1樓：畢竟我心窩
1 雙腳的前剪 這個很重要 因為在動作中向前剪時一般都會發現是與平時方向相反的前剪。
2 雙腿的柔韌性 在練習動作之前先雙手扶牆 盡最大努力把雙腳腳尖對成180° 在樁前到樁後的中作中雙腳會成這個狀態 一般練crazy都得在這個動作上抻幾天筋 我因為比較懶 從開始練到學會crazy用了3月（過年沒玩 (*嘻嘻……）
3 雙腿蟹步 只要腿能掰開180°並且保持就行 不用會滑動。
4 重心的保持 注意看下** 重心一直在樁的上方一開始不怕連線不上 一下一下來 熟悉了就自然領悟了 而且一開始不要上樁 我練動作都是先練動作後上樁的 雖然時間長點 但是會簡單點 整個動作一般半個月怎麼也成了 關鍵是要練習和領悟！
那麼 分給我吧 (*嘻嘻……
2樓：網友
呵呵 我也是新手的 看起來你是需要乙個計劃 在。
的新手樂園 有個置頂的帖子 是平花的訓練計劃 很好的 希望你能更好的練習平花。
3樓：龍門新秀
個人認為，crazy最重要的是重心的掌握，前剪之前，重心向前傾，後剪之前，重心向後，還要注意，重心就在你的腳裸那，多加聯絡就ok了，當然，前後剪得練熟了啊。謝謝！
4樓：止晉鵬
二級的動作，學會前剪後剪差不多都可以學的了，不會很難。多聯絡下就連得起來了。
66輪滑網的輪滑鞋的分類
5樓：鑫小朋友
單排輪滑鞋一般分休閒、競速、技巧三種：
1、休閒輪滑鞋強調舒適，鞋殼不能太軟，否則有可能造成腳踝扭傷。這種鞋的刀猛襪架和鞋為一體，輪子應選擇聚酯材料，才能保證足夠的彈性蔽知州和抓地效果，輪子的好壞直接影響學習的效果和安全性。
2、競速輪滑鞋為了減輕負載及充分發揮腳踝力量，鞋幫都比較矮，鞋身採用全皮。好的競速輪滑鞋多沒有剎車頭，有些像水冰鞋的冰刀。其特點是重心較低，以便滑行中求穩，其競速輪側摩擦力較大，以便加速。
競速輪滑鞋一般以5輪鞋為主。
3、技巧輪滑鞋也叫做極限輪滑鞋，多采用繫帶加扣式，這樣在做特技時不容易因鞋釦鬆開而發生危險。底座也比休閒輪滑鞋低，以保持較低的重心，鞋殼比較堅硬，能提供安全防護，防止劇烈衝擊。一般前後輪距離比較近，以減弱抓地力，因為太強巨集蔽的抓地力反而會使某些特技動作完成困難。
關於輪滑初學者的鞋子，輪滑初學者買什麼型別的鞋？
八字剎1.內八字 兩腳張開，板成內八字，兩腳彎曲蹲低，身體微向前頃，抬頭兩眼直視前方。由於腳內八，所以會往內滑，此時兩腳用力往外撐，就可以慢慢煞車。需要多練習才能將煞車力道均勻地施於兩足。2.外八字剎 內八字剎是將重心置於後方，外八字剎則是置於前方。3.後八字剎 行進方向 身體向前傾斜，腳尖不是向內...
輪滑速滑的技術指標，速度輪滑的介紹
速度輪滑的介紹 速度輪滑 speed roller skating 屬於週期性耐久力競速運動專案，在國際上被分為傳統速度輪滑 雙排輪滑 和競技速度輪滑 單排輪滑 兩種。有超長距離和長距離是速度輪滑運動的基礎專案，短距離是核心專案。為此，在實施訓練中抓兩頭 長 短 專案帶中間專案的訓練指導思想，能更有...
欣賞輪滑有什麼技巧，學習輪滑有什麼技巧？
娛樂性 輪滑有很強的娛樂性和趣味性，通過這項運動，可使人們從回平時緊張 繁重的學習和工作答中解脫出來，達到身心放鬆的目的 健身性 輪滑是一項全身性運動，它能促進心腦血管系統和呼吸系統機能的改善和代謝作用的加強，能增強臂 腿 腰 腹等肌肉的力量和身體各個關節的靈活性，特別是對人掌握平衡能力上有很大作用...