1樓：匿名使用者
便秘的話，早上刷完牙，（吃早飯之前）就喝一杯鹽溫開水，鹽量千萬不能多，會得高血壓，鹽量要控制在你喝水的時候感覺不到鹹味就好了，`水量至少500ml，一次性大口喝下去，效果很明顯，還**哦。
2樓：詩人小龍
有良方可以徹底解決。我們家族發生便秘都用次方。
最好去醫院檢查一下。求得放心。下面有良方可以徹底解決。。
原理：腸子蠕動不好，便秘乃糞便在大腸內停留時間過長，其所含水分被大量吸收，致使大便變得乾硬結實，難以排出。其中蛋白質的腐敗物吲哚等廢物被腸道吸收體內，輕者引起頭痛、頭暈、舌苔厚膩、食慾減退、腹脹、腹痛等。
重者長期便秘，毒素反覆吸收，則可導致腸癌、乳癌等。因而，對便秘不可等閒視之。 合理飲食是**便秘的良方。
如果身體沒有問題的話一下辦法都很好用。保你永不再受此煩惱。
一、吃香蕉。
注意事項：1、沒有熟透的香蕉不能吃，會引起便秘。一定要注意！
2、一定要吃自然熟透的香蕉。
什麼樣的香蕉是熟的1、香蕉的果香唯濃郁。
2、香蕉的稜角沒有了。
3、外皮不好看沒有關係。
二、吃中草藥：番瀉葉，我外婆吃了就好了。而且在也沒有便秘過。
1、去中藥店買來。
2、就像泡茶那樣，拿一小輟到杯子裡，像沖茶一樣衝入白開水。
3、緩下放克。攻下放3---10克。
4、像喝茶水一樣喝就行了。
注意：哺乳期，月經期、懷孕期禁用。
3樓：楊小黑
多喝湯，少吃辛辣的東西，多吃青菜尤其是纖維比較豐富的綠葉菜，還有可以藉助藥物試試，比如養潤寧之類的還是比較有效的而且不用長期服用。
如何通過食療解決便秘問題？
4樓：存即在
可以通過食用高纖維的蔬菜如韭菜、地瓜、芹菜與銀耳等來改善便秘，適當的運動多喝水，多吃蔬菜與水果，合理的作息時間也能改善。
5樓：娛樂大佬合夥人
我覺得如果自己遇到便秘的話，平時飲食上面多吃一點青菜，然後吃一點易於消化的食物比如粥之類的。
6樓：芳芳聊農業
每天都吃綠色蔬菜，吃夠一定的量，第二天就會見效，就可以解決便秘問題了。
7樓：職場百事露露
便秘以後就要戒了一些硬質的魚肉類食物，多吃一些白菜和雪梨。這些都是軟軟的，口感特別好的潤腸物質。
8樓：訪矋蕗門
<>蜂蜜加溫開水，一天兩三杯，通常多吃水果、蔬菜。
我到底該怎麼辦，我到底該怎麼辦
你該放下這份不該發生的感情，不知道你現在幾歲了，如果成年了，就先去想辦法找乙份工作，這樣可以可以先經濟獨立，然後再精神人格獨立，我相信你是愛他的，你不捨得放棄這份感情，但這樣下去是沒有未來的，不要想去依靠自身以外的東西，只有靠自己，讓自己強大起來，不管是精神還是物質。現在的你的確是處在人生最困難的時...
我到底該怎麼辦，我到底該怎麼辦？
他爸媽答應拿 主要是幫他們哥倆還 不是只有他乙個 乙個月那可不輕鬆 他們隨時可以就不拿的 負擔不起了 你也不能怪他們啊 到時候還是要你們去扛 這是最壞的結果 但不是沒可能 這問題吧 還是要談的 沒什麼好怕的 你倆真能走下去 那這問題終究要解決的 我勸你等一下 這問題其實他要是努力 不靠他父母也能解決...
我到底該怎麼辦 我到底該怎麼辦？
這是我自己的經驗。首先 四級的3000核心詞彙一定要背了，買一套真題研究。聽力 就是經常保持語感，建議你多聽英文材料，如果只是要過四級的話，建議聽listen to this 中級聽力 這是一般大學英語專業的教材，裡面有很多情景對話，口音也十分豐富，建議每天泛聽 不用每句都聽懂 另外，聽歷年真題的聽...