1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：菊花信
2、慢性病可能上身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。3、腸胃可能要造反：
不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。4、便秘出籠：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。
日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
3樓：溪溪山莊
記得一定要吃早餐哦。
人不吃早餐有什麼危害？
4樓：口碑小學教育
人不吃早餐的話，會對自己的胃造成一定的傷害，而且有一些人每天早上總是不吃早餐，就會得上胃炎，等一些胃病，所以在生活中我們一定要吃早餐，並且吃早餐一定不要吃的太飽，只不過就是填個肚子而已，而且這種做飯只不過是給自己人體**一些能量，不需要吃的太飽，如果要是吃的太飽的話，還會讓自己的體重發胖。
有一些疾病，雖然說是可以治的，但是魏延就是一種長期的慢性疾病，所以在每天早上的時候一定要吃一些早餐，只有吃了這些早餐才能給自己的中午**一些能量，讓自己的上午有動力，有一些學生的家長總是認為孩子在早上就一直坐在那，也不消耗體力，就不會給孩子做早飯但是其實家長並不知道的是，這個孩子雖然在上午做一上午，雖然說不消耗體力，但是他的腦力是有所消耗的，沒有這頓早飯還會給孩子造成低血糖等一些疾病，所以如果要是沒有時間給孩子做飯的話，可以給孩子帶一些麵包等一些可以食用的食品，這些食品最起碼可以讓孩子在早上的時候不會餓的太久，如果要是餓的太久的話，就會造成低血糖，還有胃炎等一些疾病，魏延雖然說是一種孩子們普遍都會得的，但是胃炎是極其難治的，而且在疼痛起來的時候也真的是十分痛的，所以如果自己演戲，自己孩子的話，就不要早上不給孩子吃飯了。
每天早上也可以在家裡放上一些牛奶，可以每天早上把牛奶倒出來，放到碗裡，再放入微波爐裡溫一下就即可食用，這些步驟也不會消耗自己太多的時間，而且就這些簡簡單單的步驟，還可以讓自己的孩子吃上乙個美味的早餐。
5樓：是柒先生呀
經常不吃早飯會導致低血糖、胃病、膽結石等。
低血糖：早起時體內的血糖含量較低，若不吃早飯或沒有及時補充能量會出現精神不振、四肢無力、心慌、手抖等症狀，還會引起大腦供血不足，嚴重者會造成不可逆的傷害。
胃病：長時間不吃早飯，胃中不斷分泌胃酸，但沒有食物中和胃酸，就會損傷胃黏膜甚至十二指腸黏膜，可出現反酸、噯氣、腹脹等症狀，長期可能會造成胃炎、胃潰瘍、胃出血、胃穿孔，更嚴重者造成胃癌。
膽結石：膽結石的成分是膽固醇或以膽固醇為主的混合性結石和膽色素結石。進食後，膽囊接收訊號，受激素調節，排除膽汁，若經常不吃早飯會導致膽汁不能及時排出，使膽汁內膽固醇沉澱結晶，進而成為結石。
尤其對於青少年來說，不吃早餐會引起能量和營養素攝入不足，甚至營養素缺乏，長期如此則會影響生長發育。不吃早餐會降低機體的應激反應能力，影響血糖水平，從而影響認知和學習能力。
6樓：玉百味
長期不吃早餐的危害比長期熬夜還要可怕！
1. 低血糖導致反應遲鈍。
不吃早餐或早餐吃不夠，會容易低血糖，血糖供給不足則會影響一整天工作學習的效率，腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2. 不能**！反而容易發胖。
人體每天都需要吸收一定的能量來滿足基礎代謝，不吃早餐反而會讓你在午餐、晚餐吃得更多，容易加重胃部負擔，長期以往就會在身體內儲存下更多的脂肪哦！
3. 影響正常消化，腸胃病容易犯。
人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸及各種消化酶沒有食物去中和，就會「消化」胃粘膜層，導致胃部不適，久而久之則可能引起多種胃腸疾病。
4. 營養缺乏、加速衰老。
長期不吃早餐會導致機體營養缺乏，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，長期以後會導致**乾燥、起皺、掉髮、加速衰老。
7樓：北山一師
第1點不吃早餐的人基本上身體免疫力會變得特別的低，容易感冒，第2點會造成體內的代謝紊亂，對身體非常的不好，第3點會造成脾胃很虛弱，所以一定要吃早餐。
8樓：笑離的
長時間不吃早飯，胃中不斷分泌胃酸，就會損傷胃黏膜甚至十二指腸黏膜，不吃早飯會出現精神不振，手抖，心慌等症狀，還可能會引起大腦供血不足等等。
9樓：孩子的神奇世界
我認為，不吃早餐的危害有以下幾個：1、小孩子正是長身體的時候，大腦的發育也處於**期。如果長期不吃早餐，自然會影響大腦的發育。
2、空腹狀態下，膽囊無法收縮，因此膽汁沒法排出，膽汁內的膽固醇就會堆積，從而誘發膽結石。3、如果您長期不吃早餐，那麼胃酸分泌會增加，從而損傷胃黏膜引發胃病。
早上不吃早餐有什麼危害？
10樓：亦舒堂
不吃早餐，第乙個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
11樓：網友
1、不吃早餐精力不集中，情緒低落。腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。
2、不吃早餐容易衰老。
3、不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，消化系統一時之間負擔過重，而且不吃早餐打亂了消化系統的活動規律，容易患腸胃疾病。
4、不吃早餐罹患心血管疾病的機會加大。
5、不吃早餐容易發胖。不吃早餐，中餐吃的必然多，身體消化吸收不好，最容易形成皮下脂肪。影響身材。
12樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
13樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
14樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
15樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
16樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
不吃早餐會有什麼後果啊，不吃早餐有什麼危害
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。記憶力和反應能力會嚴重下降，胃不好的人甚至會得胃炎，胃癌比吃早餐的人更加容易發胖 得糖尿病和心腦血管疾病的概率增加 容易引發180多種慢性疾病，男人如果經常不吃早餐的話，很可能會引起腎虛，腰痠背痛...
經常不吃早餐會有什麼危害？經常不吃早餐有什麼危害？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。記得一定要吃早餐哦。不吃早餐的危害有哪些呢。最常見的危害則為膽結石，其次的就是上午工作容易精神不振，如果還有其他不良生活方式，將有可能引發其他的疾病。7 00 9 00是小腸大量吸收營養的時段，應...
早上不吃早餐會怎麼樣
不吃早餐，工作 學習的效率會下降，我們的胃就好像一個食物加工的袋子，我們所吃進的食物都要經過胃，消化吸收。當胃裡沒有了食物，時間久了，就會感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會出現頭昏 無力 心慌 出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有兩餐了。這樣，空腹的時間就會變長，每餐的飯量也就會增多了...