1樓：馬梓開博士
出現這種情況通常是因為生活不太順心，自己又有點多愁善感引起的。
2樓：請叫我兔小姐
當乙個人無所事事時就會胡思亂想，不跟人交流人會變得自卑，總是喜歡想一些壞的事情。你應該找到自己擅長且喜歡的事情，乙個人讓自己變得充實就會覺得生活很有意義，乙個人越來越優秀就會變得更加自信。
3樓：黑鴉的白月
這種時候建議離開自己經常去的地方，多去新鮮的環境換換情緒，可以偶爾吃一點甜食改善心情，現在最主要的是從低氣壓的情緒裡脫離出來，去休息，然後再去面對困難。
4樓：只為下一次的遇見
根據你的描述，你的情感很脆弱，應該學習讓自己強大起來。首先要樹立自信心，從小事做起，鍛鍊自己的應對能力動手能力，其實每個人都是這樣成長強大起來的，你可能是從小就缺乏鍛鍊。多挖掘自己的優點，不要自己否定自己，轉換思維方式，要經常鼓勵自己，給自己打氣。
5樓：網友
快樂並不遙遠，只是覺得你還很難去擁有，脆弱的心靈總是在把幻想的美好打破，讓自己夢想成為的人，去做的事都無法掌控，學會看開才能長大，你並不是乙個人而身邊所有人關心和期盼的幸運兒。
6樓：go溫柔的小女孩
跟好朋友聊聊，一起出去散散步，靜下心來感受下身邊的人和事，心情會有所變化，也就不那麼容易傷感。
7樓：網友
那就是因為想太多了，控制自己不要想太多，其實沒什麼事，有什麼大不了的，要放寬心。
8樓：匿名使用者
自尋煩惱，人生苦短開開心心快快樂樂的每一天。
9樓：匿名使用者
你應該是遇到事兒了，心裡有壓力，才會心情差，很脆弱，想太多。
10樓：沐沐
可能最近壓力比較大。還是建議調整狀態。想不通就不要想了。積極努力生活。
11樓：匿名使用者
對，你意識到了，這些都是你自己給自己創造出來的幻境、思想牆壁、情緒障礙，你也很清楚：事情已經發生了，現實就是那樣了。但是你就是無法導正你的情緒能量，你的思維在做著一件矛盾的事情，即明明知道現實已不可改變，但還是執迷不悟，執著於當時的那些種種。
這時你你無法前進也無法後退，任由它來回沖刷來回激盪……
忽略它，就好像以前玩遊戲轉移注意力一樣，他最終會失去動能而平靜下來。釋放他，跑個步很不錯，全身的能量都得到釋放。或者轉化它、稀釋它等等。
12樓：斐慕桖靜
什麼事情也不去想，心無掛礙，敞開心扉！
13樓：建築施工技術寶典
出去走走吧！減壓最好了。
我比較悲觀，總是會因為一點小事然後想很多 ，經常因為一點小事就心情很低落，我知道每個人都會有心情不
14樓：wuli韜兒啊
心理素質這玩意我不瞭解，但是可以肯定的是你是能變樂觀的。我正好跟你反著，有好笑的事我就樂好幾天，導致有人說我裝，說我神經病。其實你可以從生活中找令人開心的事，哪怕是一點點。
久而久之你就會把不開心的事忘了。另外方不方便跟我舉個例子，說一下你為什麼不開心？
15樓：網友
我總是因為小事生氣，別人的一句話語氣，都會讓我想好多，有時候我自己說的話也很後悔，有時候整個人都懷疑自己是神經病。
16樓：一生璽愛
我也是這樣啊，可是又能怎麼辦？只能靠自己了。
17樓：我錄取咯就哦
我跟你很像，不過還是得靠自己，誰和誰的處境都不一樣！我總結別太把自己當回事，心放寬一點，保持乙個平湖心！
18樓：匿名使用者
什麼事都看得開，還有不如你得人，這麼想你就霍然開朗。
19樓：網友
提公升自己，讓自己優秀。哀怨是沒有用的。
20樓：心願
你要想一些讓你愉快的事，把煩惱忘記。
21樓：逍m遙摩羯
這就是說你心裡有問題，把心放平慢慢會好的。
我的心靈很脆弱，一點小事都可以影響心情，，好煩，怎麼辦？？。
22樓：開光黑曜石專賣
計較的太多就成了一種羈絆，迷失的太久便成了一種痛苦。過多的在乎會減少人生的樂趣，看淡了一切也就多了生命的釋然。
23樓：
我也是這樣子的。然後我發現跟別人在一起就不會想很多煩惱事了，乙個人獨自待著真的很亂想，然後越想越煩。
24樓：烏如冬
這是缺乏自信的表現！我也有過這樣的感覺。
25樓：2128485李雪
什麼事情值得你這麼心煩？
我心態不好很容易遇到事情就心情不好，就會想太多，容易想極端的，怎麼辦？？
26樓：網友
既然自己會想很多那還不如多看看書。做一些有意義的事。這樣腦子裡全都是開心事。那還怕什麼想不開。
27樓：
遇到不開心了就停下來冷靜幾分鐘，等心情放開了再處理。
28樓：月亮很美知道嗎
你既然知道問題的嚴重，就離改變不遠了。
29樓：網友
看藍天，它可以包容你所有的委屈。
30樓：匿名使用者
遇事要靜一靜！才能安然！
31樓：老鬼
讀完道德經。你就懂了。
32樓：匿名使用者
沒事轉移注意力！聽歌什麼的。
為什麼容易想太多，突然情緒低落
33樓：匿名使用者
鬱悶不是病，但悶起來真要命。可話說回來，誰又能夠沒有煩惱呢？說得誇張點，生存就是煩惱。
對於絕無煩惱的世界與生存的渴望，恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的 諷刺， 而是真實生活的寫照。克服過分的天真，克服軟弱的浪漫。
34樓：匿名使用者
情緒低落是心情不好的體現，肯定是遇到了某些不如意的事，遭遇到了挫折或者是環境所影響。
身邊的人或事都有可能影響乙個人的情緒想到讓自己脫離這種情緒，最好就是暫時離開一下這個地方。
出去外面透透氣，讓自己呼吸一下清新空氣做一些自己比較感興趣的事，比如說聽**，唱歌，玩遊戲之類的事情。
35樓：空谷幽蘭
這個心態，我們多數人都是常有的。還請放鬆自己的心情，既然我們想獨處的話，那麼我們就先找乙個安靜的地方。
希望我們的朋友和親人可以理解我們現在需要獨處的做法。
如果我們遇到了什麼困難的事情，我們也要嘗試著向親人和朋友們尋求幫助。
她們可能給不了我們以具體解決的方法，但是他們會一直陪伴在我們身邊。
希望對你有所幫助！
36樓：匿名使用者
很正常，誰不會遇上個事呀，誰沒身體不舒服的時候！有人會天天都開心，或天天都低落嘛。
心裡比較脆弱，一點點刺激就會影響情緒腦子想太多，腦子亂亂的，心情很焦慮，這樣的人怎樣面對自己的人生
37樓：
若還年輕，在以後社會實踐中會多歷練，從而成熟沉穩起來；如果已屆中年則說明歷練過少，從而敏感，應該多多參與社團多多經歷世故才是。
覺得自己太敏感了，什麼小事都會想太多…就是情緒很容易被影響吧。朋友乙個訊息不回或者回晚一點，都有一
38樓：系統
你好：其實你不必糾結這個問題，你之所以這樣，還是說明你在乎別人對你的看法，換句話說，你對你的付出，要回報了。你跟朋友聊天，其實可能朋友突然在忙，沒給你回會覺得是不是朋友對你不想搭理，或者自己傷心。
你想每個人都有自己的事呀，等他們看到了，如果真的是朋友肯定會給你回覆。所以，主要還是你內心要看開。不光是聊天，其他事也一樣，不要把別人對你的反饋來衡量自己的付出是否得到回應。
39樓：初宛亦
太在乎別人的看法了。你要明白，沒有自己的主見。別妄想從別人那裡得到些什麼，快樂開心是自己的心態問題，別人對自己態度不好，那可能是她的問題呢。
對吧⊙▽⊙只要作好自己該做的就行，別人給不了你快樂開心，有也是短暫的，你會被別人牽著鼻子走，他對你好你才能開心。為什麼要讓別人來左右你的心情呢。學會自己長大吧！
別去依賴別人，總有一天你還是要乙個人走，你該有自己的態度，而不是去考慮別人的態度。
40樓：網友
自我認同感不夠，所以才會那麼在意別人的眼光，在意別人的認同。還是努力充實自己，讓自己變得更優秀，增強自信心。
41樓：橘子
恩…怎麼說呢…我也是這樣的乙個人…大概是我們性格就是這樣，所以破不了吧應該，我現在是學會了不去在乎那些，傷感的時候就聽些開心的歌看些搞笑的節目，總得來說現在的我比以前好多了，最重要的是想的開，畢竟是為自己活的，希望可以幫到你吧。
42樓：孟筱煜
有時朋友是真不想回你。
你相信自己的感覺。
但每個人的性格不一樣 有時不回不代表不在乎其實誰都有想跟朋友說話的時候但你不能是那個老給朋友發簡訊和打**那個你不給他打等乙個月要他給你打**。
43樓：超級哇娃娃
覺得你應該是缺乏安全感吧，太在意朋友以及身邊的人，你應該多和朋友交流，樂觀一點，走進人群裡，多和大家交流融入進去就好了，要麼就趕緊談個男朋友啊。
44樓：接凡白
我也是，巨蟹座大部分都是這樣的。別多想，接受自己，不要太在意，我們有我們的可愛啊。希望我們都開心。
45樓：滿杯酒°滿杯江山秀
可以說說 你的性格嗎？是內向 還是活潑？
有時候真的很煩.越想多越煩!特鬧心.心情不好時,我不願和任何人說話!不想理任何人.我該怎麼辦??
46樓：匿名使用者
我 親 愛 的 友 友 ：
首先祝福你天天心情愉快，要到聖誕節，還有新年了；
你必須有份好心情昂，2009全世界都幸福！
我很榮幸的與你真心的溝通，讓你幸福！！！
希望對您有所啟發，讓你快樂起來；
人活在這個世界上，無非是為了使自己更加快樂幸福而已。
事情對與錯是與非，應該要有自己特有的思想和觀點，如果自己認為這樣做值得的就行了，不必在乎別人的看法！
我們的生活中如果有問題了，都必須要找自己知心的朋友溝通或者宣洩一下！！！
不管怎樣，我們都要好好的活著嘛，樂觀點就都好啦，生活還要繼續的！！！
所以調節好心裡狀態最主要。知足常樂，真的！！！
首先說要放鬆自己，心態平衡，別有太多的心裡負擔！！！
也別總給自己施加沒有必要的壓力，不合算的！！！
人生苦短，活著就要活著一天開心一天，想開點！！！
別自己和自己過意不去，花錢能解決的問題就都不算問題！！！
小問題別把它複雜化，很容易就能解決就馬上解決！！！
沒事時就是自娛自樂，使勁玩，玩吧玩吧不是錯！！！
找回你兒時的天真和快樂一面，哪怕只是在腦海裡回憶一下想想也中。
平時要注意睡眠，休息好身體，多多的聽點輕鬆的**，就一切都ok了！！！
生活是美好的，不要迷失， 不要有攀比的心態。
自己還有那麼多人愛你呢，幹嘛不快樂呢，沒有理由不快樂！！！
人生都沒有一帆風順的，誰都是，風雨過後看彩虹，這樣才有意義！
我使勁支援你！
朋友開心點昂！
保持心境開朗，至少我支援你呢！
47樓：匿名使用者
人心情不好時 都是那樣 不要想太多沒必要的問題 想的太多心情就越不好 多想些開心的事情 放鬆自己 不開心的事就會慢慢忘掉 拋在腦後 以後在想就不會那樣了 開開心心 過好一生。
48樓：匿名使用者
聽聽歌去吧。讓自己冷靜下來。然後仔細思考是**出了問題。相信你會好起來！:o(∩_o
愛情是不是真的很脆弱
是啊，我本人覺得愛情是一點脆弱的，也覺得沒有什麼天長地久的拉，希望你開心噢 愛情是不是真的很脆弱?是非常的脆弱。很多人以為愛情是會堅固的，但是現實是愛情是非常的脆弱的。愛情總是想象比現實更加的美麗，或許你曾今想象過可以有一段非常浪漫非常讓人羨慕的相遇，但是事實往往卻不是這樣的。或許你也想象過告別的時...
愛情很脆弱嗎，愛情是不是真的很脆弱
是很脆弱。愛像花朵一樣需要呵護，需要經營。愛的時候可以為對方做一切，挫折的時候覺得自己追尋的是一場空。愛是最經不起考驗的東西，也是最善變的東西。有過的海誓山盟不過是回首時的雲煙而已。愛著就珍惜，不愛了也不後悔。也談不上脆弱。所有感情都是一樣的，當一件事傷了你的心，你的感情肯定會有所波動，對他或她的信...
愛情真的讓我那麼自私嗎？我對愛情真的很自私嗎？
愛乙個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀 而相互的愛，便是戀愛。愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著乙個人，愛著乙個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄...