1樓：聊桃
飲料富含營養和健康是不能夠作為水的最佳選擇。因為飲料並不是富含營養和健康的。水才是人的必需品。很多飲料都含有很多的一些不良的一些因素，所以不建議作為水的最佳選擇。
2樓：濛濛的小灰
飲料中含有大量的糖分和新增劑，不建議代替水每天飲用。
3樓：雍赩
飲料富含營養和健康，可作為水的最佳選擇？飲料是不可以代替水的，飲料裡雖然有一定的營養，但是也有很多新增劑，我們日常喝的，還是水是最佳的選擇。
4樓：越流
溫開水才是營養而健康的最佳的水分補充，而飲料含高糖，還有色素，香精，新增劑等等，這些都是不利於身體的健康，所以飲料少喝或者不喝。
5樓：配件王老師
飲料是不能代替水的，各種飲料普遍含有較多糖分、色素、防腐劑、鹽分等，不但補水的效果較白開水差，而且經常飲用不利於健康所以不要用飲料代替水，為此，《中國居民膳食指南2007》特別指出，有些人，特別是兒童青少年，每天喝大量的含糖飲料的代替喝水，是一種不健康的習慣，應當更正。
6樓：憶億度
飲料不一定富含營養和健康，不能作為水的最佳選擇。
飲料富含新增劑，不適宜常喝，不利於身體健康。
7樓：田鑲天
不可以，飲料中含有過多的糖分，每人每天糖攝入量最好不要超過25克，一瓶普通裝的可樂就輕輕鬆鬆達到25克糖了，用飲料作為水來補充水分營養是不可取的。
8樓：海竹雨
飲料中含有糖和各種新增劑色素，防腐劑等，如果喝多了身體排洩不出去會對身體健康不利，所以不能用飲料代替喝水。
9樓：網友
飲料和水不一樣，多喝碳酸飲料無益健康，自制飲料可以適量飲用，市面的飲料不要過多飲用。
水也不要多喝，不渴為什麼要多喝水。
10樓：嘉航
飲料裡面糖太多了，人體攝入過多的糖是很可怕的，所以飲料不能代替水，水是最好的飲品。
11樓：匿了匿了匿名
不可以，飲料有食品新增劑和色素。
12樓：大個呵小葉
不可以的 因為裡邊含有的化學原料太多了。
關於營養價值高的飲用水，請問是否有推薦的？
13樓：清杲煬板孩象
當然有了，我侍枯們單位定製乾元山泉，這少見水是來自江南僅存的竹硒水源地。含祥薯硒含鍶，營養價值很高，適合直飲泡茶，專門謹談者了。
為什麼水是最佳飲料
14樓：molly茉莉
豎侍水是人體維持生命不可缺少的物質，是人體重要的組成部分，年齡越小，體液占人體體重的比例越大。幼兒身體中的水分約佔其體重的百分之八十，如果失去了百分之二十的水分，就會餘豎吵危及生命。水是新陳代謝不可缺少的物質，部分代謝物只有溶解在水中才能排出體外；
水在生命演化中起到了重要的纖蔽作用。人類很早就開始對水產生了認識，東西方古代樸素的物質觀中都把水視為一種基本的組成元素，水是中國古代五行之一，西方古代的四元素說中也有水。
什麼飲料比水健康一點
15樓：
摘要。1.綠茶綠茶裡面含有茶多酚，而茶多酚具有一定的抗癌作用。
綠茶裡含氟，氟不僅能堅固牙齒，還能預防蟲牙，消滅菌斑。綠茶含茶單寧，可提高血管韌性的，使血管不容易破裂。2、豆漿豆漿裡含寡糖，100％能被吸收，而且豆漿裡還含有鉀、鈣、鎂等，鈣的含量比牛奶還多。
豆漿裡有5種抗癌物質，其中特別是異黃酮，專門預防、**乳腺癌、直腸癌、結腸癌。3、酸奶酸奶能維持腸道菌群平衡，促進有益菌生長，把有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。4、紅葡萄酒紅葡萄的皮上有種白藜蘆醇，具有抗衰老，抗氧化作用，常喝紅葡萄酒的人不易得心臟病。
還能防止心臟的突然停搏。紅葡萄酒還有個作用，就是能降血壓、降血脂。
健康飲料首先推薦礦泉水，此外還推薦自制的飲品，像檸檬水、西柚汁、獼猴桃果汁、冰糖雪梨、西瓜汁等自制新鮮果蔬汁，但是這些也不要過量飲用。市面上的普通飲料通常由水、食品新增劑、甜味劑、防腐劑等，長期飲用對身體健康有害。
健康飲料首先推薦礦泉水，此外還推薦自制的飲品，像檸檬水、西柚汁、獼猴桃果汁、冰糖雪梨、西瓜汁等自制新鮮果蔬汁，但是這些也不要過量飲用。市面上的普通飲料通常由水、食品新增劑、甜味劑、防腐劑等，長期飲用對身體健康有害。
1.綠茶綠茶裡面含有茶多酚，而茶多酚具有一定的抗癌作用。綠茶裡含氟，氟不僅能堅固牙齒，還能預防蟲牙，消滅菌斑。
綠茶含茶單寧，可提高血管韌性的，使血管不容易破裂。2、豆漿豆漿裡含寡糖，100％能被吸收，而且豆漿裡還含有鉀、鈣、鎂等，鈣的含量比牛奶還多。豆漿裡有5種抗癌物質，其中特別是異黃酮，專門預防、**乳腺癌、直腸癌、結腸癌。
3、酸奶酸奶能維持腸道菌群平衡，促進有益菌生長，把有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病。4、紅葡萄酒紅葡萄的皮上有種白藜蘆醇，具有抗衰老，抗氧化作用，常喝紅葡萄酒的人不易得心臟病。還能防止心臟的突然停搏。
紅葡萄酒還有個作用，就是能降血壓、降血脂。
從健康的專業角度來講，哪種飲料才是最健康的？
16樓：美妝控
從健康的角度來看，自己鮮榨的果汁是最健康的。但如果說自己沒有辦法去現榨一些果汁的話，可以選擇喝一些茶類的飲品。茶類的飲品對我們的身體是有著非常大的好處，而且茶裡面也是含有一些抗氧化劑，這些抗氧化劑能夠很好的保護我們的肌膚，並且對我們的身體也是有著巨大的好處。
紅酒也是屬於飲品的一種紅酒，跟其他的酒是不一樣的，紅酒裡面有很多的營養物質，對於一些女性改善肌膚的問題，是有著非常大的好處，而且在睡覺之前喝紅酒也是能夠幫助我們解決失眠的現象。還有就是胡蘿蔔汁和蘋果汁，胡蘿蔔汁和蘋果汁裡面都含有大量的抗氧化劑以及微量元素，能夠有效的幫助我們減輕身體當中的一些危害。自己平時也可以選擇在家裡面製作一些檸檬水，來喝檸檬水，可以讓我們的**變得更白，而且也是能夠幫助我們促進身體當中的血液迴圈。
市面上常見的碳酸飲料和一些勾兌了很多糖分的飲品都是不能喝的，如果大家在超市裡面看見了幾塊錢一大瓶的果汁，這些果汁裡面的水果含量不足10%，對我們的身體沒有任何的好處，而且糖分很高。碳酸飲料就更加不用說了，像一些小孩子正在長身體的時候，如果大量的喝碳酸飲料，不僅會對牙齒造成一定的傷害，而且還很有可能造成骨質疏鬆的情況。
大家需要知道，最健康的飲料就是白開水，平時我們一定要多喝白開水，能夠解決身體當中的一些問題。所有的飲品都不如白開水來的健康，所以也是希望大家能夠注意這個情況，平時最好是多喝白開水，這些飲品可以偶爾喝一次。
17樓：網友
如果從健康的相關專業角度來講的話，儘可能的選擇一些無糖的飲料，因為這些飲料的熱量非常低，而且還有一些微量元素和維生素，對人體是有一定益處的。
18樓：小白家美食
如果從健康角度說的話，任何飲料對健康都是不好的。最健康的飲品就是白開水。人體每天應該至少喝8杯水，才能夠維持基本的新陳代謝。
19樓：大事發生的
像匯源的百分百純果汁就非常的健康，而且一些無糖的茶類飲料也更加保險，酸奶的營養價值也較高，對身體來說是比較健康的。
什麼樣的飲料才是健康的飲料？
20樓：曹心理
在選擇飲料時，應該儘可能選擇少糖、低熱量的健康飲料。以下是一些比較健康的飲料選擇：
1、礦泉水：在選擇礦泉水時，應該關注礦泉水的礦物質含量和種類。不同品牌的礦泉水礦物質含侍者量和種類有所不同，有些品牌的礦泉水可能含有較高的鈉和鎂含量，如果攝入過多可能對身體健康產生負面影響。
森滾。2、綠茶：綠茶中含有咖啡因，過量飲用可能會引起神經興奮、失眠等問題。此外，綠茶中的茶多酚可能與鐵離子結合，影響人體對鐵的吸收，因此應該適量飲用。
3、無糖豆漿：雖然無糖豆漿不含脂肪，但是其中的大豆異黃酮可能會干擾雌激素的作用，引起內分泌失調。此外，由於豆漿中含有植物雌激素，有些人可能對豆漿過敏，應該注意飲用。
果汁：雖然100%果汁是一種健康飲料，但是其中含有天然糖分，過量飲用可能會對身體健康產生負面影響。此外，許多果汁還新增了糖分和其他新增劑，應該注意選擇不新增糖分和其他新增劑的果汁。
5、此談餘低糖飲料：雖然低糖飲料相對較為健康，但是其中可能含有人工甜味劑和其他新增劑。人工甜味劑可能會對身體健康產生負面影響，應該適量飲用。
綜上所述，選擇健康飲料時應該注意營養成分的攝入量和種類，適量飲用，儘量避免過量飲用含糖飲料。
21樓：網友
健康飲料是指對健康有益的飲料，其中一些示例包括：
1.水：水是身體健康所必需的飲料，因為它可以幫助維持身體的水平衡、調節體溫，以及助於消化等方面的功能。
2.茶：茶是一種富含抗氧化劑的飲料，這些塌悄抗氧化劑可以幫助預防許多慢性病例如癌症、心臟病以及中風等。綠茶和神核白茶尤其富含抗氧化劑。
3.咖啡：咖啡也含有抗氧化劑，經常飲用咖啡可以減少患2型糖尿病、帕金森病和阿爾茨海默病的風險等。
4.純果汁：果汁中含有維生素c等多種營養成分，如果是新鮮擠壓的純果汁對身體有益，但是過度飲用會含有太多糖分，所以需適量飲用。
5.蔬菜汁：蔬菜汁同樣含有許多維生素和營養成分，特別是芹菜、胡蘿蔔和番茄等富含抗氧化劑。
需要指出，雖然某些飲料含有多種營養成分和抗氧化劑，但過度飲用任何一種飲料都不一定是好的。此外，許多商業飲料中含有過多的糖分和/或新增劑，對遊衫掘人體有不良健康影響，因此應該儘量避免。
哪些飲料是相對健康的飲品呢？
22樓：茆言
飲虧伏料對人體健康的影響是非常大的，因此選擇適合自己的健康飲料是非常重要的。以下是一些相對較健康的飲料：
1. 礦泉水：礦泉水是一種純淨、天然的水，可以供人飲用。礦泉水通常含有豐富的銀喚礦物質和微量元素，有助於人體健康。
2. 茶：茶含有豐富的抗氧化劑，可以保護人體免受自由基傷害。綠茶、紅茶、烏龍茶和花茶都是健康的選擇。
3. 沙棘果汁：沙棘果汁富含維生素c，維生素e和多種抗氧化物質，能夠增強免疫力，預防癌症和心血管疾病等。
4. 低糖飲料：低糖飲料通常新增了低熱量的甜味劑，能夠降低糖分的攝入量，對控制體重和血糖有幫助。但是需要注意，過度飲用低糖飲料可能會導致營養缺乏。
需要注意的是，即使是相對健康的飲料，也應該適量飲鋒空凱用，不宜過量。另外，對於特定人群（如兒童、孕婦），需要在醫生的建議下選擇飲料。
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