1樓：浮貞枋
建議你平時可以用一些祛斑淡斑的護膚品，外出時要避免紫外線照射，做好防護。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除雀斑。杏仁5錢，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部次日用溫水洗去，一日一次。
2樓：快樂
淡斑去暗沉小妙招：
睡前護膚。每天晚上是護膚的關鍵時刻，晚上早點兒睡覺，讓**得到充足的休息，這個時候可以在有斑點的地方塗抹一些嬌舒清菁漾煥採霜，趁著夜間修復受損的斑點肌膚。
補水保溼。補水本身也是淨化肌膚的乙個過程，身體和**水分缺失，不僅**暗沉無光，粗糙愛長細紋，黑色素也更容易沉積，斑點容易加深，所以記得每天要多喝水，充足的水分能促進肌膚的新陳代謝，從而可以淡化斑點。
注意防曬。太陽的紫外線會傷害**，使肌膚黑色素加深，斑點變得更明顯。短時間你可能看不出明顯的變化，但久而久之，你的**就會變得暗淡無光，所以，倘若要出門的話，還是要做好防曬措施哦。
調整內分泌。
長斑還有乙個原因就是內分泌失調，所以想要淡化斑點，身體的內調很重要，要調節內分泌。每天要保持愉快的心情，多吃一些養氣血的食物，還要多運動，保持充足睡眠。
注意飲食。西紅柿是美容聖品，它含有非常豐富的維生素c，經常食用西紅柿，可以減少黑色素的生成；胡蘿蔔含有豐富的維生素a，維生素a能淡化斑點，令肌膚光滑細嫩。每天喝一杯西紅柿汁或者胡蘿蔔汁，堅持下去也可以淡斑哦。
臉色暗沉發黃有斑怎麼調理
3樓：
臉色暗沉發黃有斑調理需要注意內外調理。外部調理包括面部清潔，早晚都要清潔，減少臉上油脂沉積，減少色斑的產生，**清潔之後要注意補水；平時出門注意防曬，減少紫外線對**的損傷，能改善臉色暗沉發黃斑。內部調理包括主要包括作息調理，保證充足的睡眠。
攝取充足的水分，有利於促進新陳代謝，促進機體色素代謝，減少色素沉積。飲食和作息調整後仍得不到改善，可以適當使用中藥進行調理，如清熱祛溼、疏肝健脾、補益肝腎、活血化瘀（促進血液執行，消除體內瘀血）等，但是用中藥需要中醫根據患者的具體情況配藥。西醫方面，除了日常防曬外，還可以外用一些淡斑美白的產品，如含煙醯胺、熊果苷等成分的化妝品。
另外可以在醫師指導下進行藥物**如氫醌乳膏等、美容雷射**，如光子嫩膚等。需要注意的是要選擇適合自己的護膚產品和防曬產品，除了化學防曬，日常要注意物理防曬。在作息方面，要養成良好的作息習慣。
此外，服用中藥內調時，一定要按時按量服用藥物，出現異常狀況要及時就醫。
臉上有色斑暗沉是什麼原因？怎麼辦？
4樓：匿名使用者
斑的形成有很多原因的，有的是曬出來的，有的是身體毒素堆積排不出去反應到臉上，等等。
5樓：嗅獨
熬夜 不好的習慣了 等等 很多了 還有輻射 都會引起的。平時注意點養成好的習慣 做好防護措施。
多吃點新鮮的水果和蔬菜 多做做保養之類的。出門做好防曬和隔離 用花傾宜 的葡萄子調一段 班都看不出了。
6樓：網友
喝點檸檬水，蜂蜜和番茄可以一起做**的，你試試下，效果應該不錯，要堅持。
7樓：手機使用者
你的斑是什麼時候開始長的呢？
8樓：西瓜大娘
1、避孕藥，很多患者是由於長期服用避孕藥造成體內的激素增多，從而引起了黃褐斑的出現。
2、陽光照射，長時間在陽光下工作，造成黑色素增多，從而誘發黃褐斑或使黃褐斑加重、年齡增長，由於年齡日漸增長，造成破**的老化，這容易導致**的血液不迴圈，從而使色素分泌不均衡，這就引起了黃褐斑。
4、不良的生活習慣，經常熬夜晚睡，對**有很大的傷害，還容易導致內分泌失調、色素凝滯等現象，使體內的毒素排出緩慢，從而造成了黃褐斑的出現。
9樓：匿名使用者
內在出現了問題，調 裡下就可以了，嚴重不？
10樓：匿名使用者
一般是內在的問題，這樣多久了？
11樓：郭晶潔
膚色暗沉，首先先看自己**水分是否充足；
其次，防曬是否每天都用好；
最後，如果前兩個都有做那就用一下淡斑護膚品吧。
12樓：jelly蒙
經常熬夜會引起的 還有可能是得了**炎症也會引起的。
13樓：眥著大牙樂
你嘗試一下日本belulu家的美容儀，經典款，我就買一了個，他們家買的最好的就是它，還有乙個**棒，我買了乙個真的挺好用，你可以嘗試一下，
14樓：蕊蘊菀彤
應該和身體內分泌紊亂還有氣血不足有很大的關係的，另外長期面對電腦輻射、日曬等等，都是有所影響的。那你現在班有沒有淡化啊？我之前買的美太嬰子給淡化了。
15樓：l淑女風
你的色斑是先天還是後天的，一定要注意防曬，你說下你的**狀況，我給你分析一下。
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