1樓：小秦曰車
適當吃西瓜或許是有利於**的，但過量吃西瓜絕對是利於增肥的。夏天到了大家都愛吃西瓜，西瓜不僅味道甘甜而且水分多，絕對是夏天避暑潤喉的最好選擇了，不過這西瓜也不宜過多食用，畢竟是水果，水果中富含糖分，越甜的東西糖分越多。這個認識有些片面。
西瓜很甜很甜，但其實含糖量只有，甚至比不上葡萄（含糖量》8%），更比不上火龍果（含糖量。所以，糖分太多這個鍋，西瓜表示堅決不背。
堅持不了多久。只吃單一的某種食物就像**，會讓你最後很崩潰和糾結。不要把**當做乙個階段性事件來做，要把它隨時融入到你的生活中，不能長久做的都是不靠譜的，終究會讓你絕望，因為你又胖了。
如果是作為一日三餐後的補充，吃上大半個，導致整個的熱量攝入超過身體自身的消耗，然後也沒有額外的運動消耗，很大幾率上會變胖。
西瓜原則上來說跟吃公尺飯沒什麼區別，除去水之外，含有的糖類主要是由果糖。理論上來說果糖能夠在體內異構化為葡萄糖，從這個角度說吸收途徑和葡萄糖基本沒有區別，都是糖酵解的途徑。蔬果雖然有利於**，但不是就可以大量的吃，吃得太過量，一樣可以長胖。
西瓜也是如此，西瓜所含的糖為果糖、吃得太多，糖分，能量都會超量，同樣多餘的能量在胰島素的合成下變成脂肪儲存下來，就會使體重增加。
吃西瓜會瘦還是會胖，要看吃的量來定。那末，簡單來說，因為西瓜的血糖指數高，就是吸收快，所以不建議**人群多吃。西瓜富含碳水化合物，它的吸收速度比較快。不建議**的吃。
2樓：撒的謊
主要還是因為西瓜裡面的一些糖分含量非常的多，而且吃多了西瓜確實會導致自己的身體糖類增高，也就會導致肥胖。
3樓：陳遠紅紅紅
是因為西瓜的糖分是特別高的，人體攝入的糖分太多會導致肥胖，所以吃西瓜很容易變胖。
4樓：乙個
西瓜是屬於一種寒性的水果，所以在進入人體之後就會導致身材出現**的情況，而且也不容易消化，所以就會發胖。
5樓：行樂樂樂行
是因為西瓜當中的水分含量以及糖分含量都是比較高的，而且吃的比較多的話，就沒有辦法及時排出體內，而且也會導致脂肪堆積。
夏天吃西瓜到底是會胖還是會瘦呢
6樓：
有人說自己每天吃西瓜達到了**的目的，但有的人說西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那西瓜**到底是否可行從西瓜的營養及作用上講，西瓜利尿、幫助消化，西瓜中水的含量佔了絕大部分，所以西瓜能夠加快新陳代謝，有排毒養顏的作用，可以幫助排除體內多餘的水分，同時對有些人確實會有**的效果。 但另一方面，西瓜中含糖多，並且這些糖份是容易轉化為脂肪的，所以對有的人來說，不但不能**，反而有可能增肥啊！！！另外西瓜性寒，女性經期不易多吃。
但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分，而選擇紅白相間的西瓜皮來吃，在夏天，甚至可以用西瓜皮做菜，比如我們可以做個涼拌西瓜皮：取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小塊，然後根據自己的口味，加糖、鹽、各種調味品即可，不但爽口，而且又美容又**。 雖然西瓜是很好的**食品，但吃西瓜也有禁忌。
不能一次吃得過多。 西瓜是生冷之物，一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏洩者尤應少吃，否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。 不能吃過涼的西瓜吃冷藏時間較長的西瓜更容易傷脾胃。因為突然遇到過涼的食物，胃平滑肌和黏膜的血管會出現收縮，甚至痙攣，引起胃痛或加重胃病。
另外，還可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。 感冒初期不能吃西瓜中醫認為，無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物。這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程。
但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助於病人痊癒。 不能吃開啟時間過久的西瓜夏季氣溫高，適宜細菌繁殖，如果吃開啟時間過久、已被病菌汙染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。 西瓜**法：
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。
7樓：僑文柏
要**住要是運動和注意飲食，假如過量的食取，少量的消耗，結果當然會胖。
8樓：二龍
其實 是會瘦一點，因為補充了大量的水分。
夏季吃西瓜是**還是發胖？吃西瓜注意哪幾件事？
9樓：可追憶
夏天適量的吃幾塊西手旅叢瓜不會發胖，西瓜屬於水果類的食物，含有的水分很多，能起到利鎮毀尿的作用。白天吃點畢櫻西瓜，沒有太大的問題。白天可以吃幾塊西瓜，用來清熱解渴，晚上就應該少吃或者是不吃，就不會引起發胖。
10樓：明顯八卦
會發胖 因為西瓜頌擾裡念鉛面的糖分含量較高，吃西瓜的時候要注意西瓜子，不能吃進肚子裡，而且還要注意出西仔櫻好瓜的季節，反季節的西瓜不能多吃。
11樓：幸福小豬豬
夏季西瓜吃的兆緩比較多的話，其實容易發胖，第一，不要吃的太多，第二，不要吃隔夜的西瓜，第三，族滲模不要吃生西瓜，第四，要喊念注意糖分的攝取，第五，小心弄髒衣服。
夏天吃西瓜真的會長胖嗎？
12樓：紫清竹聶淑
會的啊，任何東西只要多吃都是會變胖的。少吃無礙。
攝入過多的果糖會令人發胖的。西瓜含糖量很高，建議不要在晚上食用，中午和下午只要適量是沒有關係的。
西瓜利尿還有防止黑色素沉澱的功效呀，所以還具有防曬效果，只要不吃太多，它可是好東西。
13樓：枝合英勞壬
西瓜含有的水份和纖維素很多，不會使人長胖，但一次性吃多了消化不良的。
夏天吃西瓜會長胖嗎?
14樓：端嬡赧樂音
不會！因為西瓜的絕大部分都是水份！西瓜富含維生素a、bl、b2、c，葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
西瓜雖好，但是吃西瓜也有講究。中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。
需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常藉助於進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。
15樓：宿友定芫
我知道吃多了會腹瀉，但是人肯定自己會掂量，要看你說的怎麼吃多，要是跟豬一樣天天吃再好東西也會對身體不好，要是好東西適量的吃總能對身體有益處。
16樓：邊佁夷冷荷
適量可以**，過量就會發胖了，因為任何事物都會物極必反哦。
17樓：貳長星巴超
按照生物學上的說法，當人體中的糖分過剩的時候，如果沒有及時的消耗多餘能量，就會轉化成脂肪存與體內，雖然西瓜裡含很多的糖分，但是，你運動使其消耗掉，就不會長胖。西瓜有美容作用哦。建議吃了後，做點運動。
18樓：富瑾局雨
吃西瓜不會長胖，**效果不太理想。
19樓：農嫻冷彥珺
吃的量不多的話是沒有問題啦，不過如果吃多了，那也是會胖的，任何東西都不能多吃啊。
20樓：古漢卑尋桃
反而會**的。。吃西瓜以後就不想吃飯。。不會胖的。
21樓：鄒晗玥碩芫
西瓜擁有利尿元素、酸檸檬黃素，能使鹽順利地隨尿排出，對膀胱炎、心。
髒病、腎臟病也具有療效。此外，它的鉀含量也不少，修飾雙腿的能力不可小覷。
22樓：出蔚翟月悅
過量會，因為它的含糖量很高。
23樓：燕採佘歆
不會的~適量吃是可以的，利便。
24樓：騎昆鄒運菱
不會呀。我兩天吃了四個西瓜。
也沒見胖阿。
25樓：鄺豐茹穎然
不會，西瓜還對身體好呢。只要你能吃得了。
26樓：疏恬潘易槐
可以**。不會長胖。
27樓：壬頎義慧捷
估計。大概。
可能。應該不會吧。
28樓：性璇嚴融雪
可能會的哦，它含糖分高。
29樓：東秋章雪綠
西瓜性寒。吃多容易拉的哦。
因該有助**。
夏天吃西瓜會不會發胖
30樓：太旅行家
樓主 你好。
西瓜的單位熱量很低，100克只有25大卡，比起蘋果、香蕉等水果熱量都要低。同時西瓜的水分含量高，可以幫助排除體內多餘水分，有利尿去水腫的作用。
但是，西瓜的公升糖指數達到了72%，進入胃腸後消化快、吸收率高，葡萄糖釋放快，血糖公升高也就較快，這會讓脂肪更容易在體內囤積。
而且西瓜的單位熱量雖低，但一不小心就容易吃多。乙個5公斤左右的西瓜，就算只吃四分之乙個，也會帶來300多大卡的熱量攝入。如果不知不覺中進食過量，就會攝入大量糖分，導致發胖。
所以！西瓜是人們夏季的必備水果，想靠西瓜**比較困難，但吃西瓜會不會導致發胖主要看怎麼吃，要想在夏天吃西瓜不發胖，就得學會正確吃西瓜。
31樓：潮陰星
不會，吃西瓜就像喝水，除非你是那種喝水都會長胖的人。
32樓：兒童攝影小雪吃貨充電站
適當的吃是不會的，但是它裡面的含糖量特別高。也別多吃。
懷孕可以吃西瓜嗎夏天，懷孕了能吃西瓜嗎
一般懷孕初期可以吃西瓜。懷孕初期適量吃西瓜，可以提供營養，提高食慾，促進排尿排便。但是一定要注意自己的攝入量，不要吃太多，也不要吃冰鎮西瓜。適量吃西瓜的好處 1.提供營養。西瓜含有大量的營養物質，如葡萄糖 胡蘿蔔素 維生素等。適量吃西瓜可以為懷孕初期的女性提供豐富的營養。2.增進食慾。在妊娠早期，通...
吃土豆會胖嗎，多吃土豆會胖嗎？
吃土豆能 嗎？我來告訴你 吃土豆肯定會長胖土豆 澱粉含量 還高吃了會被人體吸收吃多了樣轉化 葡萄糖繼而轉化脂肪 不會，相反的，多吃土豆有益 日常生活中，有人把土豆與增肥食物列在一起，認為其含澱粉較多，多吃了易使人發胖。其實，土豆所含的熱量比人們想象的要低，和蘋果不相上下，而且其熱量中的10 來自易消...
吃蛋白粉會胖嗎，吃蛋白粉會胖嗎？
一分鐘告訴你蛋白粉應該怎麼喝 吃蛋白粉一般不會長胖。之所以會長胖，是因為攝入蛋白粉過多，才會引起發胖，而且蛋白粉屬於高熱量食物，一定要正確使用。方法一 注意蛋白粉的使用量，蛋白粉的熱量大概是400大卡 100克，但是不同品牌所含的熱量是不同的，購買時一定要看清楚說明後在使用，一天大約吃的量不要超過1...