1樓：人間丨四月天丶
血壓的高低導致許多高血壓患者的痛苦，也為高血壓患者的生活，工作，休息，帶來了無限的煩惱。鍛鍊降血壓也是許多高血壓患者想知道的。
1，鍛鍊降血壓的原理在於鍛鍊能提高患者的免疫力。從而對高血壓有一些幫助，但是我這裡所說的是“一些”
2，鍛鍊降血壓的原理在於鍛鍊能舒緩患者的心情，也就是患者的心情平穩了，所以對於降低血壓有些幫助。
綜合以上兩點，鍛鍊對於降低血壓也就是控制高血壓患者可能的免疫力不高與心情不平穩，試想一下，別人**高血壓好多人花了幾萬。而你僅僅依靠鍛鍊也是不現實的。
1，高血壓患者生活中是要鍛鍊，但是原則是適可而止，而且要切記，僅僅依靠鍛鍊降血壓是不足以控制的。
2，高血壓患者平時需要喝些絞股藍，其含有植物淄醇，黃酮類，皁苷，是可以從根本上降低血壓的。
3，高血壓患者飲食少鹽，少脂肪。
2樓：手機使用者
1、高血壓病人飲食需要適時定量，不飢不飽，不暴飲暴食。
2、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應該嚴格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導致食慾不振，全身乏力等現象，所以不能無鹽。
高血脂高血壓病人可以多喝塔羅zangjiang茶，可改善血管通透性和彈性，可防治動脈硬化。
3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。吃含鉀的食物不僅能保護心肌細胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良後果。但高血壓併發腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內鉀積蓄過多，導致心律紊亂以致心臟驟停。
4、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。因為高血壓病與高血脂和動脈粥樣硬化往往互為因果或出現在同一病人身上。
3樓：尹安聲餘妍
可以服用藥物降壓，（具體什麼藥物你得去醫院，等醫生看了再開處方，）還要注意休息，。低鹽低脂低糖低膽固醇飲食
4樓：
高血壓不要怕！每天喝一點，血壓悄悄降下來！
5樓：匿名使用者
高血壓是可以降下來的，通過正確的飲食方案，適當的運動指導，充足的睡眠，樂觀的心態調整，經過一段時間是可以降下來的。
6樓：貊宜儲夢蘭
可以的。只要飲食規律合理，要長時間堅持
7樓：匿名使用者
血壓再高也能降下來 就是看你有沒有其他的併發症 比如說又糖尿病 血壓應該降到一定值 有腦梗塞又有一個值 所以麻煩你說明確點！
8樓：匿名使用者
血壓是可以通過查明原因，控制下來的，一般不合並其他疾病的控制在140/80就可以，如果有高血糖、腎功能損傷能等需要控制在120以下。
高血脂造成的高血壓能降下來嗎？
9樓：柯煙鐐
可以的，我同事的叔叔60多歲了，他就是高血脂造成的高血壓，通過雪芝康基因控脂之後，一個療程左右現在無論血脂還是血壓都降到了正常水平了。
10樓：匿名使用者
高血壓與高血脂症有相關性，但不是必然聯絡。高脂血症可能會加重他的高血壓，高血壓也會伴有高脂血症。高血壓，它是有繼發性高血壓和原發性高血壓。
原發性高血壓的病人可能來自於遺傳，他的基因容易形成高血壓。繼發性高血壓病人大多數是有腎源泉，或者是腎上腺瘤或者是有甲亢等，它是有別的病引起的高血壓。
高血壓吃藥降下來就難受怎麼辦
高血壓患者的注意事項 1.定期檢查，並照醫師指示服藥，不可任意增減。2.飲食應清淡 低鹽低脂。3.適當的運動。4.洗澡水不要太冷或太熱。5.保持大便暢通，預防便秘。6.勿抽菸喝酒。7.保持理想體重，勿太胖。8.保持心情愉快，充分休息睡眠。9.定期量血壓。飲 食1.攝取低熱量或中等熱量飲食，因熱量太高...
高血壓 高血脂是怎麼引起的，怎麼治
這個的話，因素很多的。高血壓的 不明確，某些危險因素，如運動減少 飲食不合理 肥胖 高齡 遺傳因素可能引起高血壓。可見 周叄善之安享 參考。高血脂會導致高血壓嗎？怎麼 肯定會的，而且高血脂會造成動脈粥樣硬化，導致心肌功能紊亂然後腎上腺分泌公升壓素，血壓就公升高了。有一款叫雪芝康的基因控脂還可以，三個...
高血壓有什麼方法可以預防治療嗎，高血壓的預防有什麼方法？
高血壓是一種常見的慢性疾病，在我國，發病率很高，主要跟不良生活方式和行為方式有關，一旦被確診高血壓，通過中醫可以 高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中 心肌梗死 心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。意見建議 高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少...