1樓：創作者
在懷孕的時候應該多補充一些葉酸，也要多吃一些清淡的食物，多吃一些富含蛋白質和鈣質的東西，可以多吃一些新鮮的水果，少吃一些甜的東西，你要多喝一些溫水，要有乙個好的心情，適當的出去走一走，曬一曬太陽都是可以讓你的身體變得特別好的。
2樓：娛樂先鋒小妹
媽媽懷孕前三個月吃葉酸，爸爸戒菸戒酒注意營養吧。
媽媽如果沒提前吃也不要緊食補即可。
懷孕的時候，在飲食上有什麼需要特別注意？
3樓：小阿星
在飲食上一定要注意營養的健康問題，然後也應該多吃些好消化的食物，多吃一些蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，不要吃油膩的食物，然後也應該多喝水，注意飲食的均衡搭配，千萬不要暴飲暴食，合理的控制自己的飲食。
4樓：民間備孕方法
想備孕懷第三胎的家庭，我可以教你們如何懷自己想要的寶寶，只要能正常懷孕就行。根據女人懷孕規律，選擇合適的時間內受孕懷上就是。
5樓：阿斯達歲的說
飲食清淡，不吃辛辣和油炸食品，少喝咖啡，少吃巧克力，多吃水果和蔬菜，多吃魚和蝦也可以增加寶寶的智力。
6樓：浩海永寧
在飲食上要特別注意營養均衡，涉及到每一種食物，但是不能吃的太辣，也不能太油膩，更不能喝酒。
懷孕的時候，在飲食上有哪些注意事項？
7樓：安德二十三
對於女性來說，懷孕後，你應該謹慎，因為除了影響自己的健康之外，壞習慣還影響了胎兒的發展。懷孕的許多人經常是錯誤的，飲食經常是錯誤的，而且長時間，身體需要用藥物**問題，這可能會影響胎兒的健康。因此飲食是正確的，積極遵循身體的維護，可以使胎兒健康增長。
婦女應在懷孕期間控制飲食，在飲食中有些出血，容易導致女性輪胎的食物是禁忌，因為在這些型別的食物攝入量後，它會影響子宮功能，許多女性不是禁忌，胎兒健康影響也可能被終止。因此在飲食過程中注意相關事項，預先在懷孕期間進入的食物以這種方式保持胎兒健康。
女性在懷孕期間不吃太多滋養，很多人認為他們應該吃更多的食物，但他們可能需要很多，但滋補會產生影響，並且會有很多油脂含量，高熱食物，女性肥胖的概率。就過度肥胖而言，身體指標可能是不穩定的，懷孕的血壓和血糖失去了控制。如果人體所需的營養物可以及時獲得，同時限制了熱量的攝入量，女性體內的管理，身體在懷孕期間很好地幫助，這是在懷孕期間飲食中需要遵循的原則，做沒有克服。
婦女應該在懷孕期間經常飲食，很多人都忽略了飲食的重要性，往往三頓飯不準時服用食物，胃酸後沒有食物，這也會影響胃功能。加上胎兒的開發，必須有足夠的營養補充劑，往往沒有飲食，有時不吃早餐，不會因為胎兒所需的營養而獲得緩慢的增長率，會很慢營養不良。如果您不想要這種情況，維護身體至關重要。
婦女應在懷孕期間新增重要的營養素。因為妊娠期間胎兒的生長需要足夠的營養次次營養，特別是鈣，維生素，葉酸等，並且大多數這些營養物可以從食物中獲得。如果某些營養素嚴重缺乏，它們可以在醫生的指導下調整，多吃新鮮蔬菜和水果，吃更多的新鮮肉類食品，使人體基本上需要蛋白質，微量元素，可以獲得礦井物質和是保持胎兒健康的關鍵。
8樓：網友
懷孕時應該合理安排飲食，吃一些蔬菜和水果來補充維生素和纖維素，要控制脂肪的攝入量，適當增加蛋白質營養，來滿足孕婦和胎兒的營養需要。懷孕期間要忌吃肥肉等油膩食物，含高脂的食物，容易造成消化不良。
9樓：qiu曉陽
懷孕期間，孕婦在飲食方面需要注意的事項是以下這些：
1、在整個孕期建議飲食要均衡，不要挑食，各種食物都要吃，肉類、魚類、蛋類、奶類、油脂、堅果、蔬菜、水果等等都要均衡的攝入。
2、不要暴飲暴食，懷孕之後並不需要比平時過多的吃東西，暴飲暴食會導致體重增加過快，會增加糖尿病和高血壓發生的風險，容易引起巨大兒，建議少吃多餐清淡的飲食。
3、在懷孕期間建議少吃甜食，尤其是特別甜的水果，甜食對血糖的影響大，會增加巨大兒，還有糖尿病的發生概率。
10樓：pan小
1、懷孕早期是胎兒大腦發育較快的時期，可以多吃如瘦肉、魚、奶類、豆製品、蛋類等優質蛋白食物，懷孕早期由於早孕反應，可以清淡飲食，多吃水果、蔬菜，水果可以多吃蘋果、葡萄、香蕉等。
2、懷孕的中、晚期在正常飲食的基礎上，多吃些富含蛋白食物以及含維生素、礦物質的食物，可以適當的增加一些含鈣食物的攝入量，但要注意低鹽飲食。
懷孕時應該注意些什麼？比如飲食方面的
11樓：網友
通常情況下，懷孕期間要注意飲食健康、作息規律、運動幅度等方面。具體分析如下：
1.飲食健康：建議孕婦在懷孕期間注意儘量多吃清淡易消化的食物，比如小公尺粥、蔬菜湯等，同時還要加強營養的攝入，適量進食富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉等，有助於增強身體抵抗力，促進胎兒的生長和發育。
2.作息規律：懷孕期間還應注意作息規律，平時多休息，避免過度勞累，同時還要養成良好的作息時間，保證充足的睡眠，儘量不要熬夜，以免對胎兒發育和孕婦機體健康造成不必要的損害。
3.運動幅度：在日常生活中，吃飯以後可以適當進行體育運動，比如散步、瑜伽等，但是要避免進行劇烈運動，比如跑步、打羽毛球等，也要避免從事重體力勞動，以免出現不適的症狀，造成早產或流產的情況。
孕媽媽在懷孕期間，飲食方面有哪些禁忌呢？
12樓：網友
那在懷孕期間，飲食方面沒有什麼太大的禁忌，只要你有胃口，能吃下飯就可以了，就是說不要在懷孕的時候去吃外面的垃圾食品和飲料之類的。
13樓：西紅柿
在懷孕期間千萬不要吃辛辣的食物，不要吃油膩的食物，不要吃海鮮，不要吃油炸食品，不要吃生冷的食物，不要吃過期的食物，不要吃太涼的食物。
14樓：乙個
飲食上面不要吃得太油膩，不要補充的太多，飲食上面不要太過於剋制，在飲食上面還需要均衡，在早上的時候必須要多吃。
15樓：娛樂先鋒小妹
一、香腸和熱狗。因為現在市面上的香腸製品和其他加工過的肉類製品當中都含有利斯特氏菌，而這種細菌會加大孕婦腹中胎兒的死亡率。孕婦在懷孕期間由於自身抵抗能力和免疫系統的變化，孕婦跟平常相比會更容易接觸到這類細菌，所以孕婦一旦吃這些東西就會對胎兒產生非常大的影響。
二、不能吃不熟的雞蛋，魚類和肉類。因為本身這些食物當中就含有大量的細菌，如果沒有做熟就讓孕婦食用，那會加大腹中胎兒和這些細菌的接觸率，由此會對腹中胎兒產生影響。
三、不能喝酒。因為在孕婦懷孕期間飲用過量的酒，那會加大嬰兒出現天生缺陷和胚胎酒精症候群的幾率。
16樓：文
5個月的胎兒骨骼系統正處於快速發展階段，基礎代謝也在增強，這時候孕媽媽們需要多補充含維生素d和鈣的食物來滿足胎兒發育的需要。含鈣高的食物有牛奶、乳酪、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻等。
17樓：3c數碼科技人員
不能吃發黴的乳酪和生牛奶。孕婦在懷孕期間不用避免所有的乳酪，只要不吃發黴的即可。除此之外，孕婦也不要喝那些沒有消毒的牛奶。
18樓：楠風吹呀那個吹
孕婦在懷孕期間要忌吃肥肉，豬油，雞油等高脂肪食物，不能吃辣椒茴香，丁香。
怎麼才能練出腹肌對飲食方面有什麼講究
找到適合自己的鍛鍊方法，沒有最好的，只有最適合的。下面介紹一下方法 1.觸腳踝，躺在地板或者墊子上，然後抬起雙腿，略微彎曲，上半身抬起，使雙手指尖可以觸控到腳踝處，身體迅速放下，再次起身觸控腳踝，重複以上動作。2.注意手臂要伸直，手指尖到腳踝處即可，這個動作要有一定的速度，心裡默數一般1秒鐘要完成乙...
孩子被診斷出多動症，在飲食方面有什麼需要注意的呢？
最重要的是動物性食物含鐵量高，尤其是動物肝臟和動物血液，其次是瘦肉 蛋黃 魚 牛肉 羊肉等。建議每天吃瘦肉 蛋黃和牛奶，每週吃兩次魚，每週吃一次豬肝或豬血。植物食品中豆類和豆製品的鐵含量高，吸收率高 菠菜 薺菜 芹菜 蘑菇 黑木耳 海帶 紫菜等。可用於蔬菜 水果包括桃子 香蕉 紅棗等。鋅主要存在於牡...
強柱的患者在飲食方面有哪些要求以及注意什麼
強直性脊柱炎 ankylosingsporidylitis as 是一種主要侵犯脊柱，並可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。中醫認為強直性脊柱炎的內因是腎脈督脈兩虛，外因為風寒濕，藥物 可同時配合食療。目前民間對風濕病人的飲食忌口問題，有兩種情況。一種認為風濕患者忌口非常重要，如...