1樓：網友
放假的時候去短途旅遊吧，放鬆一下。還有就是不知道你有沒有要好的朋友？和朋友打打**、一起吃飯、出去玩，都會讓你心情愉快，然後你的睡眠、休息自然就會好了。
有好的社交圈，才能讓自己活得更加輕鬆、自信，也可能對你的事業會有幫助。幾類朋友都要有一點，知心朋友、學校同學那樣關係單純的朋友、同事關係的朋友、酒肉朋友、商務朋友、紅顏知己，都有一些才會讓你覺得不孤獨、充實，其中一定要有個知己關係的朋友，人要是沒有乙個知心朋友，活著是很悲哀的事！
2樓：左手碎空
把心情放輕鬆，去找中醫開幾副藥吧~前段時間跟你情況差不多，就是喝中藥好的~
3樓：各十沫
頭痛大體上有二種可能發生，一是神經緊張或神經衰弱頭痛；二是感染性或病毒性的頭痛反應。
對於你述說的二種表象似乎處於亞健康狀態，或者說人們常認為的植物神經功能紊亂了。
建議你還是先去神經內科門診看看，在排除了其他影響後，重在自我心身調理。
4樓：網友
原因你自己也知道的！因為什麼！
所以怎麼解決你應該也知道 的！
最近頭痛怎麼辦
5樓：六小妹
用棉球蘸酒精放到耳朵眼裡，可以緩解緊張性頭痛；用手指梳頭，可以緩解用腦過度引起的頭痛；按揉合谷穴、湧泉穴，可以**頭痛；用熱水浸泡雙手、衝淋背部，也可以緩解頭痛；適當補覺，可緩解睡眠不足引起的頭痛。
用腦過度、精神高度緊張、出現感冒疾病時，都可能會出現頭痛的症狀。雖然頭疼也可能不是什麼大病，但是一旦頭疼發作，人們就會覺得心煩意亂，嚴重影響正常的學習和工作，時間長了還會影響到心理健康，所以需要及時止疼，那麼，頭疼怎麼辦？最快最有效的方法是什麼呢？
一、用陵橡酒精治頭疼。
當頭痛發作的時候，就用棉球蘸了灶宴酒精放到耳朵眼裡，可以緩解因隱汪銀為緊張引起的頭痛症狀。
二、手指梳頭治頭疼。
把五指張開放在頭皮上，像梳頭一樣從前額一直推到後髮根，可以起到提神醒腦的作用，對於用腦過度引起的頭痛症狀有很好的緩解作用。建議每次用手指梳頭時連續能達到100次，效果才能更好。
三、穴位按摩治頭疼。
1.按揉合谷穴：合谷穴是止痛穴，它就在大拇指和食指隆起的部位。當疲勞過度導致頭痛發作的時候，可以按揉合谷穴，也能很好的緩解頭痛症狀。
2.按揉湧泉穴：這個穴位在腳心，如果頭痛的時候，能對這個穴位進行按摩，也可以起到緩解的作用。
四、熱水治頭疼。
1.熱水浸泡雙手：當頭痛發作的時候把雙手浸泡在熱水中，可以促進血液迴圈，緩解疼痛症狀，建議每次浸泡時要在30分鐘左右，如果中間水溫降低時可以增添熱水，但是一定要注意避免燙傷。
2.熱水衝淋背部：經常頭痛的人，可以在淋浴的時候，用熱水衝一衝頭部、脖子、背部，也可以緩解頭部緊張的狀態，讓大腦放鬆，頭痛症狀就能得到緩解。
五、適當補覺治頭疼。
有些人頭痛是因為睡眠不足導致的，此時不妨適當的睡一會兒補補覺，也能緩解頭痛症狀。比如利用工作的間隙休息半個小時左右，也可以在坐公交、地鐵的時候打個盹等，都可以緩解頭疼症狀。
最近總是頭疼怎麼辦？
6樓：陽光趙大地
頭疼是怎麼回事。可以引起頭疼的**有很多，比如說急性腦血管病，發作時就可以出現頭疼。動脈瘤破裂可以引起狀膜下腔出血，這時候的頭疼是非常劇烈的，而且還會伴有精神症狀，平時性格文靜的人，有可能會躁動罵人，變得蠻不講理，還伴有噴射樣的嘔吐，因為是突然的蛛網膜下腔出血，血流到腦內造成顱內壓增高，引起的反射性頭痛。
還可以是腦出血，也可以引起頭痛。腦出血就是腦實質出血引起的頭痛，通常會伴有對側肢體的偏癱、偏身感覺障礙，還有偏盲，有伴隨的症狀。還有就是疼痛程度不是很劇烈。
還有頭疼、頭暈、失眠、多夢，這就是精神壓力大，植物神經功能紊亂造成的軀體化障礙的表現。因此針對不同的**，可以進行不同的**。出現頭疼症狀時，切莫吃止疼片自行緩解疼痛，很容易延誤病情，要及時就醫，進行相應的檢查，查明**之後，有專業的醫師根據患者的病情給予相應的**。
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