1樓：
如果長期出現這種情況的話，我覺得還是得去醫院做乙個全面一點的檢查。因為防患於未然，萬一出現什麼問題就不太好了。另外，醫生可能會給你開一些藥。如果不太嚴重的話就多喝一些水。
2樓：劇鴻德
每天揉肚子300下 吃益生菌和核桃 可以改善便秘
3樓：匿名使用者
便秘是小問題，生的百香果煮水喝就行，風濕，內痔都能拿下！
4樓：顏奇50367婪仲
你可以選擇唱歌，去健身房練拳擊，找個沒人的地方大哭一場，總之呢。不管你用什麼方法發現。發洩過後就要把煩惱忘掉，然後解決它的方法，如果你的煩惱只是沒來由的心煩的話，那睡覺就好了。
5樓：糾結中
我就是有慢性腸炎，所以總是會出現便秘的問題，但我一般都吃乳酸菌片，因為這個藥是我們化學老師說完全是應對小孩子而生產的藥片，而且它裡面的益生菌也是有助於腸道消化。
6樓：寶寶78010首刨
其實便秘是一件很煩惱的事情，但是最主要的解決辦法就是平時要注意飲食，注意規律的生活，多吃青菜水果，多喝水多運動，這樣能夠很好的緩解便秘，像那種粗纖維的食物可以多吃一些都能緩解便秘的現象。
7樓：匿名使用者
我有個室友，她也是經常的便秘會很苦惱。我看她會喝一些番瀉葉，吃一些易消化的的食物和水果，比如香蕉，火龍果之類的。多吃這些東西，對便秘也是非常有好處的，她現在已經好了。
8樓：沉夜孤星
之前有一段時間我就經常性的便秘，好幾天都上不出來廁所。然後我就吃了許多的蔬菜，喝了很多水，然後還吃一些粗糧，比如玉公尺，紅薯，紫薯等。然後還會喝一些中藥，比如番瀉葉。
每天被同事逼債，好鬱悶，好煩惱，我該怎麼辦
欠錢就還啊，別欠同事的，多不好，沒錢了借款 有借有還再借不難。跟人家商量好乙個還錢的日子，比如發工資那天，然後發了工資就趕緊還上。還有就是，你要覺得人家煩當初你就別問人家借錢啊！合著錢你拿到了，還錢又不積極，人家不天天追著你要，你讓人家怎麼辦。最好的方法就是還錢了。如果實在有難處，好好和同事說說，重...
我喜歡人我害怕被拒絕所以好煩惱我該怎麼辦
既然害怕被拒絕，那就不要告白。做朋友會比較好。兩個人只見感情最好的時候就是朋友之上，戀人未滿。喜歡，不一定要得到。只要對方幸福就好，不是嗎。要麼表白，要麼放棄，兩種結果，一是表白成功，牽手成功，不過你覺得你們能好多久？分了以後，形同陌路。一種表白失敗。形同陌路。哪種更痛，想你很懂。勇敢表達，不要錯過...
我很煩惱，我該怎麼辦，我很煩惱，我該怎麼辦
年齡輕輕的裝假牙也沒有什麼，只要自己用的方便，和別人沒有關係的。擔心什麼呀，假牙總比沒牙好吧！要樂觀。保持良好的心態比什麼都好，就算沒牙的時候也笑得開心。沒事，我家貓也中毒過，就時不時的抽搐，我爸媽就差點把它扔了，我把它又撿回來了。後來自己跑丟了被別人撿到，經常喂它吃魚，慢慢就好了。所以就算中毒也別...