1樓：匿名使用者
我以前也有這種感覺，還是要注意不要把該做的事情一直拖著，然後有越來越多的事情放在心中，會導致不知道應該先做哪乙個，然後就會由於壓力而感到緊張和不安，遇到一些事情的時候情緒導致不穩定，感到煩躁，把事情一件一件按部就班的做完，心理就會感到輕鬆，你會發現其實並沒有你想象的那麼複雜，放在心理只會讓心裡有東西放不下，還要注意的是要學會自我調節，用樂觀的心態來看到所遇到的問題，凡是先看到他有利於於你的一方面，這樣有助於你心理的平衡，在有心事的時候可以利用與別人聊天的方式來排解心中的煩惱，這樣心中要輕鬆不少。在遇到要發脾氣的時候，給自己倒數60秒，你就不容易因為一時的衝動而發脾氣了，我就是這樣戰勝我自己以前的一些情緒，最重要還是要保持一顆平和的心理，看一些心理學方面的書籍，能夠幫助你學會自我調節。
2樓：匿名使用者
和你的性格有很大的關係！應該你是屬於多愁善感的人吧！而多愁善感的人就往往是會庸人自擾的人。有時候有些問題不要想得太入太徹，不要你會連自己都不認識了。
情緒極端化表現
3樓：極地銀狼
像是憤怒，當它朝著極端走去的時候，人就什麼都聽不進去了，心裡某個念頭很強烈，要發洩憤怒的想法佔據了大腦，會打人罵人，甚至影響到臉色變紅。
悲傷的話，當它朝著極端走去，有的人人會出現什麼都聽不進去的現象，有的人會厭食、沉默不語，眼淚當然是最直觀的表現，不同性格的人表現會有不同。
4樓：帳號已登出
情緒極端 有可能是躁鬱症。抑鬱症發病前期幾個比較大的特點，失眠，耳鳴，有時候莫名其妙的頭暈持續時間很短。
抑鬱症到了早期才會出現食慾問題，情感問題，感官問題等等一些症狀。
躁鬱症的話早期幾大特點，肝區偶爾疼痛，視力偶爾模糊，情緒偶爾不受控，到了中期比較明顯的特徵就是大喜大悲，脾氣時好時壞，各種極端，有時候會突然很難受不適感，常常頭暈噁心。喉嚨異物感等等。
中醫上認為躁鬱症 病灶在肝，中醫湯藥加針灸效果很明顯。
5樓：網友
大聲的叫嚷，不斷地肢體動作。
如何應對情緒過於極端的人呢？
6樓：心理達人小星
對於極端的人，主要遠離他也不是辦法，因為他總不可能一輩子都乙個人活著吧。
如何應對情緒化特別極端的人呢？
7樓：愛創資源
1、不要懷疑自己
面對情緒化的人，不要懷疑自己，害怕是不是自己做錯了什麼導致對方情緒起伏梁旅攔。就算你什麼也不做，在那裡站著，情緒化的人心裡會自己上演一齣大戲，可以說情緒化的人之所以被情緒操控就是太會腦補了。
2、給對方時間
和情緒化的人相處一定不要急躁，一旦對方出現明顯的情緒波動和起伏，不要再繼續溝通正事，也不要浪費時間安慰他。而是給他一定的時間和空間平復心情，因為你的安慰無法阻止他的情緒波動，只有他自己才能**自己。
3、不被情緒操控
不要因為對方情緒化、被情緒支配，你就想以毒攻毒，也用情緒化來對抗，最後只會兩敗俱傷。情緒化的人早已習慣波動起伏的情緒和消耗，而你的情緒化不僅對自己是很大的消耗和創傷，還會引起對方的情緒化。面對情緒化的人不要硬碰硬，而是用耐心和他相處。
4、圓滑應對，切莫與他較勁，不要讓他人的性格缺點傷害到自己
在乙個情緒化的人面前，首先不要讓自己的情緒被點燃，學會靜心以對，因為人與人之間的情緒是會相互影響，相互感染的，如果你也以較為激烈的方式回應對方，兩個人的矛盾一定會公升級，變得歇斯底里。
5、 主動退出，給對方平復情緒的時間
情緒會影響到我鎮埋們的思維、認知和行為，很多事情，要等到情緒穩定一點再談會好一點，磨刀不誤砍柴工，帶著情緒去做事，結果必定是互相傷害，假若一橡胡時衝動做決定，可能會後悔莫及。
遇到極端情緒化的人怎麼辦？
8樓：網友
遇到這樣的人是很難與他溝通的，所以能躲就躲。
9樓：群眾看世界
遇到極端情緒化的人可能會讓人感仔孫到困擾和不安。以下是一些應對策略，幫助你在與極端情緒化的人交往時更好地處理情況：
保持冷靜： 當對方情緒激動時，保持自己的冷靜非常重要。不要被對方的情緒所影響，保持鎮定有助於平息緊張局勢。
聆聽並理解： 嘗試聆聽對方的情感，理解他們的感受。有時候，只是傾聽和理解對方的情緒已經能夠讓他們感到寬慰。
避免爭論： 不要試圖與情緒化的人爭論或讓他們冷靜下來，這可能會引發更大的情緒波動。選擇在他們情緒穩定時再進行討論。
給予空間： 有些人在情緒波動時需要一些獨處的時間來平復情緒，尊重他們的需要。
用積極的語言： 儘量用平和、積極的語言與對方交流，避免激化情緒。
設定邊界：雹褲 如果對方的情緒影響到你的情緒和心理健康，不要害怕設定一些邊界，保護自己的情感。
建議專業幫助： 如果對方的情緒極端且持續，建議他們尋求專業心理健康幫助。
保持自我： 在與情緒化念肆鏈的人相處時，保持自己的情緒和身心健康，不要被對方的情緒所左右。
記住，處理極端情緒化的人需要耐心、理解和靈活性。如果對方的情緒波動影響到你的健康或幸福，不要猶豫尋求支援或尋求專業建議。
我一心情不好就有極端的行為是怎麼回事
10樓：子靜子的人
容易激動，性格暴躁，冷靜冷靜冷靜冷靜！遇事深呼吸。
內分泌失調！
與心情有關的，太勞累也會這樣！
談談戀愛，心情好了就沒事了！
不是什麼大事，不用擔心的！
保持好的心情就哦了！
找個週末的下午 找個小公園 帶個*** 找個湖邊的小石凳 問題就都解決了。
希望。沒有理想，沒有抱負，所以學習就沒有動力。少壯不努力，老大徒傷悲。這樣下去你以後會後悔的。
應該有胃酸的原因吧，其實最主要的還是心裡上的原因，因為你總是覺得心情不好，腸胃就不舒服。或許有聯絡，比如心情不好的時候就沒什麼胃口。。。呵呵·~ 我以前也這樣過，而且吃了一點就一會就上廁所。
但每個人的情況都不一樣，我也只能給你點當時我管用的方法，就是腸胃不舒服的時候喝點酸奶吧！
有人心情不好就喜歡睡覺，也有人心情不好就喜歡暴食暴飲，這些都很正常。
太累了。你提出的問題自己已經自帶解決答案了。首先是控制極端想法。禍出想法。沒有想法不需要控制措施。
我也會這樣，但是 我是特別難受特別難過的時候才這樣的，說明你的難受到了極限吧~！我是這麼認為的~！當我們的難受程度到了一定的極限就不再只是哭這麼簡單了~！
還會吐，更強烈的發洩方式~！
冬天衣服穿的多，天氣又多變，怕冷不想出門，運動不足，自然精神狀況就不行。有太陽的日子，出門走走吧。逛逛街，吃個飯，和朋友聚聚，別總是呆在家裡不出門。
形容做事很極端的詞語，形容情緒最極端的詞語有哪些
非黑即白 黑白分明 h i b i f n m ng 黑色與白色對比鮮明。比喻事非界限很清楚。也形容字跡 畫面清楚。喪心病狂 s ng x n b ng ku ng，意思是喪失理智，像發了瘋一樣，形容言行混亂殘忍 荒謬得到了極點。形容言行荒謬可惡至極。出自 宋史 範如圭傳 不留餘地 b li y d...
我現在很消極，情緒很暴躁，為什麼情緒特別容易暴躁
可以先自我調節，先遏制自己的消極情緒，有衝動暴躁的時候，先在心裡平靜三秒，再表達自己的觀點，時常聽聽舒緩的 還是沒效果的話就出去走走，最後萬千方法都用盡的時候，去看看心裡醫生，不要排斥心裡醫生，現在社會大家或多或少的都有心裡疾病，去看看。先平靜自己，再去做事。自己心態有問題，要學會調整好心情。職場不...
為什麼我的右腳會很痠痛？我的腳為什麼會很酸？
有可能是腳筋受傷。原因有很多種，如果沒受過外傷，那麼最有可能的原因是你走路姿勢不正確，左右腳受力不均勻，你該檢查一下自己是否斜肩，很多人都有這個毛病，斜肩會引起很多骨骼性疾病，要注意及時糾正。可能是出現了什麼問題 最好是去醫院看看那。我的腳為什麼會很酸？應該是長時間不活的，猛地一次運動量增大導致的，...