1樓：百香醬子
傳統坐月子不科學的表現就是：讓產婦長期臥床休息、過多的穿衣物、去捂汗。現在家庭條件好了，根本就不用那麼刻意的去讓自己出汗了。
2樓：邂逅浪漫
不科學的地方不能開門窗通風，要穿衣服多，儘量捂著。以及要儘量臥床休息，不能進行活動。還有就是必須要吃肉類的食物，不能吃青菜，這些都是比較不科學的方法。
3樓：鑫鑫很愛車
坐月子不能開窗，不能吹空調。坐月子期間其實每天開窗換氣，保持空氣新鮮，炎熱的夏天，空調開啟只要調節室內溫度就可以。②坐月子期間不能洗頭洗澡。
需要知道的是，現在不是以前條件落後的時候，獨立封閉的衛生間，水溫自由控制的熱水器，速乾的幹發帽或者吹風機，完全可以做到在不受風寒的情況下洗澡。
4樓：lingpao王
剛生完寶寶就大量喝油膩的湯：剛生完孩子準媽媽的飲食應該清淡一下。如果吃的過於油膩，有可能會堵奶。
坐月子不能吃鹽：其實產後不吃鹽容易影響產婦的食慾，不利於下奶。另外，產婦吃得過鹹也會加重腸道負擔。
5樓：伽利略計劃
1、一些坐月子的習俗不允許產婦刷牙，認為月子刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉。其實產後應該每天早、晚各刷一次牙，每次進餐後都建議漱口。2、坐月子期間不能洗頭洗澡。
其實產後講究個人衛生、保持自身乾爽清潔十分重要。3、坐月子期間需靜養、少下床。事實上，適當的活動更利於新媽媽的產後恢復。
如何科學地坐月子？
6樓：涒小潔
提取碼： qvqb 《坐月子科學指南》寶媽恢復快少受罪，坐月子一定是更關注媽媽，而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復第一步，媽媽恢復好心情好，寶寶才能健康成長。
傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月子護理，不僅幫助媽媽們快速恢復身體，避免各種併發症，還有效減少產後抑鬱的發生。
7樓：半顆青檸檬
產婦在生產的過程中經歷長時間的體力消耗，子宮、心臟等各個器官部位都需要一段時間的恢復。坐月子的四十天時間就是要保證產婦能夠得到足夠的休息和調理，將身體恢復到最好的狀態。然而老一輩遺留下來的「傳統坐月子」的觀念阻礙著新媽媽們的正常調理，給新媽媽們造成了一定的困擾。
作為乙個做過月子的女人來說，我覺著我做的月子，挺科學的，並沒有按照傳統的做月子方法來！
我生完孩子沒多久，我就洗頭，洗澡了！我是剖腹產的，沒有開骨縫，所有我就兒洗澡了，剛生完孩子的時候，我覺著特別的熱，總是出汗，我本來以為是家裡太熱的事，後來我婆婆說，不是熱，是我生完孩子一直在出虛汗，出汗多了整個人都不舒服，所有要多準備兩套衣服，還是不能著涼！以前人說坐月子不能碰水，不能刷牙洗臉洗頭洗澡，其實這是錯誤的說法，只要是溫水，不要碰涼水就可以，我月子裡是每臺都洗臉刷牙的， 要不乙個月不刷牙，牙齒也會生病的，刷牙洗臉的時候需注意的是最好用熱水放溫了再洗，這樣可以保證不會凍著！
也能乾乾淨淨的！
現在講究科學坐月子，該怎麼坐月子比較科學呢？
8樓：每日健康知識分享
是廣大女性朋友都十分關注的問題。許多人可能會想，是不是沒必要坐月子。實際上，坐月子很有必要。
國外的婦女通常在生完孩子後立即就和常人一樣生活、工作，但往往在步入中年後，下面我們一起看看如何科學坐月子：注意休息。休息是坐月子的頭等大事，產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，應在寶寶出生後的第二天，就應該下地走動。
在傳統坐月子中，條條框框非常多，有類似「坐月子不洗頭」、「坐月子一定要坐滿30天」、「坐月子天天大補」等說法。那麼，隨著社會的發展，怎樣才能更好更科學的坐月子呢？頭上必須戴帽子 ，哪怕是這樣炎熱的夏天、天天吃雞肉……等等要是不聽話，家裡老人就會很嚴肅的告訴你，洗頭呀，以後會頭疼的，老是吹風、走動以後會關節疼，落下很多病的」。
其實坐月子每個人都有不同的操作方法以及一些禁忌注意事項。現在已經提倡科學做月子了，以前老一輩的坐月子有弊端的坐月子方法都被摒棄掉了。如以前坐月子不建議洗頭洗澡刷牙，但洗澡、刷牙等。
在飲食方面應該多吃一些富含蛋白質的食物，像雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶等，蔬菜也應該多進行補充。蔬菜和水果富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，更好地幫助產後**。
而且梳頭有利於血液迴圈，有助於提神適當的鍛鍊身體，在月子期間可以做一些體操和瑜伽可以很好的恢復體型。注意：坐月子前一週預防便秘，儘量少做下蹲動作，不要接觸冷水，乙個月內禁止盆浴。
此外，產婦還要要保持室內空氣通暢。避免便秘。同時飲食上注意調整，要多食用高蛋白、高營養的食物，同時多吃水果和蔬菜，少吃冰涼辛辣以及葷腥油膩的食物，做到以清淡為主。
9樓：俊澤計算機專家
以前老一輩的坐月子要求月子期間不洗頭髮、不洗澡。現在科學的坐月子，是可以洗澡、洗頭髮的，注意月子期間身體衛生，更有利於身體恢復。同時吃一些營養好的食物，幫助身體補充營養，補充氣血。
10樓：生活助理阿離
在坐月子期間一般要講究營養均衡，再有一定要講究舒適，這樣才能讓寶媽們有乙個特別好的坐月子，也能夠讓寶媽們的心情變得特別的舒暢，甚至是不會有太多的煩惱。
11樓：xf摩訶曼珠沙華
補足維生素，由於產後準媽媽需要哺乳，因此，膳食中各種維生素必須增加。需要高熱量飲食，產婦每日需要的熱能要高達12540~16720千焦。因此新媽媽要多吃含糖豐富的食物，如面、大公尺、小公尺、玉公尺等，還需要攝入羊肉、瘦豬肉、牛肉、雞肉等動物性食品和高熱能的堅果類食品，如核桃仁、花生公尺、芝麻、松子等。
需要大量的蛋白質，蛋白質是生命的物質基礎，含大量的氨基酸，這是修復組織器官的基本物質，這些對新媽媽本身是十分必要的。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉、魚類、豆製品、小公尺、豆類等。
坐月子大補的食物有哪些，月子滋補食物有哪些？
豬腰，豬肉或是竹筍。比如把這些材料清洗之後放到鍋中炒到分鐘左右，再加入少量的鴨肫 蝦仁，香菇，加入少量鹽油和清水，勺子搗爛之後就放到水中清煮一段時間，把湯汁全部過濾，加入食鹽和黃酒等等，取湯汁飲用，就可以達到很好的補充效果。 豬肚，冬瓜，筒骨。把冬瓜切成片，通過洗乾淨放入鍋中煮到分鐘左右，加入少量的...
《哆啦A夢》中有哪些不科學的地方呢？
哆啦a夢 中不科學的地方有 世界上沒有任意門，不可以穿梭於任何時空，世界上也沒有百寶箱，不可能想要什麼，就會從裡面掏出來什麼。竹蜻蜓 時光機 任意門等，竹蜻蜓飛行是現實生活做不到的事情，時光機穿梭時空科學研究目前還無法達到，任意門相當於瞬間移動了。小夫的嘴型 哆啦a夢的手。小夫的嘴型特別奇怪，根本不...
坐月子的時候，應該重點補充哪些營養呢？
應該重點補充水分，蛋白質，維生素，熱量以及脂肪，要將這些食物合理搭配，做到營養豐富均衡。可以喝一些魚湯與雞湯，但不能過量，飲食清淡，喝一些牛奶，魚蝦進行補鈣，多吃雞蛋補充蛋白質。補充一些優質的蛋白質，維生素a和維生素b，鈣 鋅 碘，適量攝入肉類食物。月子期間吃哪些東西，可以保持營養全面？多吃魚 肉 ...