1樓：網友
需要抹燃脂霜，穿瘦腿長襪。或者你時間很多的話，超大量的運動能夠消耗肌肉，你看馬拉松運動員的小腿多細。
2樓：湉
要分清脂肪型的還是肌肉型的。
男人怎麼瘦腿！
3樓：北網域名稱醫
最有效的方法是快跑。因為男生的體質總體來說要比女性的好，所以建議男生應該多做強度大的運動，比如跑步的時候稍微的加快速度，這樣的話，運動的強度上公升了，運動的效果也是會變好的，而快速跑是高強度的跑步，建議應該多進行。
4樓：危險甜
瘦好旅咐腿霜只鎮談是消水腫，鍛鍊友純才是硬道理。
5樓：匿名使用者
目前，採用小腿神經阻斷手術是解決如何瘦小腿的最好方法。如何瘦小腿效果最明顯的方法中，微創小腿神經阻斷手術是選擇性的切核辯斷支配腓腸肌內側頭、外側頭或者部分比目魚肌運動神經緩擾支，以達到使小腿部分肌肉萎縮，小腿變細，而不影響小腿的行走和運動功能。小腿神經阻斷手術是如何瘦小腿肌肉最有效、最快速的方法，手術創傷小，傷口在摑窩，長度只有 左右，手術時間大約需要30～擾氏旦50分鐘，術後可以立即行走，術後不影響洗澡，不需要住院 ，不影響工作和生活。
微創瘦小腿技術是如何瘦小腿最合適的選擇了。祝愛美的您，早日實現對美的願望。
我是男生，怎樣瘦小腿？
6樓：網友
最好不要有腿毛，既然有腿毛呢，那還是粗一點比較好。
男生小腿粗很正常，會顯得很strong。。（有肌肉會更好。。。
你這種情況我建議就不要減了，經常跑跑步，不要讓小腿肚那個地方軟綿綿的，有點肌肉會很好看。。。
男生應該如何快速有效瘦腿？！！
7樓：宇雁伍雀
瘦腿需要長期堅持，以下供你參考：
1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度。時間估計要比較久了。
每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打。力度以自己不感覺難受的範圍。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種**了。
2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放鬆，感覺放鬆了就可以停止了。在自己腿部肌肉放鬆的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。
3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。
為了**而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯。4.有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動。
緩慢的進行，不要著急。運動後的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍開啟來，這樣就會減少肌肉的產生了。劇烈運動如短跑之類的，應儘量避免。
我是男生，求瘦小腿的方法？有用採納！
8樓：網友
男生瘦了沒安全感，建議多鍛鍊 騎車 跑步 爬山都可以鍛煉出肌肉的 有肌肉比單純的瘦小腿強多了。
9樓：匿名使用者
加我吧、男生也有辦法、就是比較難搞、你加我說說詳細的看你適合哪種、1589188587、
10樓：匿名使用者
森淼淼[開心] 我這有，保證真品 學生價，需要私聊我。
11樓：匿名使用者
加我吧，男生也有辦法 2968984866
男生瘦小腿
12樓：網友
我3個月瘦了12斤。
要減全身 體重減輕了 各個部位都瘦了 沒有專門減乙個地方的。
**最重要的是2點。
1，不吃油。
吃油是人發胖的原因 吃肉為什麼胖 是因為肉裡有脂肪 脂肪就是固態的油 所以 蔬菜能生吃就生吃 黃瓜啊 番茄啊 洗洗生吃 當然 夏天**比較容易 冬天生吃太冷 豬肉 牛肉 羊肉不能吃 可以吃點魚蝦。
2，運動。有氧運動有助脂肪燃燒 但在30分鐘後才燃脂 所以 慢跑是最好的方法 越慢越好 因為慢了才時間長 要慢慢慢慢的跑 然後跑60分鐘 前30分鐘不燃脂 後30分鐘 每分鐘都在燃燒脂肪！！！
祝你健康 苗條 靚麗。
13樓：不華燦
每天都練踮腳，這是最簡單的方法哦。
瘦小腿瘦小腿瘦小腿，怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法
瘦小腿的好方法有 拍打肌肉 瘦腿揉捏的方法 長跑 多走樓梯 選擇合適的鞋子。1 拍打肌肉 一般小腿部的肌肉不容易變瘦，所以每次在運動前後都要對小腿部進行拍打，具體的方法是，坐在平面上，要把腳步自然的彎曲成90度，手握成空心狀來敲打小腿肌肉的地方，兩個腿輪流著敲打。從上往下拍到小腿的後側以及兩側，盡量...
怎麼瘦小腿，如何瘦小腿
腿部吸脂指的是醫生根據人體比例，用美學觀念將腿部重新設計，在全麻或局麻的情況下，將腿部臃腫 肥胖的脂肪吸出，對畸形的腿進行修復，去除臀部與腿部之間多餘的墜肉，從而達到腿部的修長效果。據說和淡鹽水會瘦小腿，還有那個蹬自行車也可以。原地跑步，我本身有點胖就是小腿瘦。是因為我有一年暑假在家原地跑 對久坐一...
怎麼瘦小腿 男生的 男生怎麼瘦小腿
我今年19歲，說句心裡話，你知道我看那些又高又 上跟甘似的男生多噁心嗎 你130斤，180已經不錯了，很正常。我才168都110多斤了，還是勻稱好看你懂個ppppp 還有啊 同學，你知道嗎，男人的腿，有肌肉才是最美的，男人就是要追求健美！還 我天呢，你丫洗涼水躁感冒了吧。你不需要特別的做一些運動什麼...