1樓：加菲14日
吃巧克力的誤解 誤解之一：吃巧克力會長胖 事實：這是關於巧克力最不科學的誤解。
每個人都應該知道，每天身體消耗的卡路里比攝入的卡路里少，便會一天天地長胖。每盎司（約40克）的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂產生，僅佔人體每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足為驚的。更何況，現代科技已能夠生產「健美巧克力」（即無糖巧克力）。
這種健美巧克力是糖尿病患者以及**人士的福音，因為它不會構成攝入糖分的危險，同時又保留了巧克力的原始美味。 營養專家敬告：人體每天需要攝入一定量的脂肪和糖分來維持身體各部位的正常功能，特別是提供能量，幫助身體吸收重要的營養素和維持腦部功能正常運作。
巧克力其實是極具營養價值的糖類食品，巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品。僅盎司（約40克）的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素b2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。 如果您的子女特別愛吃糖果，巧克力將是非常明智的選擇，因為它絕對較其他糖類食品更具有營養價值，又能滿足兒童饞嘴的要求。
任何食品中的糖分，要是在口中停留的時間久了，都會有引起各種牙齒疾病的危險，巧克力也不例外。但巧克力含有一種抵抗糖分中容易破壞牙床引起腐牙的酸性物質的天然成分。而巧克力的可可牛油所含的蛋白質、鈣、磷酸鹽及其他礦物質對牙床有明顯的保護作用，能減慢對牙斑的形成。
再者，巧克力的糖分比任何其他食品中的糖分在口中要溶得快，所以食用巧克力對形成蛀牙的影響比食用任何其他糖類食品要相對少得多。 資料**：波士頓forsyth牙醫中心、賓夕法尼亞大學牙醫學院、紐約洛切斯特eastman牙醫中心 誤解之四：
賓夕法尼亞大學**病醫學院、馬里蘭安納波利斯美國海軍學院 誤解之五：巧克力含有大量咖啡因而導致「吃上癮」 事實：盎司（約40克）牛奶巧克力僅含有相當於6毫克的咖啡因 ，僅佔一杯普通咖啡含量二十分之一。
所以，巧克力中咖啡因的問題早已不是研究的問題物件。如果說人們吃巧克力「吃上癮」，那絕對只是巧克力本身特殊的天然美味以及加入其中千變萬化的內涵使然。 但也別吃太多！
2樓：一沓
沒事啊，我以前在學校天天只吃巧克力不吃飯，都能過活。而且又**。我吃了1年呢！
每天都吃巧克力會不會不好
3樓：歐小雨谷駒
巧克力吃多了當然不好……
過分甜膩的巧克力會影響消化功能，食物都堆積在胃部，很容易出現胃脹、消化不良。而對於怕胖的人來說，一次吃大量或長時間吃巧克力，又缺乏運動，也會造成脂肪堆積，加重肥胖。另外，吃過多的巧克力也會影響呼吸功能，導致胸口發悶、感到憋氣，使心肺機能受損。
天天吃巧克力會怎麼樣。
4樓：曾白風駱致
巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；
巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為「助產大力士」，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
天天吃巧克力對身體好嗎
5樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
6樓：手機使用者
專家目前研究發現巧克力對人們的心臟有好處。在每年的2月14日，全世界會吃掉10億美元的巧克力，而每年人均會吃掉9到10斤巧克力。所以說，以前認為吃巧克力不好的觀點，可能是不正確的。
研究發現，巧克力中會有同紅酒、茶葉、水果、蔬菜中一樣的對健康有益的化學物質，目前，英國、美國多本雜誌刊登了「巧克力對人體有益」這一訊息。 巧克力對心臟有利 巧克力富含防老化劑，一塊1．4盎司（1盎司約為1兩）的牛奶巧克力含有400毫克防老化劑，這同一杯紅酒中含有的防老化劑計量相當。黑巧克力更是富有2倍的含量，但白巧克力沒有。
加利福尼亞大學的戴維斯吃了2．8盎司的巧克力蛋糕，2小時後，防老化劑在血液中增加了31％。 巧克力中含有的防老化劑有助於防止血管堵塞，從而防止心臟病、中風和高血壓。 巧克力的負作用很少 你可能擔心巧克力會不會使我發胖？
巧克力的主要成分是脂肪和糖，所以過量吃會胖。但巧克力並不是造成肥胖的主要原因。瑞士人吃巧克力是我們每人的2倍，每年要吃掉22斤，但瑞士人的肥胖率是世界最低的幾個國家之一。
那麼巧克力中含有那麼多脂肪，這不會造成血管堵塞，引發心臟病嗎？巧克力中60％的脂肪都是飽和脂肪，一塊普通的巧克力中含有8克飽和脂肪，吃巧克力時確實是把他們都吞進去了，但並沒有多大害處。哈佛大學做的研究發現，每週吃三四次巧克力的女性比很少吃巧克力的女性更不易患心臟病。
巧克力中含的糖對人體有害嗎？如果過量，是這樣的，但會使人血壓公升高的糖分指數在巧克力中非常低，和燕麥粥所含的糖分指數大約相當。 巧克力中的咖啡因又怎樣呢？
一整塊黑巧克力中含有10－30毫克咖啡因，而一杯咖啡中含有100毫克的咖啡因，害處大不大一比較就可以得出。巧克力對心血管健康有益，堅持降膽固醇膳食的人可以食用巧克力。 巧克力——特別是深色的巧克力，已被證實含有大量的抗氧化物，這可能顛覆你過去的傳統觀念——多吃糖果，不利健康。
事實上，每天吃１顆巧克力，是對你有好處的，甚至可以因而遠離醫生呢！ 醫師指出，在一項新的研究中發現，巧克力中所含的一種抗氧化物的量，大約是紅茶的４倍；有些研究也說過，有飲茶習慣的人，比較不容易患心血管疾病或是癌症。雖然這樣的說法，還沒得到結論，但是根據先進國家的研究，如果茶中的這一種抗氧化物真的具有保護健康的功效，那麼這種對於健康的好處，同樣的也可以延伸到「巧克力」上面。
天天吃巧克力會怎麼樣
7樓：長島芝士
首先，黑巧克力在眾多的巧克力中還是比較突出的，且最近幾年黑巧克力的人氣很高，顏色為黑色，食用起來口感不是很美味，也不像人們想象中是甜的，而是有一種酸且澀的感覺。
在其他的巧克力中，為了能夠給人們滿足的口感，裡面會新增大量的糖分，有的甚至是能夠達到一半以上，脂肪的含量也不低。尤其是一些商家還可能用完全氫化的反式脂肪酸，吃這樣的巧克力反而對**跟心臟健康無利。
那黑巧克力又如何呢？黑巧克力跟其他巧克力不同的是，它其中含有的糖類比較少，且可可的含量高，有的甚至是能夠達到70%以上，這種物質是對心臟有一定好處的。
另外，黑巧克力中還含有一些多酚類的物質，對心臟也有積極的作用，在一定程度上確實是要比吃其他的巧克力好。但這還需要大家練就火眼金睛，注意觀察食物配料，如果是代可可粉，跟可可有很大的區別，這種物質可是增肥的**。
每天吃巧克力 好不好？經常吃巧克力好嗎
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛 腹脹 腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮 巧克力對於集中注意力 加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用 盡量少吃咯，聽說吃多了會發胖，而且對腸胃不好。每天吃其實有好處也有壞處，不能吃多，巧克力有很多功效的，...
女人吃蒜到底好不好的，女人吃蒜到底好不好的？
女人吃蒜好。1 除皺。大蒜裡的某些成分，有類似維生素e與維生素c的抗氧化 防衰老特性，有助於保護 免受自由基損傷，其抗皺作用堪比 不菲的抗衰化學藥膏。這個偏方已經在民間廣為流傳了很久 將三個大蒜瓣搗碎後，塗抹在 皺紋處即可，堅持每天塗，有助於讓 恢復青春活力。2 祛痘。大蒜的抗菌屬性有助於清潔 讓膚...
天天洗頭好不好啊，天天洗頭好不好
天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。西醫建議 1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學。2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮液的選擇...