關於脊柱側彎
1樓：匿名使用者
孩子你不要著急。 我現在在美國， 由於我的小孩也有同樣的問題， 因此我接觸到了好幾個在美國很有名的專家。 脊椎側彎的**至今沒有人知道， 但很可能和遺傳有關。
20多度並不嚴重， 你不用去管它， 它也不會對你的運動和身體的其他方面早成影響， 只不過是外觀的問題。 但是如果發展得非常嚴重了(45度以上)或出現了疼痛和運動障礙就有可能需要手術**。 手術比較大，也有一定的風險。
在這方面請諮詢北京的解放軍306醫院骨科專家， 目前在國內他們比較有經驗。 祝你順利！
2樓：溫馨之家
現在的小孩太缺乏鍛鍊了，如果在城市，根本就沒辦法出去玩，鍛鍊之類的，所以全身的肌肉不發達，特別像豎脊肌，腰肌，腹肌會出現萎軟，不能協同脊柱支撐上身重力。再加上坐姿不良，書包背的過重，都可以導致小孩脊柱的側彎，像這類的情況很普遍。輕度側彎的，在小學門口，凡是戴著厚厚眼鏡的，頭低著，哈著腰走路的，揹著大大的書包的，或多或少都有脊柱的問題。
這類的小孩在班上的成績算是非常好的，拼命的搞學習，所以很少注意鍛鍊，都不同程度的出現肌肉費用性萎軟，對脊柱的支撐和保護降低。加上平時的書包背的很重，裡面的補習資料書本一大堆，加重了對他脊柱的負荷，甚至超過了他的負荷。所以就用他的背來支撐負荷，而哈著腰走路，時間長了，就會出現哈腰的情況。
而坐姿不良就會導致側彎的情況。
脊柱的側彎，直接會影響椎體的供血，導致脊柱周圍肌肉韌帶功能的降低，對脊柱的保護也會相應降低。因為老是低頭走路，會牽拉椎動脈血管而導致椎動脈的血流量降低而導致小腦供血的降低，也就是導致12對腦神經的缺血，其中的視神經缺血就會導致視力的急劇下降，最後戴上厚厚的眼鏡。
而小孩輕度側彎或側彎的根源是什麼呢？就是肌肉的費用性萎軟（或萎縮），不能很好的協同脊柱支撐上身的重力，導致小孩椎體不穩，而易發生椎體的側彎。
既然知道根源，就要從源頭上解決問題。就要加強小孩的鍛鍊，增強他腰背肌的功能，以保護和支撐他的脊柱，其次要給小孩肩負，不可以背過重的書包，一直到18歲都不能背太重的書包，還有就是監督孩子的坐姿，養成好的學習生活習慣，還有一點的是要注意觀察你的小孩，定期給他洗下澡之類的，以觀察他的脊柱舒服歪了，以及早的預防和**。
3樓：匿名使用者
網上搜瑜伽 每天半小時矯正。
4樓：網友
我自己的脊柱側彎也比較嚴重了長期低頭玩手機～
輕度脊柱側彎
不是什麼很嚴重的病，其實這樣的人很多。介紹一下矯正鍛鍊方法 造成特發性脊柱側彎的主要原因是 因重力不均，影響脊柱兩側肌肉的發展不平衡而形成脊柱側彎 也稱脊柱側凸 畸形。自我矯正的訓練方法是 一 俯臥向前伸單臂 在墊子上俯臥挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨...
脊柱側彎怎樣鍛鍊，脊柱側彎怎麼鍛鍊 8種鍛鍊方法恢復脊柱側彎
幫你找的資料，希望何用。造成特發性脊柱側彎的主要原因是 因重力不均，影響脊柱兩側肌肉的發展不平衡而形成脊柱側彎 也稱脊柱側凸 畸形。自我矯正的訓練方法是 一 俯臥向前伸單臂 在墊子上俯臥挺身，使脊柱側彎的另一例手全力前伸，同側手後伸，同時做抬頭挺胸動作。例如胸椎骨有凸者，可做向前伸左臂的動作，俯臥腿...
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脊柱側彎有不同程度，根據不同程度有不同的 方法 1 比較輕度 像現很多小孩 學生因為不注意自己坐姿，不注意日常生活習慣，尤其父母勸導，有一些孩子逆反心理，長期學習姿勢不正確，引起脊柱側彎，可以通過腰背肌鍛鍊，有一定程度恢復，也可以通過一些矯正辦法，比如頸 腰 背部支具來糾正腰背部駝背，也可以有改善，...