1樓：爵爺
用辣椒煮水泡腳，手腳就不涼了，具有活血通絡作用。
怎麼樣才能讓手腳不冰涼
2樓：網友
怎樣消除手腳冰涼怕冷的感覺呢？輕者可進行食療，如畏寒肢冷伴隨出現白帶清稀、小便清長，夜尿頻多，腰痠冷痛等症狀者，一定要服藥**。立冬之後是進補的最佳時機。如下拆改的食療方：
鹿茸燉雞(全國著名中醫**專家羅元愷教授的經驗方。一人份)
鹿茸2克 枸杞子10克 生薑3片 去骨雞肉50克 加水燉服。
說明：主要**體弱陽虛、頭暈怕冷、腰膝痠軟，夜尿頻多，月經稀少，子宮虛冷等諸虛不足。當歸羊肉湯。
當歸20克 人參10克 生薑10克 黃芪30克 羊肉300克 加水燉服。
說明：此湯補氣血，也可以用吉林紅參代替人參。月經巧鎮期間不用此湯，因當歸有活血之效，服用後出血增多。
氣血虛弱引起者，在補氣的基礎上加孝御粗補血的藥物，高麗參是最好的補氣生血的藥物，當然常見的當歸、熟地、阿膠、烏豆等也有不錯的補血效果。
最後強調，需要**者，千萬不能亂投醫，應到正規的中醫院就診。並強調怕冷不能單純依靠溫補的藥物來改善，還要多鍛鍊身體，常做運動，增強體質，增強機體適應氣候變化、抵禦寒冷的能力。
3樓：觀書求道
多參加體育鍛煉，特別是堅持快走、慢跑、跳繩、習練太極拳等，有助於改善此症。
4樓：
多運動，每晚用熱水泡腳，最好每天兩次。
5樓：念蜜娃
注意保暖，然後每天睡覺前用熱水泡手腳。
怎麼才能讓手腳不冰涼
6樓：疆哥
●哪些方法可以改善冰冷的手腳：
1.睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。
2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。
3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用乙個水桶裡面裝入熱水＋公尺酒＋薑片（熱水和公尺酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
4.在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。
哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？
1.維他命e，有助於擴張末梢血管，刺 激 末梢血液迴圈的作用。但維他命e的效果較緩慢，對於長期手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才夠。
7樓：餘雲輝
氣血勝充養四肢就不涼了！用老薑加少許鹽泡腳直到微熱冒汗為度即可。
冬天怎麼樣才不會手腳冰涼？
8樓：網友
多鍛鍊，買一些枸杞、紅棗、西洋參，泡水喝，晚上回去用熱水泡腳，慢慢的血液就會很流通，不妨一試哦。
在冬季，怎樣做才能有效的緩解手腳冰涼呢？
9樓：桃洲叄叄
一、冬季要多進補，所以可以多吃一些羊肉之類的有溫補功效的產食品。二、晚上入睡前9:00 10:00左右可以可以泡一泡腳。有助於血液迴圈緩解手腳冰冷。
10樓：鬥法呀
在冬季想要有效的緩解，手腳冰涼其實很簡單，多穿一條褲子就可以讓手腳變的暖和起來，也可以使雙腳雙手摩擦生熱來緩解手腳冰涼，也可以通過泡腳的方式來促進血液迴圈通暢，這個方法比較慢。
11樓：共鳴地帶
首先，要注意足部和腿部的保暖，並且要戴上帽子和手套，保持體內的熱量不散失。其次，可以在每晚睡前用熱水泡腳，不要超過四十二三度，這樣就可以促進人體的血液迴圈，增強體質，改善末梢迴圈。
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