1樓：折花寄春光
對於孕婦來說，身體的激素最主要的就是孕酮素了。如果孕酮素過低的話，說明腹中的胎兒發育的不穩定或者是某一些原因導致出現了這樣的結果，而且在很多網上孕酮低的問題是很容易出現的。
如果說在備孕期間經常性的懷孕費勁，也有可能是身體的孕酮數比較低的原因所影響的受孕幾率下降，當懷孕之後孕婦的孕酮低下將會影響胎兒正常的發育，甚至會出現自然流產。
所以說有人在家裡邊確定懷孕之後，去醫院做儀器檢查主要的是確定自己懷孕是真是假？再乙個就是身體的孕酮素達到了什麼樣的值，如果是孕婦的孕酮值比較低的話，將會讓孕婦補充孕酮素來達到安胎的目的。
如果你在備孕期間孕酮素比較低或者是懷孕期間孕酮素比較低，除了醫療的方法以外，我們可以採取食補的療效來幫助我女人恢復孕酮激素生出健康可愛的寶寶，尤其是以下這4種食物孕媽媽應該多瞭解一下。
孕早期，出現孕酮低怎麼辦？這4種常見食物可以吃一吃。
黃豆，孕酮低或者是葉酸的含量少，都可以採取這種方法來進行補充，基本上沒有什麼其他的***。這是因為豆類食物還有高量的孕酮激素，而且含有植物性雌性激素，合理使用豆製品會改善孕早期的孕酮低的問題。還有一點大家應該清楚，豆類食品當中含有各種各樣的營養元素，其實維生素b6可以起到穩定情緒的作用，以免發生情緒不受控的局面而動了胎氣。
檸檬：檸檬是我們生活當中比較常見的水果，也有很多人吃檸檬是為了能夠預防感冒增強體質，如果檸檬可以作為輔助原料的話，燙水喝檸檬汁無論是備孕還是孕早期期間都可以適當的吃一些，可以有助於孕酮素的增加。除此之外檸檬當中含有豐富的維生素c，檸檬酸蘋果酸等等。
芹菜當中含有一定量的孕酮素，有助於改善孕酮低的問題，而且芹菜當中的維生素含量也是比較高的，對於那些高血壓高血脂的孕婦來說完全可以一舉多得，所以說對於有低血壓的人來說就不要再吃芹菜了。
菠菜，蔬菜的種類繁多，有助於補充孕酮的最佳蔬菜就是菠菜。而且菠菜本身就屬於綠色蔬菜，多吃一些對身體還是有幫助的，但是我們一定要以正規渠道來買，千萬不要圖便宜，避免發生意外。
2樓：可可**
懷孕期間為了避免孕酮過低，可以吃一些大豆。尤其是黃豆。黃豆裡面有很多維生素b6和雌激素。
可以穩定情緒，促進睡眠。也可以吃一些芹菜。芹菜裡面含有一定的孕酮素。
芹菜裡面的維生素還是比較多的。能幫助孕婦降三高。
3樓：晴天在哈佛
獼猴桃還有葡萄，香蕉，蘋果，因為這幾種的話它都是富含了非常豐富的維生素，c同時葡萄的話它可以補充婦女身體裡面大量的這個造血細胞。
4樓：網友
一、大豆，尤其是黃豆，因為豆類食物中含有較高量的孕酮。二、檸檬，檸檬中含有豐富的維c蘋果酸、鈉、鉀等因素。三、芹菜，芹菜中也含有一定量的孕酮素。
四、菠菜，菠菜是補充孕酮的最佳綠色蔬菜之一。
孕酮低的孕婦可以吃哪些食物？孕酮低會造成什麼後果？
5樓：在那夜裡
可以吃檸檬，柚子，士多啤梨，獼猴桃，黃豆，豆漿之類的食物。容易導致痛經，月經紊亂，內分泌失調，**蠟黃，如果在懷孕的時候孕酮仍然很低的話，也會導致流產。
6樓：樂觀的瓶子
可以吃一些桃子，士多啤梨，獼猴桃等含大量果膠和膳食纖維的食物。孕酮低會導致胎兒發育不全，嚴重會流產。
7樓：阿斯達歲的說
可以吃桃子，士多啤梨，獼猴桃，柚子，哈密瓜，香蕉；有可能會導致流產，有可能會導致月經週期紊亂，有可能會影響情緒。
孕期體內孕酮較低，在生活中多吃哪些食物好呢？
8樓：吳小姐**八卦
孕酮對於孕婦來說，是非常重要的，只有孕酮處於正常範圍內，才能維持胎兒的正常發育。一旦孕酮指數比較低，那麼很可能會導致胎兒流產，甚至胎兒發育出現異常等情況。所以在生活當中，一定要多吃一些能夠補充孕酮的食物，例如可以多喝檸檬水，多吃豆製品，多吃菠菜，多吃芹菜等等。
一、孕期體內孕酮較低，在生活中多吃哪些食物好呢？
因為檸檬如果直接吃，會比較酸，很多人都難以忍受。可以將檸檬切片，做成檸檬水的方式來喝。檸檬中的維生素c含量，還是比較豐富的，並且含有一定的孕酮素。
不僅能夠補充營養，而且能夠促進血液迴圈，還能夠補充體內的鐵元素。所以在孕期，適量的喝些檸檬水，也是比較有益的。眾所周知，豆製品對人體健康，是非常有好處的。
並且營養物質特別豐富，不僅能夠促進入眠，而且能夠改善孕酮低的情況，對於孕期，是非常有利的。<>
二、結語。菠菜是日常生活中，比較常見的蔬菜，而且大多數人，在備孕期間或者是在懷孕初期的時候，醫生都會建議多吃一些菠菜。因為菠菜不僅能夠補充體內缺少的孕酮，而且菠菜的口感也十分不錯。
**低廉，但是營養價值極高。芹菜的好處，也非常多，不僅能夠降血壓，降血脂，而且能夠讓孕酮維持在穩定的數值內。特別是在懷孕期間，孕酮指數比較低的孕婦，一定要多吃青菜，來補充孕酮。
還可以適量的吃一些梨，梨中的營養物質，也特別高，不僅能夠補充營養，而且能夠補充身體所需要的維c。鴨梨中的維生素e，能夠提高孕酮值，並且在孕期多吃一些梨，能夠讓孕媽和胎兒的**都會越來越好。<>
9樓：你好甜甜圈呀呀
我覺得應該多吃一些黃瓜苦瓜，絲瓜，筍瓜，而且也要多吃一些雞蛋，這樣是比較好的，能夠補充我們孕婦的蛋白質。
10樓：港島妹妹
雞蛋，瘦肉，雞肉，牛奶，饅頭，紅棗。在生活中多吃以上五種食物對孕期的人比較好。
11樓：happy薛醜醜
可以吃黑豆，可以吃蘋果，可以吃香蕉，可以吃梨，可以吃堅果，可以吃菠蘿。
懷孕初期孕酮低，吃哪些食物可以補充孕酮呢？
12樓：秋陽時尚走廊
當懷孕的母親懷孕時，她就成了她家外面的寵兒。懷孕期間有很多內省需要做，其中有乙個生理目標叫孕酮。你不要忽視這個目標，這是寶寶正常成長的重要物質。
一般來說，有些孕婦反映在早期，孕酮含量相對較低。這種現象可能是你的寶寶會流產的象徵。除了吃一些防止流產的藥，孕婦的飲食也很重要。
然後，孕期檢測到低孕酮？
孕酮是什麼？對於一些從未有過懷孕經歷的女性來說，孕酮會覺得奇怪。事實上，黃體酮，也稱為孕酮，是妊娠後卵巢分泌的一種特殊激素。
如果孕婦在妊娠早期孕酮水平過低，很容易使子宮過度興奮，增加流產的風險。
懷孕初期孕酮低，吃哪些食物可以補充孕酮呢？
菠菜。大家可能對菠菜的理解是片面的。他們認為菠菜是一種富含鐵的蔬菜，可以幫助孕婦改善貧血。
而且由於是蔬菜，菠菜中所含的水分也富含植物纖維，也正是因為如此，才能改善孕期便秘。但你不知道的是，菠菜富含葉酸和孕酮。經常吃菠菜可以改善妊娠早期的低孕酮水平。
此外，補充足夠的葉酸對孩子的發育非常好，因此可以幫助孕婦防止流產。
鮮果。懷孕的時候，因為需要全面均衡的營養補充，除了吃肉和蔬菜，適量的水果也很重要。而且很多新鮮水果富含黃體酮，可以算是天然的黃體酮補充劑。
此外，許多水果富含維生素，對你孩子的生長發育也很有好處，可以有效幫助孕婦防止流產。
芹菜。對於孕婦來說，如果孕早期孕酮偏低，可以適當吃芹菜。芹菜對快速補充黃體酮有很好的作用，因為芹菜中還含有豐富的黃體酮，黃體酮是一種植物黃體酮，類似於女性體內的黃體酮，能有效幫助孕婦調節黃體酮含量，促進體內黃體酮的分泌，但對寶寶的健康發育和生長很有好處。
新鮮豆漿。準備的主料是鮮大豆，也可以加入適量的大公尺。製備方法是將豆類去雜，浸泡四小時左右，然後用洗好的大公尺制作豆漿。
豆奶富含植物雌激素——大豆異黃酮，可以幫助女性改善卵巢功能，對調節激素水平起到雙向作用。所以也很適合孕後黃體酮低的女性。
13樓：諶雁
如果你是正常懷孕，身體沒什麼特殊情況，我建議可以放鬆一點。如果聽醫生的話乖乖打針吃藥能讓你覺得更有保障，那你就聽醫生的。如果覺得自己照常生活會更舒服，那就正常生活。
孕酮的高低和胎兒健康沒有直接關係，最近兩年的診療指南上已經廢除了孕酮的常規篩查。 由於孕酮是脈衝式分泌，一天內的數值浮動極大，所以一次孕酮的篩查基本沒什麼意義。
<>許多食物中都有天然黃體酮。這些食物主要包含了大豆、獼猴桃、士多啤梨、山楂、柚子、鴨梨等。不過在吃的時候注意要多選擇那些含糖量較低，膳食纖維比較多的食物。
上面這些食物都符合這一標準，豆類食物，含有豐富的大豆異黃酮物質，每天也可以喝些豆漿，補充營養。含有膳食纖維豐富的水果，比如獼猴桃，柚子，士多啤梨等。
孕酮含量低的時候要及時到正規醫院進行相關的檢查哦，然後明確致病的因素，以後在對症進行**才可以有效達到**疾病的目的，倘若需要進行藥物**一定要詳細的詢問醫生，遵循醫囑，孕酮水平和心情與飲食密切相關。如果女性平時過於憂心忡忡，而且之前常吃激素類藥物，比如避孕藥等，或者常吃激素類的食物，諸如大豆、蜂王漿等食物都會影響孕酮水平。
芹菜金針湯，幹芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養又補充了孕酮。
首先在飲食上避免暴飲暴食，過食肥膩是導致多囊卵巢症候群的主要**；其次戒菸戒酒，過度飲酒和吸菸對於卵巢功能也影響很大；再者避免熬夜，適度運動，可以選擇瑜伽、慢跑等排毒作用較好的運動方式。
14樓：壬麗滄
平時食療可補充天然孕激素。比如說大豆、豆漿、豆製品等，大豆含豐富的大豆異黃酮和多種營養素，大豆還含有高量的必需脂肪酸。另外，獼猴桃、士多啤梨、菠菜和其他一些補充維生素e的水果和蔬菜都有助於孕酮合成。
15樓：小李美死了
檸檬，雞肉，牛肉，堅果類的食品等等，這些食品都是可以補充孕酮的，而且孕婦的精神也會變得好起來也很有營養。
16樓：路邊的風兒
在日常生活中多吃一些大豆的製品，能夠補充孕酮，也可以吃一些酸奶，黑豆，士多啤梨，柚子，雞肉等食物。
孕酮低的懷孕女性，平時該吃哪些食物更好？
17樓：周小周
如果孕酮比較低，那麼可以吃一些水果沙拉，還有一些豆類食品，比如大豆，黃豆等，還有可以吃一些堅果也可以提高孕酮。
18樓：小鍇學姐
可以多吃一些含有大豆異黃酮和維生素e的食物，比如菠菜、花生、大豆；也可以多吃一些含有膳食纖維的食物，如：桃子、李子。
19樓：巨蟹阿斯頓
可以在平時多吃一些豆類的食物，豆類食物裡邊的含營養價值非常的高，非常適合。
20樓：網友
孕酮低，可以多吃大豆、黃豆、黑豆等豆製品的食物，也可以多吃玉公尺、小公尺等穀類的食物。還有堅果類的食物，如黑芝麻、核桃、花生、瓜子、腰果等食品也可以有效的改善孕酮低的情況。
孕婦孕酮低怎麼辦？孕酮低的時候吃哪些食物好？
21樓：萍萍曰汽車
黃體酮是由卵巢分泌的一種黃體酮，但有些女性在懷孕期間黃體功能不全，導致黃體酮分泌不足。值得注意的是，低孕激素水平的孕婦很可能導致流產。因此，早孕的婦女可以去醫院檢查一些自己身體的孕激素值，如果偏低應及時**。
那麼，孕婦低孕激素會怎樣呢？
孕婦孕激素偏低吃什麼好？記住這三件事，正確的飲食更健康孕酮水平低的孕婦怎麼辦？適當休息如果檢查發現自己的孕激素偏低，那麼孕婦應該少做繁重的工作，如孕婦還在工作最好選擇留在家裡休息。
孕婦只有得到合理的休息，才能讓身體回到正常水平。去醫院**吧一些孕婦由於身體狀況導致孕激素水平偏低，乙個常見的問題是內分泌紊亂。因此，孕婦在這個時候要去醫院進行**，有效的**。
孕婦孕激素偏低吃什麼好？記住這三件事，正確的飲食更健康膳食補充孕激素黃體酮實際上是由卵巢分泌的，如果黃體不足導致分泌不足，可以通過一些食物來調節。例如，多吃大豆異黃酮和天然維生素e可以幫助孕婦產生更多的孕酮。
孕婦對低孕激素吃什麼好？低孕酮可以吃一些膳食纖維、果膠豐富的水果，如葡萄柚、獼猴桃、士多啤梨等，不僅可以調節孕酮，而且也不會因血糖過高而引起高血糖。孕婦孕激素偏低吃什麼好？
記住這三件事，正確的飲食更健康檸檬是一種富含維生素c的水果，維生素c可以幫助孕婦加快血液迴圈，也可以幫助孕婦消除疲勞。同時，它還含有生物類黃酮和檸檬油精華。生薑是一種食材，也是一種溫性食物，多吃可以促進身體的新陳代謝，讓身體保持溫暖。
然而，由於其辛辣的味道，最好用薑片來煮紅糖。
孕婦可以吃牛奶嗎早期,孕婦早期可以吃牛奶嗎
一般主張喝酸牛奶，尤其是蛋白質在3 以上的，含有多種人類所缺乏的氨基酸，對孕婦及胎兒發育是有很大作用的。懷孕初期營養很重要，不單單要補充蛋白質，還要多補充維生素，如果喝牛奶的話，酸牛奶比較容易吸收，但是營養價值不是很高，純牛奶營養高，但是不容易吸收。孕婦喝牛奶有利於腹中寶寶的生長發育，建議準媽媽早上...
孕早期可以吃味精和雞精嗎
最好少吃和不吃，因為這些味精或者雞精都是屬於食物品新增劑對人體沒有什麼好處，只不過是起到調味作用罷了。孕婦懷孕後就一般不能吃味精了。因為味精也算是一種化學成分的調味品，不是天然的，所以建議孕婦不要吃味精。孕婦最好不要吃人工合成的，因為孕婦吃了以後會直接影響胎兒的吸收，直接來說，就是媽媽吃什麼，寶寶在...
孕婦可以吃生黃瓜嗎早期，孕婦可以吃生黃瓜嗎？
上面隨時都可以不要過量，下面的話前三個月後三個月最後不要吃。孕婦可以吃生黃瓜嗎？女性在受孕期間，可以適當的吃些生黃瓜，但要注意不宜多吃，一次性不可吃太多。黃瓜雖然含有 很多中營養成分，所含的維生素c 維生素e以及維生素b2和蛋白質 醣類以及鈣 鐵等營養素都是人體不可或缺的了。這些營養成分對於孕婦也是...