什麼食物可以清胃？
1樓：我不會玩魚人
1、黃瓜。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素b2、維生素c、維生素e、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。
2、木耳。木耳富含碳水化合物、膠質、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、維生素c、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分，被譽 為「素中之葷」。
木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。
2樓：網友
每天早晨空腹喝一杯淡鹽水就能起到清洗腸胃的效果了。
另外清理腸胃的食物就是富含膳食纖維的食物！
膳食纖維可加速腸蠕動，促進腸道內代謝廢物的排出，減輕孕期的便秘。含有豐富纖維素的食物有糙公尺、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。吃纖維多的食品：
山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶； 吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果；
多吃膳食纖維在清理腸道的同時確實可以達到**的功效，建議樓主多查詢一下膳食纖維的資料，在日常中，多補給膳食纖維確實可以得到很好的功效！
3樓：尋找感覺
對於水果來說：蘋果、香蕉、梨子、檸檬等對清腸功效很好；
對於蔬來來說：韭菜、波菜、黃瓜、胡蘿蔔、白蘿蔔等以及綠色葉子蔬菜對清腸功效很好；
另外在日常生活中要特別注意：每天清晨起床喝一至二杯白開水，白天也要隨時喝水，這樣對清腸功效特好了，不妨你試試乙個月看吧。
4樓：果拉子
最好就是喝小公尺粥。簡單方便，而且對身體非常好。
5樓：匿名使用者
早上起來空腹喝一杯溫水。
白粥，多飲水也能清胃。
如果**的，空腹食小番茄當三餐也能清腸胃。
清腸胃排毒的中藥有哪些
6樓：花椒科普
在日常飲食中人們殘留在人體的毒素往往都需要通過腸道清理出來，那麼，清腸胃排毒的中藥有哪些呢？下面跟著我一起來了解一下吧。
1、川七。川七含有降血糖作用的成分，並能**習慣性便秘，減少身體負擔。
2、甘草。甘草味甘，性平。有補脾益氣、止咳祛痰、清熱解毒、緩急定痛、調和藥性的功能。
3、枸杞。枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝，用枸杞子、去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血功效。
4、珍珠粉。珍珠粉據《本草綱目》記載，珍珠粉具有排毒養顏的藥用價值。內服珍珠粉有效補鈣、補充微量元素，清熱解毒，鎮驚安神，以內養外。
5、龜苓膏。龜苓膏由龜板和土茯苓熬製而成，所以叫龜苓膏，具有明目，生津，排毒養顏的功效，是美容美膚的輔助食品。
6、荷葉粉。荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。可以**，排毒，通便。
1、宿便。主要表現為：天天排便仍有殘便感，或長期一週內持續3天以上不排便。如果長期積累不清除，會引起**粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌。
清毒方法：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物。
2、淤血。主要表現為：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調。如果長期積累不清除，會引起身體各器官功能低下。
清毒方法：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、鹹梅乾。
3、體內廢氣。
主要表現為：經常腹脹，而且放屁很臭。如果長期積累不清除，會引起腹痛，潰瘍惡化，**老化，甚至使發生癌症的危險性增加。
清毒方法：紅薯、富含乳酸菌的食物。
4、酒毒。主要表現為：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，噁心，嘔吐。如果長期積累不清除，會引起酒精依賴症，酒精性肝炎，肝硬化。
清毒方法：水、柿子、貝類、薑黃、蘆薈、富含蛋白質的食物。
5、水毒。主要表現為：浮腫，眩暈，尿頻，尿多。如果長期積累不清除，會引起鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗症。
吃什麼東西可以清腸胃
7樓：釋夕楊歌
要吃清淡點的。
纖維素對清理腸胃有好處的，像糙公尺、全麥食品、各類果仁、幹杏、豌豆、葡萄乾、韭菜、芹菜、無花果等。
吃纖維多的食品：山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜；
吃殘渣多的食品：韭菜、芹菜、海帶；
吃水分多的食品：雪梨等富含水分的水果。
吃什麼食物可以清肺利咽，吃什麼食物可以清肺利咽
1 楊桃鮮食有清熱 生津 利尿 解毒之功。2 羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可 百日咳 肺熱咳嗽 咽喉炎 口乾舌燥等。3 無花果 咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱 聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。4 橄欖有清肺 利咽 生津 解毒的作用。5 枇杷有潤肺 止渴 下氣...
多吃什麼食物能夠清肝明目，吃什麼可以清肝明目 推薦八種食物
少看螢屏就好，電視 電腦 手機都少看。清肝明目是用具有清肝瀉火 解毒明目作用的方藥，熱性眼病。具有清肝明目的作用的食品主要有鴨肉 黑魚 藕 荸薺 香蕉 梨等，維生素a能保護眼睛的組織 結構 維持眼睛視紫質的正常效能，預防和 夜盲症 乾眼症。維生素b1能保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白...
腸胃消化不良能吃什麼食物和不能吃什麼食物？
不能吃辛辣油膩食物，不吃涼性食物，喝些養胃的稀健丁香茶緩解，不要暴飲暴食，一日三餐要正常，科學飲食。消化不良不能吃什麼呢 消化不良的話，盡量少吃點粘性食物，可以考慮吃麵食，和流行食物。喝蘋果醋也許有用噢！我一直都是一這樣做的。腸胃消化不良，吃什麼食物好？多吃麵食，尤其發面類，好消化。腸胃不好的，這3...