1樓：裴希傅舒榮
你好，根據你的描述，首先飲食非常之不規律。充滿了不科學，對自己不負責的態度，容易打亂生活規律，造成內分泌紊亂和生物鐘的失調。其次早上不吃，酸水很多，胃蠕動厲害，而沒有東西吃，會造成胃功能的下降，造成記憶力下降，沒有精力和體力，容易貧血，暈眩。
建議意見：然後午餐不吃，降低了下午的體力消耗，沒有充分不足能量。最後晚餐多吃是最不科學的。容易造成食物堆積加重胃的負擔，容易長胖，容易造成大腦供血不足。
希望我的對你有所幫助，祝你健康！
2樓：融越良如凡
不吃早餐危害極大。人的胃通過乙個晚上的消化，早上起床後，胃裡基本上是空的。一旦活動，胃的內壁就會產生摩擦。
長此以往，就會將位的內膜摩擦致傷，輕則導致胃部舒服，影響消化；重則直接導致胃潰瘍。
3樓：琴夜詩銳立
一天三頓飯可使胃腸規律運動，一天一頓打亂了規律，1造成胃腸功能紊亂，2身體得到訊號，餓了一天，所以晚上必須狠吃一頓，把胃撐大了。3晚上基本不於活動，吃進去的東西變成脂肪儲存，會肥胖的。4肥胖會造成不再往高里長，還會帶三高，高血脂、高血壓、高血糖。
所以還是要一天三頓。
4樓：堵柏凌冰綠
早飯不吃容易得膽結石等毛病，而且早飯不吃危害非常大。中午飯或晚飯都可以不吃，就只有早飯必須吃。
5樓：漫蘭謬巨集伯
如果你平時都是一日三餐的話，就有可能會出現胃部不舒服的啊。
週末及假日不吃早飯有什麼危害？
6樓：匿名使用者
如果週末睡懶覺的話，睡到十一二點，和中午飯一起吃，沒什麼事，我乙個暑假就這樣過來的。但是，早起的話，最好還是吃早飯，不然沒精神，做事不能集中注意力，還有就是肚子會咕咕叫。長期這樣會影響健康的。
記得吃早飯哦。
7樓：老雜毛
早飯必吃，不然身體出問題後悔都來不及！按理說一星期可以辟穀一天清理腸道的！
8樓：善良的嘁嘁喳喳
對身體不好，長期這樣會張結實。
9樓：王二
宅男宅女，像我一樣，餓得慌。
經常不吃早餐,沒有午休習慣
10樓：網友
呵呵…我也是女生，而且以上習慣都有…現在正在努力改正中…
不知道今年你幾歲，我正在上大學就已經體會到這種習慣的危害。
首先，不吃早餐胃會出問題，我從小身體非常好，沒生過大病更沒住過院，但是上了大學以後，身體經常出問題，雖然很少胃痛，但是經常性便秘，而且一吃的不好就會拉肚子。
經常會由於晚睡而不吃早餐，這個習慣一定要改。
其次，熬夜對**不好，非常非常不好，我的**底子算是好的，但是因為長期晚睡黑眼圈很重，很影響形象。
至於午休，上學期間如果中午不睡下午上課一定犯困。。至於別的影響倒不是太大。。
另外早飯是夜宵補不回來的，而且睡前吃東西不利於消化，容易造成便秘，胃病甚至更嚴重的症狀。
總之，女孩子一定要愛自己，這些習慣都很不好，必須改掉，我現在也在努力。也許年輕時候不覺得有什麼，年齡稍微大點就會立刻發現危害有多大。
願你愛護好自己的身體。
11樓：快樂
好吃懶做。儘快恢復正常。
長期不吃早飯和晚飯，會對身體有什麼危害？謝謝！如題 謝謝了
12樓：回好
不吃早飯是不可以的 時間長了腸胃吃不消的 所以以後早上不管怎麼樣都要吃一點早飯。
13樓：礫子
想要**，絕對不能不吃早飯，因為，人在一天的食物攝入中有40%以上都來自早餐，而且，胃在一夜的消化後急需在早上來補充身體所需的能量，不吃早飯不僅僅對胃不好，而且對你自身的身體機能也不好，長期不吃早餐會導致身體機能下降，早餐必須吃。中餐和晚餐要少吃但是也要吃，早餐絕對不能不吃。在睡前3小時內不要吃東西，並且吃的東西儘量清淡。
晚餐最好實用些流體食物，如粥。
14樓：田瓊齋樂心
假期中經常不吃早飯。
午飯也不吃。
就晚飯吃，首先會對胃部造成不適，時如豎間長了會形成胃病；第二如果是在長身體的階段，補充渣稿大早餐、午飯會造成營養不良而影響生長發育，就算是已經發育完了的人，也會形成營養不良而引起免疫力降低；第三長期補充早餐敬晌容易患膽結石。
因此必須要按時就餐，並注意營養的均衡。
希望對你有幫助。
長期不按時吃午飯會怎樣
15樓：網友
經常備一瓶青春有飯液體正餐吧，有營養又方便！
大半年不吃早餐，還不安時吃午，晚飯，對身體有哪些危害，今後如何吃才能把營養跟上去？？急
16樓：匿名使用者
長期不吃早餐的壞處有。。。
1 不吃早餐，會引發腸胃疾病。
2 精神不集中，反應遲鈍，容易疲倦。
3 加速衰老。
4 容易發胖。
乙份好的早餐應該包括穀類食物，如全麥麵包、餅乾、面等等，還有蛋白質食物如牛奶、雞蛋等，以及蔬果。此外，吃早餐還要講規矩。
規矩---1 起床後不可以立刻吃早餐，不然會消化不良，應該在起床20分鐘後才吃，這段時間可以梳洗。
2 要定時吃早餐，不然會影響消化和吸收能力。
3 不要因為趕時間而吃快快，或邊走邊吃，以免損傷消化系統。
午餐應該吃一碗飯，一些蔬菜和一些肉。
晚餐少吃點。
記住，吃飯不可以撈湯，吃飯過後不可以喝湯。要喝湯先在吃飯前喝，不然久了會有胃痛的，因為湯沖掉了胃酸，使食物難以消化。
所謂，早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少，相信你的營養會大大提公升。
17樓：網友
不吃早飯何中飯，對胃不好，如果是愛瘦的姐妹，晚飯就可以不吃了。
18樓：網友
主要是對胃有很大的影響，以後就要多注意陝師大調節了，每日三餐要有時間規律。
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