1樓：鐵瀚楚莎莉
無論是太空漫步機還是跑步機都是能起到強身健體的作用的，並不能一概而論的說哪個更好，我們可以根據自身實際情況、鍛鍊目的等來選擇適合自己的健身器材，適合自己的才是比較好的。想要****的美眉，最好是選擇跑步機來鍛鍊，可以比較好的消耗熱量，燃燒體內多餘脂肪。在運動後或勞累一天之後想要放鬆一下緊繃的肌肉，可以選擇使用太空漫步機，可以增強運動效果，也能促進身體血液迴圈，緩解身體疲勞。
跑步機上跑步是屬於比較劇烈的運動鍛鍊，而太空漫步機則是相對輕鬆的，如果只是想要放鬆一下身體，特別是腿部肌肉，選擇太空漫步機會更好。跑步機是能鍛鍊到全身的有氧健身器械，在鍛鍊的過程中，是可以使得全身的肌肉都參與到鍛鍊當中，從而實現身體不同部位的鍛鍊；而太空漫步機主要是鍛鍊的下肢肌肉，對於其他部位的鍛鍊效果小。跑步機是屬於室內健身器材，不受天氣環境的影響；而太空漫步機則是室外的健身器械，在天氣不好的情況下，是不好進行鍛鍊的。
對於太空漫步機好還是跑步機好是沒有乙個絕對的說法的，建議可以根據自身實際情況、鍛鍊目的等來選擇適合自己的健身器材，適合自己的才是比較好的。
2樓：關西夫子
這是兩種不同使用範圍的健身器材，雖然都是健身器材，都能起到一定的減脂作用，但還是有很大的區別---首先，漫步機是休閒類的活動健身器材，只是一般的身體活動，對減脂的效果不大，這類器材一般是在戶外放置，對你的鍛鍊時間不能安排自如，，而且活動人員比較複雜，環境難於讓自己滿意，，，至於跑步機，如果是自己家裡使用，那些環境，時間都是可以隨意安排，但對你的意志力是很大的考驗，總的來說，跑步機的減脂效果要大於漫步機的效果，跑步機畢竟是大運動量的活動設施。。
3樓：網友
跑步機運動起來比較消耗體力，你要**肯定不是老年啦，所以買跑步機。
漫步機是比較適合老人，漫步有利於老人的身體健康，不是為了**的。
跑步機好還是太空漫步機好？
4樓：乙個人666啊
在疫情期間，很多人為了鍛鍊身體都會選擇買一臺跑步機在家進行鍛鍊，但是有時候選擇****的跑步機對身體也會有一些負擔，所以有些人可能會選擇頻率相對慢一些的灶緩太空漫步機。那麼太空漫步機與跑步機哪乙個會更好呢？<>
如果在日常生活當中想要通過鍛鍊的方式達到****的目的，最好是選擇跑步機因為跑步機，可以消耗身體更多的熱量，燃燒體內的脂肪，但是選擇跑步機也要適當的進行運動，不要高強度的進行運動，每週鍛鍊一段時間，不要每天都進行鍛鍊，因為長時間的鍛鍊會對肌肉有用的損傷，可能不利於身體健康。所以說跑步機的特點就是能夠鍛鍊肌肉，甚至是能夠提高身體知配素質達到**的目的，相對於太空漫步機來說，跑步機運動量會更強，更適合一些健身的人員或者說**的人員。<>
太空漫步機是一種放鬆的儀器，可以增強運動效果，也可以促進身體血液迴圈緩解身體疲勞，但是太空漫步機的運動強度並不會太大，一般只適合一些身體比較虛弱慢慢鍛鍊身體的人群，並不能夠達到搭辯指燃燒脂肪的目的，而且太空漫步機想要燃燒脂肪需要很長一段時間，因為他的強度比較小。運動量也比較小，主要就是鍛鍊肢體的靈活性，使身體進行放鬆，使用太空漫步機的過程當中需要雙手扶住扶手，可以鍛鍊身體的協調性和平衡性，增強心肺功能，所以說太空漫步機和跑步機兩者的特點就是乙個運動量大乙個運動量小。跑步機屬於比較劇烈的運動鍛鍊，而太空漫步機屬於輕鬆的鍛鍊，如果只是想放鬆一下身體選擇太空漫步機會更好，因為跑步機能夠鍛鍊全身，是一種有氧的健身器械，在鍛鍊的過程當中可以使全身的肌肉都參與其中，太空漫步機主要鍛鍊下肢肌肉，對其他部位的效果會比較小。
家用跑步機推薦
5樓：小黎談職場
家用跑步機推薦品牌有舒華、泰諾健、億健、愛康和喬山等。
1、舒華。舒華這款跑步機，羽翼摺疊省空間，緩震+橡膠柱雙重緩震結構，減少運動衝擊，穩固耐用機身660mm寬敞跑臺，15檔可調節坡度，時觸控大彩屏、支援鴻蒙智聯。
2、泰諾健。
泰諾健這款橢圓轎遲舉機，設計緊湊，佔用空間非常小，配有喚醒感測器，不使用時，自動進入休眠模式，支援個性化運動體驗。
3、億健。億健這款跑步機，堅固穩重，可以承重240斤，580mm寬跑臺，滿足全家人的暢跑，高階安靜電機，強勁耐用，旦吵專利多級減閉碧震，保護膝蓋、踝關節，保障安全暢跑。
4、愛康。愛康這款跑步機，搭載classn級馬達，運動承載力更強，4區減震氣囊均勻分佈，還原塑膠跑道跑感71cm跑臺，奔跑舒展暢快，20款專業訓練模式，科學指導，精準觸達需求。
5、喬山。喬山這款跑步機，羽輕摺疊設計，易收納省空間，競賽級避震，緩衝更降噪，恆溫馬達，自動控溫更穩定，140x50cm寬闊跑帶，舒適跑步。
跑步機軟跑好,還是硬跑好，跑步機好，還是路跑好？
軟跑板好 1 緩衝更好，能更好的保護您的膝關節 2 減震更好，不用再擔心跑步的時候影響到樓下了哦 3 比硬跑板更靜音.軟跑板分為四層 1.減震耐磨層 2減震消音曾層 3.減震支撐層 4 板底減震柱 在這四層減震的作用下 跑板的柔韌性跟回彈力使跑步彈落時 降低了腳尖 腳踝 膝蓋等處關節的衝擊力。硬跑板...
跑步機怎麼選擇挑選，跑步機如何挑選
1 跑步機電機的馬力值。跑步機電機的馬力值是值得關注的，因為馬力越大，可帶動跑步帶面積越大。通常，乙個馬力可提供50 60公斤的承載重量，已包含適合普通人使用的跑步帶面積，但考慮到效率和安全性，所以，應選購馬力在以上的。2 跑步帶面積大小的選擇。選購跑步機，如果想使用時跑起來順暢，不易摔倒，需要選購...
跑步機承重和體重，跑步機承重和體重
鍛鍊者的體重，與跑步板的承重有關係，104kg不會有什麼問題，估計你鍛鍊的速度也快不了，低速鍛鍊時，主要考慮的電機的功率，如果實際是3p的電機，應該沒有問題，祝你健康！人和跑步機除了電子晶元為西門子品牌，跑帶為德國西格林品牌外，其餘配質都是公司自己生產設計，這樣大大的穩固了效能，相容性更高，因此也是...