1樓：阿拉斯加大瀑布
談話飲料不易天天喝。
2樓：網友
市售的各種飲料絕大多數都是甜味的。其中低糖者含糖3％~6%，甜味明顯者含糖8％~10%。相比之下，低糖、無咖啡因的飲料對補水較為有利。
它們在補充糖分的同時，不會明顯地干擾水分吸收；而一般甜度的飲料滲透壓過高，不利於水分吸收，並延緩胃的排空。還要考慮到的是，糖在體內的代謝需要消耗b族維生素，而高溫出汗會損失相當多的b族維生素，所以大量喝甜飲料，會加劇b族維生素缺乏的問題。雖然很多市售飲料中加入了維生素c，但它們絕大部分都不含有b族維生素。
各種運動飲料加入了不少的鈉和鉀，有的還加入了鎂和鈣，甚至煙酸和維生素c，相對而言比較適合作為大量出汗時的飲品。然而，它們都不含有維生素b1和b2，因為這兩種維生素的味道和顏色不佳。所以，它們仍不能徹底解決夏季出汗損失b族維生素的問題。
含咖啡因的提神飲料不宜作為補水飲料。因為它們含較高濃度的咖啡因，而咖啡因有利尿作用，不利體內水分的保持，還會增加鈣的排洩，在尿液濃縮的夏天容易增加腎結石的危險。含有酒精的啤酒也不宜過多飲用，因為酒精也是利尿劑，而其中的糖分和酒精都含能量，會增加肥胖的危險。
很多人喜歡充氣碳酸飲料，但這不是夏天的健康選擇。喝了冰鎮的充氣飲料，氣體從腸胃帶走少量熱量，會令人暫時感覺爽快，但它們反而會讓**的排汗量減少，不利於身體散熱。碳酸飲料營養價值極低，不含有人體排汗後需要補充的維生素和電解質，還容易引起食管胃酸返流。
哪些飲料千萬不能喝？
3樓：網友
首先就是碳酸飲料。
碳酸飲料大家都很熟悉，就是指可樂、雪碧一類的氣泡類飲料，夏天喝很涼爽。
但是碳酸飲料的含糖量極高。可口可樂標註含量糖每250毫公升含糖克，一瓶600ml的瓶裝可樂含糖60克以上。這是什麼概念？
建議成年男人每日攝入糖量不超過40克，這麼一瓶可樂喝下去就已經超標！糖類攝入過多，容易引發脫髮、肥胖、糖尿病，還會引起心血管疾病。所以紐約曾經禁止碳酸飲料銷售，為的就是民眾的健康。
而且碳酸飲料會導致導致鈣流失。因為碳酸飲料都含有磷酸，磷酸會導致人體吸收鈣的效率變低，長期飲用會導致缺鈣。缺鈣有很多危害就不多說了，強調一下，缺鈣也會影響頭髮生長，引起脫髮。
禿頭讓人傷心。
我之前看了乙個很有意思的試驗，就是一位博主將三條魚放在了三個盛放液體的容器裡密封了一段時間，結果一段時間以後，在碳酸飲料中的魚整個骨架都沒有了，讓看的人覺得後背放涼。
還有就是裡面的防腐劑很高。碳酸飲料大多都保質1~2年，這是因為其中新增了防腐劑，一般都是苯甲酸鈉。少量喝沒什麼問題，但是經常喝就對人體有危害了。
第二個是標榜健康的果汁。
其實並不健康，有一位爸爸曾經做過檢測市面上的果汁就只有一兩種裡面真的加了果汁，百分之九十都是用東西來勾兌的，這也就是為什麼，零賣的果汁為什麼比單個的水果味道更濃郁。
4樓：愛健康的丹姐
夏季千萬不能喝的3種飲料，對身體危害巨大，可別不當回事。
5樓：貝貝愛聽歌
飲料千萬不能喝？嗯。飲料不能喝還能叫飲料嗎？
這個說法怎麼看怎麼立不住腳。硬要解釋的話，應該是指不同的人，不同的體質在飲料的選擇上面需要注意的東西也不一樣吧，比如糖尿病病人，對於含糖量特別高的肯定需要注意控制每天的攝入量。
6樓：一江春水
統一康師傅的飲料都不能喝，什麼香橙多，葡萄多，冰糖雪梨等等跟橙子葡萄雪梨一毛錢關係都沒有，都是小蘇打，白糖，色素，香精兌的。匯源果汁裡面還是有點果汁的，雖然不全是，但還是算有良心的。
7樓：道藝
我個人覺得，碳酸的要少喝甚至不喝，其次，各種所謂的果汁、功能型飲料、還有保質期特別長的那種勾兌就都別喝了。
8樓：uc紀元
碳酸飲料誰說不能喝？不要經常喝就行，不要瞎誤導人。喝多碳酸飲料是不好，但是也沒到千萬不能喝的地步。當做飲料喝一喝沒問題，不要當做水來喝就行。
9樓：網友
沒有不能喝的，只要適量，就沒有問題，在說就是告訴你了百事，雪碧等等不能喝，你會聽嗎？人活在世，開心最重要。
10樓：貪玩的晨小北
你好，像一些帶汽的飲料最好少喝，如可樂雪碧之類，雖然這些口感好孩子們都比較喜歡喝但是喝多了對孩子的骨骼發育不好，尤其碳酸飲料對孩子的牙齒有損壞，還有一些功能飲料咖啡紅牛，如果不是必須提神，儘量還是少喝。
11樓：**專家嘛
不要錢的飲料不能喝，太貴的飲料不能喝，不打折的飲料不能喝，銷售量不好的飲料不能喝，飲料喝多了就不想喝。
12樓：網友
不是我說，歐美人喝了一輩子可樂，一樣活的健康！即使像專家**說的這樣，碳酸飲料這些不能喝。那國家為什麼允許**？打自己臉？
13樓：努力的
雙皮奶，就是那種一杯一杯像布丁一樣的。那個不能叫做雙皮奶，現在店裡的雙皮奶都是用一種雙皮奶粉和水做出來的。配料表其實是，雙皮奶粉=奶粉+植脂末+增稠劑+膠類物質。
反季節的果汁，沒有應季的新鮮，而且不好吃，無良商家甚至可能會給你賣略微變質的水果。還有的就是碳酸飲料也不能喝。
14樓：江東小痰王
水！眾所周知水是生命的源泉，所有的飲料裡都有水，所以所有的飲料不能喝，因為經過專家調查顯示，所有喝過水的人都會死。
15樓：秋月歸思
芬達型別的，五顏六色的飲料，全都是新增的色素染料，喝了之後容易沉澱在胃裡裡、
16樓：瑞
川普每天可樂當水喝怎麼水喝怎麼說，沒有千萬不能喝的飲料。
17樓：張
碳酸飲料、加奶加糖的咖啡以及珍珠奶茶都不適宜大量飲用，因為這類飲料營養價值極低，除含糖、含高飽和脂肪酸、咖啡因、反正脂肪酸外，還有其他不利於營養素吸引或不利於健康的成分。食品專家建議，儘量少喝這一類的飲料，特別的，從個人健康著想，慢性病人及兒童最好別喝此類飲料。
18樓：你什麼好棒
敵敵畏，又名農藥，可口服，十分鐘後可體驗鬼門關一日遊(你祖宗在向你招手)此飲 是為 情侶的誓言(天盟海誓，還他媽的愛你一生一世) 所準備的。
售價：998
夏天自製飲料有哪些，夏天自製飲料，有些啥飲料
我這又有 12種簡單自製飲品防中暑 冷飲西瓜汁 將西瓜瓤500克去籽，放入榨汁機中打成汁狀。加入500毫公升涼開水及適量白糖和少許鹽，在冰箱中略冷卻後飲用。西瓜翠衣飲 西瓜鮮外皮 稱西瓜翠衣 200克，洗淨切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲。本品具有清暑熱 利小便的作用。...
夏天喝些什麼飲料好，夏天喝什麼飲料好
王老吉，何其正，念慈安，茉莉清茶，統一綠茶，統一冰紅茶，美汁源果粒橙，美汁源爽粒葡萄。酸梅湯！老北京人都喝這個！聽說在清朝的時候，酸梅湯是宮裡面的貢品呢！材料 烏梅 幹山楂 甘草 冰糖 做法 1.烏梅10粒，幹山楂1把 份量可等同於烏梅的體積，也可稍稍多放一些 甘草5片 2.把烏梅，幹山楂，甘草在開...
夏天喝什麼飲料比較好，夏天適合喝什麼飲料
1 水。不論哪種飲料都不能代替水，喝多了反而更渴。應該每天喝一定量的白開水，沒有條件，礦泉水也可以，並大量食用蔬菜 水果，保證營養均衡。2 果奶等乳飲料。許多年輕人和小孩子都喜歡喝果奶等乳飲料，其實那些營養成分和鮮奶及酸牛奶相比，營養差得多，只不過味道好些而已。建議可以直接喝百分之百的乳製品。不過購...