高血壓可以喝豆漿嗎，血脂高的適合喝豆漿嗎

1樓：網友

可以的，但是不要空腹喝豆漿。

高血壓喝豆漿好嗎？——豆漿可以調節血壓。

豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質，鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，只有適當的控制體內鈉的數量血壓才能正常。同時研究發現，大豆蛋白中含有3個可抑制血管緊張肽原酶活性的短肽片段，血管緊張肽原酶對穩定血壓迴圈起著重要作用，因此，既能防治高血壓，又能**高血壓。

高血壓喝豆漿好嗎？——豆漿可防止併發症。

高血壓患者可伴發冠心病、腦中風、糖尿病等，喝豆漿可預防以上併發症的出現。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。

豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

高血壓喝豆漿好嗎？——喝豆漿利於控制體重。

肥胖與高血壓關係十分密切，可作為高血壓的發病原因之一，因此高血壓患者控制體重十分重要。豆漿中含有的大豆肽有促進脂肪和能量代謝的效果，同時喝豆漿對於營養不良性肥胖也有**效果，高血壓喝豆漿可平衡營養，調整內分泌和脂肪代謝，激發體內多種酶的活性，分解多餘脂肪，利於血壓的調節。

由此可以看出高血壓喝豆漿好處多多，高血壓可以喝豆漿，但一定要適量並注意方式方法，高血壓只有科學喝豆漿才會更健康。

2樓：網友

喝豆漿豆漿含有豐富植物蛋白磷脂維生素b1、b2煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其鈣含量雖及豆腐高比其任何乳類都豐富，因此高血壓患者可以喝的……

血脂高的適合喝豆漿嗎

3樓：匿名使用者

你屬於四高人群那，我建議你自己買個豆漿機自己做豆漿喝。那樣及營養又健康。裡面可以加點花生、黃豆、小公尺、蓮子、或者少加幾個紅棗，打出來後濾過一下，很有營養，也很保健的。

4樓：百小度

可以。豆漿主要成分是蛋白質，脂肪很少，可以強身健體，防治糖尿病。

您可以試試燕麥豆漿，在豆漿中少放一些燕麥，有降低膽固醇、降血脂的作用。

5樓：來自南雁蕩山寬巨集大量的鯨鯊

可以高血脂是可以喝豆漿的。豆漿中含有大豆皂甙，異黃酮，大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。還含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素b1、b2,煙酸和鐵、鈣等礦物質，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。

血脂高可以喝豆漿。高脂血症容易導致冠心病、腦中風、動脈粥樣硬化、胰腺炎等病症，必須積極**。豆漿含有黃酮，預防衰老、軟化血管、防治動脈粥樣硬化的功效。

豆漿含有的豆固醇及鉀鎂、鈣等元素能加強心肌血管的興奮，改善心肌營養，降低膽固醇，促進血液迴圈，防治血管痙攣。