1樓：呂小白體壇
鍛鍊身體是一定要的，但是要看你花的是什麼時間。如果是特長生。
的話就當我沒說。高三的壓力真的大，鍛鍊身體的同時可以當成是抒發壓力的辦法！我高三時候壓力大就會趁吃晚飯那段時間去鍛鍊身體（我不是住校生，申請了外宿）身體是革命的本錢。
健康最重要。記得高三上學期我沒鍛鍊身體，天天坐在教室除了寫作業就是刷題，一週裡跑操只有兩到三次，這是除了體育課以外的規定時間內的鍛鍊機會。不怎麼運動的我非常倒黴的開始了被小病斷斷續續騷擾的階段。
免疫力下降後學習那邊也開始有點吃力了，總而言之是真的很吃虧。
高三鍛鍊身體好處多多，增強體質的同時調節自我，還能避免因為生病之類的耽誤學業，好像有體育考試來著，還可以哪個好分數哈哈哈 最重要的是體質好了省錢啊！看病花錢如流水這個我是深有體會！
看個人，強身健體是一方面。對我來說，花時間健身是值得的，因為我在健身的時候對我來說就是休息跟遊戲一樣都能帶給我快樂。而且我也知道健身能為我的愛好摔跤和橄欖球。
帶來更多的幫助。我明白樓主可能現在糾結的問題是，高三時間比較少，但我希望你能在保證每天半個小時或者乙個小時的訓練之外，還可以完整的規劃好自己的學習時間，適當健身又何嘗不是一件好事。
無論處在什麼時期，身體健康是一切的保證，而且適量運動能放鬆精神 能更好地完成學習任務 每天抽一小時進行一下運動十分有必要。要注意勞逸結合，全面發展。
2樓：替身使者
該。身體是革命的本錢，在高中這種學習強度壓力大的地方，高強度的學習熬夜對身體肯定有害。而身體鍛鍊不僅能有效緩解身心壓力，還能鍛鍊自己提高身體健康，花不了多長時間，有益無害。
3樓：你到底敢不敢
應該的，雖然平常的這個學習任務比較重，但是身體健康也是特別重要的，也應該平常有一段鍛鍊。
4樓：愛小樹苗
當然應該，因為現在很多學生因為學習而不顧自己的身體，這樣的話可以讓他們加強鍛鍊身體變得更加健康。
5樓：愛小樹苗
應該的，如果學業過於繁重，那麼很有可能會對學生造成很大的壓力，應該適當的去運動來緩解一下，同時運動也可以讓自己的身體更加健康。
6樓：重慶葉老師
這是一定的，無論做什麼事情身體一定是本錢，再苦再累也不能忘記去鍛鍊身體這是最基本的，德智體美勞全面發展的學生才是最優秀的學生，如果你一味地學習只能證明你是書呆子。
7樓：劉心安兒
應該，這是因為體育鍛煉對於身體健康以及身體的正常運營非常的重要，這樣的話就可以提高身體素質。
8樓：油貓餅
肯定是應該的，不論什麼時候都不應該忽視體育鍛煉，體育鍛煉可以增強我們的體質，而且經常呼吸新鮮空氣，可以讓大腦更加清醒。
高中生學業很忙，在忙學習的同時有哪些適合他們的體育活動？
9樓：柒畫
高中生主要是在校園活動，合適他們的運動也就是跑步，打籃球。高中生都是以學業為重，忙於高考，運動對他們來說確實不是最重要的，但是勞逸結合，適量的運動有助於他們消化知識，緩解壓力，同時調整自己的心態，迎接接下來繁重的學習。
那麼高中生跑步也是有講究的，一般的高中學校每天都會有體操運動，就是每天早上學校統一進行的，這對於高中生來說早上的運動量已經可以了，但是對於熱愛運動的同學來講，這是遠遠不夠的，更好的鍛鍊方式是每天早起半個小時，然後在操場跑步，也不用太多，跑個兩三圈，會讓你睏意全無，並且有助於提高學習效率。
但是面對這一天勞累的學習，早上的運動量明顯是遠遠不夠的，高中生可以在晚上放下後，約上自己班或者隔壁班的同學，一起打打籃球賽，激烈的籃球對抗會讓你們大腦興奮，這樣就丟掉了一天的疲勞，而且還有助於晚上睡眠，提高睡眠質量，以此形成良好的生活習慣，大大提高學習效率，這樣在獲得成績的同時也能增強體質，何樂而不為呢。
以上是高中生在校園的鍛鍊，當然，在平時的週末，約上小夥伴一起去游泳，騎騎自行車也是不錯的哦，游泳這項運動更能調整乙個人的情緒和壓力，當你浸沒在水裡的時候，你的腦海裡就什麼也不會想，而且一片空白，一身輕鬆，這樣對於學習壓力大的高中生來講是再好不過了。對於騎自行車，這項運動就比較考驗乙個人的耐心和毅力，因為這是一項費體力且沒有太多樂趣的運動，這就得看個人興趣而選擇了。
10樓：暴秀筠
高中學業很忙，但也還有許多適合學生的體育活動。。象跑步，打籃球，羽毛球，桌球。有的時候，高中還有排球，這些活動能調節孩子們緊張的學習氣氛。
事實上做些體育活動對學習起到事半功倍的效果的。緊張的莘莘學子們，該學就學，該玩就玩，學習成績更好，試試吧！
11樓：愚易綠
高中生比較忙，要適合他們的體育活動，就是用跑步天早晨的時候慢跑一圈。
12樓：**錦鯉學姐
可以在課餘的時間下樓打打羽毛球或者是跑跑步，可以放鬆下心情。
13樓：職場解惑七七
高中生想要抽時間做體育運動，可以選擇在家中做瑜伽。
14樓：帥氣的貓
在操場跑步，也不用太多，跑個兩三圈，會讓你睏意全無，並且有助於提高學習效率。
15樓：4歲媽媽談育兒
高中生可以打打羽毛球桌球或者是游泳，鍛鍊一下自己。
16樓：咫尺天涯
最適合高中學生的就是跑步，這個不需要太大的場景。
17樓：晴天晴天晴天
上下學可以跑步，課間打桌球，籃球，跳繩也可以。
18樓：小貓不吃醋
平時就是那種跑步，平時早晨起來都可以跑步操一，
19樓：孩子事無小事
我個人覺得還是沒事跑跑步吧，對身體特別好。
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