1樓：網友
孕婦的飲食禁忌和孕婦應該如何選擇水果補充營養。
孕婦飲食禁忌。
1、忌用菜刀削水果。
由於菜刀經常接觸生魚、生肉和生蔬菜等，所以會把一些細微的清水無法洗淨的寄生蟲卵帶到水果上，會影響寶寶的健康。
2、忌吃水果不漱口。
有些水果含有多種發酵醣類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3、忌食水果過多。
把水果當飯吃，其實是不科學的。儘管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4、忌飯後立即吃水果。
飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。
5、忌吃太涼水果。
尤其是不能吃剛從冰箱裡取出來的水果。
6、不宜食用薏苡仁和馬齒莧。
薏苡仁和馬齒莧都屬滑利食物，既可作為食品食用，也可入藥。二者均可對子宮肌肉有興奮作用，從而可使子宮收縮次數增多，強度增大，容易引發流產。
7、孕婦不宜食用罐頭食品。
即使罐頭食品再味美、再方便，但是罐頭食品的生產過程中，往往會加入一些新增劑和防腐劑，以方便罐頭食品儲存的時間更久。這些新增劑和防腐劑都是人工合成的化學物質，對胚胎組織有一定影響。
8、不宜多吃鹽。
婦女在懷孕期間容易患水腫和高血壓，因此主張孕婦不宜多吃鹽，一點鹽都不吃對孕婦也並非有益，只有適當少吃些鹽才是必要的。
9、孕婦不宜長期食物高脂肪食物。
在妊娠期能量消耗較多，而糖的貯備減少，這以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而產生酮體，容易引發酮血症，孕婦可出現尿中酮體、嚴重脫水、唇紅、頭昏、噁心、嘔吐等症狀。孕婦長期採用高脂肪飲食，勢必增加患生殖系統癌瘤的危險。
10、孕婦不宜多吃動物的肝臟。
研究發現，孕婦攝入大量的維生素a，出生的後代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷。而動物肝臟中則含維生素a相當多，所以孕婦早期3個月內，專家們建議，孕婦最好減少食用動物肝臟，以偶爾吃一次為宜，每次控制在30～50克。可以從新鮮蔬菜、水果去獲取胡蘿蔔素轉化為維生素a，可以從魚類、瘦肉中補充b族維生素和微量元素鋅等。
2樓：水寒憶月
早上天天吃豬蹄麵湯，胃快受不了、公婆還是讓我吃、我說先吃點飯、婆婆居然說。最近十二天(近五天)偶只喝過。
3樓：匿名使用者
天天吃不膩嗎？食品要多樣化營養才均衡全面。
4樓：匿名使用者
可以的，豬蹄可以補充膠原蛋白。
豬蹄湯太油撇出來可以煮麵吃嗎
5樓：匿名使用者
香糯蜜汁豬蹄。
材料豬前踢3只，大棗5粒，紅糖兩湯勺，冰糖3湯勺，老抽小半碗，蔥1根，姜1節，八角3粒，草果1粒，豆蔻1粒，香葉2，蒜3瓣，乾辣椒5粒，十三香2湯勺，鹽，香油適量。
做法1.豬蹄事先用水煮出血沫，撈出控乾。
2.冷鍋內入油，倒入冰糖，開小火慢慢炒至融化。
3.再倒入薑片、豬蹄，翻炒至豬皮表面金黃，掛上糖色。
4.將紅糖、紅棗、老抽、蔥、八角、草果、豆蔻、香葉、蒜、乾辣椒 倒入高壓鍋裡，再加入能剛好沒過豬蹄的水，將邊上剛炒上糖色的 豬蹄倒入。關上高壓鍋蓋和保險閥，大火燒至鍋「滋氣」後，改小 火壓30分鐘關火。
等氣撒完以後再開蓋，切記切記！
5.將高壓鍋裡的所有食材再移入炒鍋內，倒入十三香、用中火收至汁 變黏稠，其間按口味加入鹽調鹹淡。臨出鍋前倒入香油即可。
豬蹄湯裡面有檸檬汁能煮麵條嗎
6樓：蕭未言
可以的，檸檬能和肉煲湯。下面是方法。
材料：豬瘦肉250克，蓮子50克，薏公尺50克，檸檬適量，姜適量，鹽適量，色拉油適量。
步驟：1．將豬瘦肉洗淨，取整塊不用切。
2．將蓮子、薏公尺分別洗淨，用水稍浸泡。
3．將檸檬洗淨，切成片；薑切成片。
4．將上述材料一起放入瓦煲內，加適量清水，用大火煲沸，轉至小火煲小時。
5．加入適量鹽、色拉油調味即可。
此湯味道甘酸，有消暑清熱、止血止瀉、醒脾健胃的功效，同時還能****濕毒，是一款極佳的消暑清熱湯品。
豬腳薑醋湯煮面怎麼煮
7樓：du知道君
小的時候，只有那些懷孕的、生完小孩的婦女才能吃到的，堪稱大補之食材。暖身！祛風！
薑醋豬腳，現在廣東人基本把它作為一道冬季的暖身補品。但也不是所有人群都適合進補的，有內熱、大便乾結和脾胃功能較弱的人群是不適合吃。 豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱，韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分。
豬蹄中的原蛋白被人體吸收後，能促進**細胞吸收和貯存水分，有**養顏的作品。防止**乾澀起皺，使面部**顯得豐滿光澤。 醋可以擬制和降低人體衰老過程中氧化物的形成、可以軟化血管、降血脂、降低膽固醇。
醋和豬手在一起，可以降解豬手中的脂肪含量，可以解掉油膩的口感，所以不用擔心這樣吃法會發胖。 三流子 三流子 建立於 2013-12-31 儲存到手機 用料 豬腳 乙個（約750克） 土雞蛋 10個 姜 250克 紅糖 150克 甜醋 2瓶 做法 1 薑醋豬腳的做法 步驟1 放幾片姜把水燒開，把豬腳焯水，然後冷水洗乾淨，瀝乾水分。中小火炒至乾水（什麼都不用放）。
2 薑醋豬腳的做法 步驟2 去皮洗淨，拍扁，與洗乾淨的雞蛋一起加入水煮，直到雞蛋煮熟即可。姜撈起瀝乾。中小火炒至乾水（什麼都不用放）。
3 薑醋豬腳的做法 步驟3 雞蛋剝殼備好，拿牙籤戳一戳，幫助湯浸入。 4 薑醋豬腳的做法 步驟4 不是白砂糖、不是冰糖，更不是冰片糖，是紅糖，一般的雜糧店都會有的，超市買的話可以買太古的紅糖。 5 薑醋豬腳的做法 步驟5 致美齋的甜醋，是眾多家庭主婦的推薦。
6 薑醋豬腳的做法 步驟6 **先把砂鍋水烘乾，然後把豬腳、姜、雞蛋、紅糖倒入，甜醋倒入。**煮開即可。 小貼士 1.
煮這個薑醋一定要用砂鍋或玻璃鍋，不用放水煮。 2豬腳焯水放姜去腥味，冷水洗豬腳會比較爽口。 3.
煮過的姜沒那麼辣，不介意的可以不用煮。 4.豬腳 ，姜，鍋等一切都要弄乾水，是確保味道的純正，同時沒有水能存放得更久也不怕壞。
5.煮雞蛋和姜的水不要倒掉，可以兌些熱水泡腳，暖腳暖身效果超好的。 6.
煮好待2天以上才食用，這樣更加入味，姜也不會辣。每天把它煮開一下，放在外面自然冷卻就行，不用放冰箱。 7.
酸甜味道可以按自己的喜好而調配醋和糖的量。
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