1樓：浩星凝遠
1：對的沒問題，會疼的原因是你好久沒這樣運動了吧。
2：食指放到氣眼上，投出去的時候首要連貫的有伸出去的動作，食指是最後乙個出去的地方，如果能指向籃筐那方向肯定對的，可以看看喬丹每次投籃都是投完還要把手指指向籃筐的動作不是為了耍帥，是有科學道理的。
3：對，投籃就是看著籃筐，至於感覺是專業點就是肌肉記憶，科比每天投800（好像是）個就是為了這個，初學者只要按照標準動作投有一天你也會有那種感覺的。
4：弧度是跟你出手的角度有關，標準的是在額頭兩手成三角狀，投球手和手臂成90°，小臂和大臂彎度為90°，大臂和身體腋窩成90°。至於遠近不光是手臂的力量還有全身從下到上的的協調性來發的力量。
不能說是光靠力度還有光靠弧度。
5：正確的是，投球手的那邊的腳微微向前一點有助於發力，大概是半個腳，你可以看看球賽他們罰籃的腳步，這個其實影響不大哪出感覺爽就發哪個真比賽的時候哪有那麼多講究。
應該是同時，但是也有後仰，下落式等動作例外，如果是最高點才伸出去，那就下落了，重心就不對了，這樣投籃累死你。
打這麼多累死了，200分。。口水。
2樓：網友
我想投籃完全不是為了好看的，如果為了好看，兄弟，你去學跳舞吧，真的。
再說投球姿勢，你的姿勢說起來沒什麼大差錯，但是籃球是一項運動，不是紙上談兵，往往說多了你反而投的時候想太多，根本不知道該怎麼做。你知道科比怎麼練習的嗎？每天1800個球，投完為止，沒什麼捷徑可循，投籃的目的很簡單——進球，得分，如此而已。
馬里昂的姿勢夠醜陋的吧？但是他就是能進球，進球就是硬道理啊。
在你大量的，反覆的聯絡之後，你的投籃就會變成下意識的肌肉反映，你根本不需要思考什麼姿勢什麼抖腕，球已經進了，就是一瞬間。如果你在空中還想著那隻腳在**，什麼抖腕，什麼pose才算帥，那麼。。。這樣我就無語了。
所以，如果你真的喜歡籃球，那就去練習吧，投的多了，自然就舒服了，就輕鬆了，就帥了。。。
3樓：幹金鵬
1你這個姿勢是正常的，至於手腕會疼和大小腿痠痛可能是你剛開始練球的緣故，多練，然後注意營養和休息，時間長了就好了。2出手確實要靠感覺，有感覺後再慢慢地改變手形，理論上來說是能改正的。3這除了多練和感覺還真沒別的方法。
4適當調高弧度並降低力度，這樣球出手時的拋物線會很漂亮。5發球無所謂的，只要腳能用上勁就好了。 其實你只想追求美感的話可以叫朋友和你一起練，如果他感覺你的姿勢不好看了你就可以改，那樣效果更好。
最後那個，如果打比賽就要看情況，如果只是玩玩，建議選後者，前者一來挺難的，可能會讓你姿勢變形，二來貌似有點危險。打籃球嗎，娛樂為主。
4樓：網友
如果你動作很帥 但球進不去，沒人會在意的你的動作！ 網上很多街頭籃球**可以教你 玩酷的籃球~ 個人認為籃球如果不比賽 不會有樂趣！
1剛打籃球的 投籃身體沒有節奏太正常了~跳投看似簡單 實際是個很複雜的過程 身體手腕 手指 手臂 肩部 腰 大腿 小腿 腳掌都有乙個發力的順序，這個就是你投多了以後他們自然會順暢，不用擔心。 各個部位都會 你身上疼有一部分原因 是你太專注了，所以那幾個發力的部位會疼，其實胳膊腿用多了都會疼，主要是以前不打籃球 你身上那幾處肌肉沒那麼用力當然會有反應！ 要想投著有感覺而且舒服 只有練 練 練 練 練 練！
ps：個人覺得剛打籃球跳投確實需要多練才能有感覺！
2這個沒有標準，不一定按這個來，人的手掌有大小，有的手大的人只用中指，多練，找最合適自己的角度！
3其實這不是問題，真打球的時候誰會讓你舒服的瞄，4球場上你投籃的地點不一樣發的力量自然不一樣，所以練習的時候要各個位置都練才能投的準，你練的多了，等打起來的時候自然而然會用合適的力氣，距離近的是偶力量肯定也是要小的，至於你說的弧度 我沒聽明白 也不想誤導你！
5 一腳在前面 肯定發力舒服，短距離沒感覺，遠的就很明顯了！
籃球有很多魅力，不光是好看，還有智慧的成分！
其實你現在的很多問題，再你打一段時間以後自己就明白了，現在跟你說了你也不會全理解，你一公尺八多點的個子，你看火箭的布魯克斯的投籃就行，絕對標準和好看，不過那不是短時間能出來的~我感覺你還沒有真正體會籃球的樂趣，希望你以後會慢慢體會到。
5樓：網友
1 你的身體肌肉強度不夠。
2 好像沒有什麼其他方法，多多練習投籃，而且自己也要注意姿勢。
3 我認為也是靠感覺，或自己平時訓練。
4 縮小力度。
5 發球時腳的位置沒有什麼要求。
新手在投籃的時候常見的錯誤有哪些？正確的做法該是什麼樣的？
6樓：小小搞笑劉
今天我們來講一下新手投籃比較常見的錯誤，還有正確的做法該怎麼做。
第一錯誤、投籃動作難看，發力不流暢。很多新手的投籃就像在丟實心球一樣，在出手之前過膝蓋過度的彎曲，身體的後仰幅度過大。然而這種姿勢既不美觀，而且投籃也會非常的吃力。
正確的做法應該是當我們在投籃下蹲的時候，我們應該把我們的髖關節。
向後彎曲，把我們的腰背挺直，然後讓我們的膝蓋微微彎曲。這樣的話我們整個人的身體重心才會相對比較穩定，而且投籃也會更輕鬆。
第二個錯誤、運球的時候不會降重心。錯的運球過人方式就是把我們的身體重心放的太高，這樣也會讓我們的突破毫無威脅，而且也會是我們的身體也會失去對抗性。正確做法應該是在我們運球變向的時候把我們的雙腿開啟，壓低我們的身體重心，這樣的話我們的突破速度才會更快也更具有威脅性，在我們變向遭遇對抗的時候，我們的身體也能更穩定。
第三個錯誤、不會利用護球手發動進攻。很多人打籃球的時候都不會利用我們的護球手，只知道架住我們的護球手，一味的後退，或者是乾脆就不用護球手。正確做法應該是當對方的防守人員出現切球行為，我們就可以直接用護球手撥開對方的手，還有當我們在遭遇貼身防守的時候，我們可以主動的去用我們的護球手去創造空間，完全突破去上籃終結。
第四個錯誤，防守的時候太過冒進，很多人新手都會在防守的時候喜歡去飛身斷球，不過這種防守動作非常容易失去我們的身體重心，而且這種斷球的動作非常容易被過，還有可能被判為犯規。正確做法應該是我們要始終保持防守重心，然後我們不斷用我們的手去快速騷擾對手，然後在對方節奏被破壞的時候我們再伺機完成搶斷。
7樓：休閒娛樂小達人小吳
在投籃的時候踮腳尖，在投籃的時候沒有將球旋轉起來，站在乙個地方不動的投籃，還沒有練會定點投籃，就去練跑步投籃，三分球投籃的發力方式不對。正確的方式就是在投籃的過程中要給球乙個旋轉的力，這樣就可以讓球的動力得到提公升。
8樓：帳號已登出
第1點投籃的時候力度不夠，所以就會出現不進球，第2點錯誤的方向感，所以才會不進球第3點，想要正確的話，那麼投籃的速度一定要快穩準，才能達到理想的進球效果。
要提公升隊員的投籃能力,就要讓他們在同一位置不斷重複投籃」,這一論斷是:
9樓：
摘要。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
要提公升隊員的投籃能力，就要讓他們在同一位置不斷重複投籃」,這一論斷是：
要提公升隊員的投籃能力，就要讓他們在同一位置不斷重複投籃」,這一論斷是：
據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧圓局卜線三種，一般以中弧線為最佳。橘穗但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中臘漏要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。錯的。
提高投籃水平的訓練方法！
10樓：網友
打籃球步伐很重要。
急停。跨步急停（兩步急停）在快速跑動中採用急停時，先向前跨出一大步，用全腳掌抵住地面，迅速屈膝，同時身體稍向後傾，轉移重心，減緩向前衝力，然後連貫地跨出第二步。腳著地時，腳尖稍向內轉，用前腳掌內側蹬地，兩膝彎屈，身體側轉（右腳跨出第一步，身體右轉），微向前傾，重心落在兩腳之間，乎源兩臂自然張開，協助維持身體平衡。
動作要點：第一步腳歲敏態掌抵地屈膝，上體側轉移重心；第二步用力抵地體內轉，臀下坐降重心。
跳步急停拿晌（一步急停）在跑動中，用單腳步或雙腳起跳（離地不高），上體稍向後仰，兩臂自然擺動，兩腳同時平行（略比肩寬）落地。落地時用全腳掌著地（或先用腳跟著地迅速過渡到全腳掌著地），兩膝彎屈，兩臂屈肘微張，保持身體平衡。
動作要點：屈膝收腹雙腳輕跳離地，轉體屈膝落地。
後撤步。後撤步是變前腳為後腳的一種移動步法。做後撤步時，用前腳掌內側蹬地，加上腰部用力向後轉動，同時後腳腳蹬地面，後撤前腳，緊接滑步，保持防守姿勢和位置。
攻擊步。攻擊步是防守隊員突然行動的一種步法，進行搶球，打球或破壞對手接球、傳球、投籃等攻守行動的一種步法。做攻擊步時，後腳要猛力蹬地，前腳突然迅速向前跨出迫近對手。
落地時重心偏在前腳上，前腳同側手前伸，做干擾和搶截性防守動作。
動作要點：兩腳向前蹬跨要突然，落地身體重心要平穩。
繞步。繞前步（以從右側繞前防守時為例），右腳向右斜前方跨出半步，左腳迅速提腿緊靠右腳繞過對手，向左跨步或躍出，兩臂要根據防守的需要做相應的動作。繞後步動作方法與繞前步相同，只是向後方跨步繞過，多用於恢復、調整位置進行防守配合時。
動作要點：兩腳跨繞動作要迅速，重心轉移要快而穩，兩臂要協同配合。
關於投籃的問題
11樓：網友
出現這種情況的原因有幾種。
其中之一，你的手臂沒有完全的伸，沒有給最後的出手帶來足夠的力量。
你的手腕力量不夠。
你的大小臂與手腕撥球的時機掌握不足。
給你點建議。
投籃時，有意的注意一下自己的手臂，看清出手時手臂的角度。
自己用乙個不用的籃球，把裡邊裝上些沙子，重量根據你的實際情況衡量。用這個裝沙子的籃球練習投籃的姿勢，聯絡的時候多小心，注意保護手腕。不要太吃力。
投籃時多注意自己的手腕壓腕，指尖撥球，手臂推球時的銜接。
投籃的練習是乙個漫長的過程，也是最重要的基本功之一，持之以恆才能練好。
希望能幫到你。
關於投籃的問題
本人認為投籃和視力關係不太大，重要的就是練習。只要能看到籃筐的位置就行，剩下的就是你的基本功了。姿勢和手感都很重要，如果能做到籃筐在心中，那你就不會被近視搞到迷茫了。聽說韋德當年練習投籃的時候故意在晚上不開燈來尋找投籃的感覺。所以投籃和視力的關係沒那麼嚴重！胡衛東和你近視度數差不多，不戴眼鏡投得更準...
籃球高手們來！！關於投籃姿勢的問題
三個90度。腕關節。肘關節。和肩膀。屈膝。膝蓋肘關節指尖三點一線。投籃的時候靠手腕的力量。盡量把球往下壓但要保持弧度。因為這樣可以讓球轉。投球的時候看著籃筐內側。就這樣。年齡還小 不要一味的投籃耍帥 多看下籃球教程 正確的投籃姿勢能增加你的命中率好多 而且正確的姿勢 球出手有一定的弧線 球是高速旋轉...
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