物。正常人如果七天不吃東西就會死。
完全不可能單獨向他們提供飲用水。
水讓你的大腦思考。如果沒有水，就沒有血液流動，肌肉也不能繼續運動。之前有人說過，人們幾天內不能進食。
為了**，男性連續382天不吃東西。如果他們不喝水，他們早就死了。在正常情況下，如果乙個人根本不喝水，他們的生存時間只有2-7天，這可能會因個人身體狀況等而有所不同。
脫水將減少唾液分泌到口腔中，唾液的功能之一是抑制口腔中細菌的生長。因此，一旦脫水，口腔中的細菌會迅速生長，導致呼吸。當你發現自己在沙漠中呼吸不良，但沒有水時，死亡開始盯著你。
如果你現在不供水，你的大腦會被震暈，因此你的血容量會減少，你的**不僅會變得乾燥，還會變得緊繃、發癢。當我們身體裡的水分開始缺失的時候，心臟動力功能首先會受到影響。在缺水的條件下，人體調節溫度就會變得很困難。
當體內的水分流失10%左右，我們就會感覺到非常的口渴。如果這個時候你還不開始喝水。人的尿液顏色就會變得越來越深。
在接下來我們的身體就會發生吞嚥困難的現象，大腦也會出現萎縮，假如這個時候依然沒有得到水分補充，大腦可能會得到永久性損傷。如果你三天不吃不喝水，你不會捱餓，但你可能會嚴重脫水。因為人體可以依靠身體的脂肪和肌肉蛋白質來維持營養需求，三天不吃不喝水會導致嚴重脫水甚至死亡。
水是生命之源，每天都喝水，但是水真的是喝得越多越好嗎？
8樓：晝夜迷離
不是的，一天之內喝太多水的話，對身體會有一定的危害，可能會因為飲水過多導致人體水中毒的現象，這種現象是會對人的生命構成危險會引起身體內電解質紊亂，，所以要適當喝水，維持正常喝水量就可以了。
9樓：酷少香
不是的，飲水太多的話會給身體帶來負擔，對身體的各個器官會造成危害的，一次性喝太多會引起水中毒，出現嘔吐虛脫嚴重，甚至會危及生命，所以飲水要適度，每天喝夠8杯水是必然的而已。
10樓：灰灰慧闖天涯
水肯定不是喝的越多越好，水應該要適量去喝，這樣的話對我們的身體才是最好的。不能不喝水也不能多喝水。
11樓：認真又順暢灬海鷗
不是的，我們一般每天喝800毫公升左右，如果喝水太多的話會影響吸收和消化。
水是滋潤萬物生命的源泉什麼孕育,水是滋潤萬物生命的源泉，孕育了世界聞名如什麼，孕育了中國的中原文化,尼羅河孕育了什麼文明？
水，是生命之源。沒有水，就沒有我們這個美 麗可愛的世界。水，是人們生活中天天離不開的東西。水養育著世間 的萬物，滋潤著每一寸土地，與我們的生活息息相關。水是滋潤萬物生命的源泉，孕育了世界聞名如什麼，孕育了中國的中原文化,尼羅河孕育了什麼文明？尼羅河孕育了古埃及文明，幼發拉底河和底格里斯河孕育了古巴比...
多喝水有哪些好處？多喝水的好處有哪些？
晚上是不能多喝水的。晚上睡前，睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔。多喝水加速人體新陳代謝，保證充足的攝水量，對人體生理功能的正常運轉至關重要，能夠起到加速新陳代謝的效果。水是多種礦物質 微生物 葡萄...
常見的運動損傷有哪些常見的運動損傷有哪些
常見運動損傷有 1 猝死 2 網球肘 3 肩周肌腱勞損 4 膝關節韌帶 半月板損傷 我們在進行運動時，絕不要一開始就投入正式訓練，而要事先做一些預熱動作，使身體慢慢進入狀態，以便為正式訓練做好準備。生活中常見的運動損傷有哪些 肩袖損傷 網球.羽毛球.棒球.游泳.登山.舉重，拉滑輪操等需要上肢舉過頭頂...