1樓：匿名使用者
1、 緩解疲勞：蛋白質粉有緩解疲勞的作用，主要是蛋白質粉它裡面的營養物質傳可以輸到細胞裡面，這樣就可以提高新陳代謝，這樣就可以達到緩解疲勞的作用。
2、 提高身體免疫力：蛋白質粉它裡面含有氨基酸，主要是氨基酸是人體必不可少的物質，氨基酸它可以幫助身體抵抗病毒和細菌的侵入，這樣就可以如果身體免疫力。
3、 潤膚去皺：平時的時候可以多吃蛋白質粉，它對**也是有好處，而且蛋白質它可以修復**細胞，當然它就可以抗衰老和潤膚的效果。
4、 預防乳腺癌：蛋白質粉它裡面含有雌激素、大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，因此，平時的時候多吃蛋白質粉它也是有預防乳腺癌的作用，當然對子宮癌也是有預防作用。
5、 減 f作用：蛋白質粉它可以調節營養平衡，調整內分泌、分解多餘脂肪、增強肌肉活力等作用，因此它可以保證人體有足夠的營養，當然也可以達到**的效果。
蛋白質非在吃的時候要注意不建議空腹吃，因為空腹吃會浪費蛋白質粉的營養物質，建議在飯後吃蛋白質粉，這樣效果可能會更好一些。而且蛋白質粉要注意不建議吃太熱的蛋白質粉，太熱了營養也會失去活性，降低蛋白質粉的價值。
女人喝蛋白質粉有什麼好處
2樓：乾萊資訊諮詢
喝蛋白粉的好處有：降低高血壓、高血脂、防止脂肪肝、肝炎、肝硬化、修復消化潰瘍、利於**。
1、降低高血壓、高血脂
蛋白粉是低膽固醇、低熱量、低脂肪的優質蛋白，有利於防止熱量過剩和脂肪合成增加，降低 血壓，對於血脂症患者降低血脂與膽固醇有很大的幫助。
2、防止脂肪肝、肝炎、肝硬化
蛋白粉低脂優質蛋白，是理想的蛋白質食品，高效防止脂肪肝。蛋白粉所含之必須氨基酸，能快速有效的合成身體所需要的蛋白質，以修復壞死的肝細胞，促進肝功能恢復。醫學證明，食物中缺乏蛋白質和膽鹼等抗脂因子時，可損害肝臟並誘發硬化。
3、修復消化潰瘍
蛋白粉為優質蛋白，是潰瘍修復的最好**。可迅速促進潰瘍面癒合，保護胃粘膜不受損。
4、利於**
為控制高脂、高糖飲食，增加蛋白粉可以減少過多熱量攝入，當純淨的蛋白質的攝入量充足了，可以減少對高脂肪高糖食物的嗜好；對於**，保護心臟均很重要。
蛋白粉有什麼作用？吃蛋白粉可以增強免疫力嗎？
3樓：創作者
引言：有一些人還是比較喜歡在日常生活中抽出一點時間做一些健身的，畢竟這樣的情況之下就可以讓自己的身體變得更好。但是在健身的過程中就會出現了一些人會日常的食用蛋白粉，蛋白粉到底是什麼呢？
蛋白粉有怎樣的作用呢？吃了蛋白粉之後可以增強免疫力嗎？
一般情況下，正常人在運動的過程中都是不會吃蛋白粉的，很多專業的健身人士才會吃蛋白粉。蛋白粉就是一種補充劑，主要就是通過補充蛋白質，鈣類等物質，從而讓健身人士能夠達到更好的效果。蛋白粉看起來就跟牛奶有一些相似，主要是通過沖泡的方式使用的。
健身人士在使用了蛋白粉之後就可以讓體內的蛋白質鈣質含量更高，這樣的話就有利於肌肉纖維的形成。再加上很多人在運動的過程中消耗的能量是比較大的，如果說吃食物的話，食物中的蛋白質含量有限，就要進食很多，這對於健身是不利的，所以很多人選擇直接通過蛋白粉的方式補充蛋白質來滿足自己的能量消耗。所以說蛋白粉對於有大量健身需求的人就能夠達到增長肌肉纖維的作用，而且能夠提供足夠多的能量。
如果適量的食用蛋白粉的話，通過提高體內的蛋白質含量是可以適當的提高免疫力的。而且人還在健身的過程中，自然身體的體質就會好。但是如果食用了過多的蛋白粉就會導致腎臟的負擔，到時候反而會對人體造成傷害的，而且市面上售賣的蛋白粉層次不齊。
有一些看似比較便宜，實際上並不是真正的，反而會對人體造成很大的傷害。所以在食用蛋白粉的時候一定要適量，普通人在日常生活中是沒有必要使用蛋白粉的。
4樓：愛上我企鵝9啊
可以提高身體免疫力，可以補充營養物質，可以達到養胃的效果，可以增強免疫力。
5樓：阿斯達歲的說
蛋白粉可以補充鈣質，蛋白質等微量元素，能迅速被人體吸收，可以增長肌肉。可以提高免疫力，因為蛋白粉中含有優質的大豆異黃酮。
吃雞蛋補蛋白質，吃雞蛋能補充蛋白質嗎
一天吃1 2個，即可。蛋白質是個雙面性物質。補多了同樣會對身體造成傷害。所以，在你補充蛋白質之前，首先搞懂兩個問題。1 你每天需要多少克蛋白質，2 食物中，蛋白質的含量，是多少。成年人，蛋白質需求量，只需要70 80克照你，這樣補充，會嚴重超標。利用率是最高，可還是要看個人的體質來吸收。你吃4個沒啥...
癌症病人可以吃蛋白質粉嗎
中國人的腸胃還只能適合比較清淡 穀物類的食品。今天臨床的很多病症其實都是富營養化的結果，特別是高脂肪和動物蛋白類的食物，往往是癌細胞繁殖的觸發因素，或者可能促使癌症加速發展。因此，必需強調患者吃得清淡點，才是 的正道。臨床都是結合禾存補硒膠囊補硒的，適量的硒有預防和 疾病的作用，其防癌抗癌機理是多方...
蛋白質攝入過量，對腎臟的影響，經常喝蛋白質粉會對腎有影響嗎
蛋白質攝入過量，對腎臟的影響 人體過量攝入過多的蛋白質，並不能完全吸收，水解生成的氨基酸脫氨，經過肝臟解毒生成尿素等廢物，這些廢物會影響腎小球內外的滲透壓，增加腎小球內壓力，增加尿中草酸和尿酸含量，使泌尿系統結石和痛風的發生風險增加，長久這樣會造成腎功能的損害。均衡的飲食最重要，正常飲食可以提供足量...