1樓：網友
和睡眠不足有關，睡眠不足和你的情緒有關，你想的越多越複雜越是睡不著，你就安安心心的努力吧，不要想太多就好。
2樓：網友
你應該多考慮是什麼使你最近考試考得那麼差。。
最近心情很差！是不是精神方面有問題！
3樓：網友
可能從家裡出來人的心態沒調節好，上班時不能及時適應環境而感覺很煩惱，跟同事之間總是很莫名奇妙的，說話也常常的讓我有點莫名其妙，反正就是時好時壞的，整天也沒有精神。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 2 分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15 分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
我剛剛上初一，可是前幾次小考都考得很差，怎麼辦？
4樓：網友
沒關係，初一最重要的是打好基礎，把基礎掌握的好了才能更好的為以後服務。考試考的差無所謂，重要的是不要把自己的信心給滅掉了。再說了你初一考的差，初二也還可以追上去，不過前提就是要把基礎掌握好。
在初中初二是至關重要的一年。你不要在初二變壞就行。不過不要把這種思想帶到高中來，高中是你每一年都要認真對待的。
唉，最近心情很差，我在想我該以什麼心態面對一年的廣州初三複讀？？？
5樓：
親，彆氣餒啊！！！要是有很大的毅力和決心就去復讀吧~ 能上個好高中也就等於半隻腳踏進了大學校門，其實復讀也是不錯的。現在上學就是為了以後的生活和工作嘛！
我當初堅持去數友行了卓越教育復讀了一年，最後如願告返以償薯譁考了心儀的學校，現在覺得很值得！！！
已經進入初三了 可最近的狀態一直很糟糕 怎樣快速的調整好狀態呢
6樓：須廣
首先我覺得你應該找出為什麼會有這種狀況，是心裡上的原因還是身體上的原因，然後對證進行調整，不過也不要急，出現這種情況也很正常，在接下來的時間裡只要調整好心態，是沒有問題的。 現在我覺得是你自己先放鬆自己，不要把自己弄的太累了，不要把所有的精力都放在學習上。
初三了，有問題！
7樓：生冰楓
才初三就拍拖不大好吧，分手是遲早的事情，你才15歲左右，最早也要22歲才能結婚，畢業後還會各奔東西，想想就知道可能性不大，既然知道自己不足應該抓緊時間多鍛鍊自己，兒女私情還是先放一邊吧，你的日子還長著呢。（30歲的男人是最有魅力的）
你所說的聰明，是指思維敏捷，處事老練吧。等你16歲後，可以嘗試去打暑期工，社會經驗對你的改進會有很大幫助。還可以注重一下協調性方面的鍛鍊，個人感覺一些經營類的小遊戲多少會有點幫助，而且沒那麼枯燥（dinner dash最經典）。
有選擇性地閱讀一些勵志類的書籍也對你很有幫助，去書店問找勵志類書籍，從中挑些你感興趣的。
但你現在初三，最好還是先處理好學習先，考個好點的高中對你以後的路很重要的！
8樓：網友
別以為傻點就不好 傻點會有好處的 大智若愚 現在你還沒發現而已 傻點不是沒人愛的 對愛情要求浪漫的 都是幻想一組的 愛情是實實在在的 浪漫只是氣氛 愛情要的是過程 放心傻點並不是說你不聰明 沒人要 放心吧 別在乎她說的 她不要 總會有人要的 沒必要刻意改變自己。
9樓：______晴天小鴨
不要刻意去學別人- -
做好自己就是了 -
10樓：閱盡千花無顏色
他們並不是比你聰明很多，只是他們剛好會的東西你不會，讓你產生了錯覺。相信自己的能力，好好讀書。
11樓：網友
在我看來！智商低於80的才能叫笨！你並不笨啊！能活出自己！有自己的個性就好咯。
12樓：匿名使用者
每個人都有時候是很笨的，不要擔心。
初三該怎麼學呢？剛剛步入初三的大門。數學英語化學物理基礎都很很差，希望高手解答啊。
13樓：網友
抓住課本的知識點，一條一條梳理下來，注意要有耐心，不要急於求成，把基礎的知識點先搞懂，還要不斷去反覆理解記憶。
特別要牢記：羅馬不是一天建成的，有信心、耐心和恆心，只要堅持做下去肯定可以的。
14樓：網友
唉！好多廢話···說白了，你一邊學現在的知識，一邊用網路自習以前的知識，給你乙個建議，像政治、歷史等，你最好現在背起。
為什麼最近學習越來越不在狀態了，學習效果很差，總是被老師批評，我都上初三了，還不知道以後怎麼辦
15樓：妍w兒
謝謝，我覺得在調整了自己的心態後就好多了，雖然每天都過的很累，但我覺得真的很充實，心情好多了。
我是一名女生，馬上就要上初三了。初二時學習狀態不好，我覺得自己學習心態有問題，請大家幫幫忙，謝謝！
16樓：老楊大獅子
我也是bai學生。個人認為你給自己du的壓力太大，所zhi以總是適得其dao反。不要把成績看內的那麼容重，初三的學習也不過如此，甚至可以再多看一點課外書，不要侷限於課本，視野太窄。
至於學習，我覺得你不要忽視基礎知識，不要覺得難題才是挑戰，應該更踏實一點，把細微處做好才能看出來真本領。祝天天快樂，學習進步。
17樓：ok匿名
你有這種意識就很好了，初三一年，甚至最後乙個學期，只要你努力絕對趕得上，記得，不懂的一定要問別人問到自己懂了，我身邊有很多這種例子，相信自己、、、
18樓：網友
不要太在意成績，很多知識掌握了就行，多鞏固覺得自己會考試又總出錯的知識，說明你還沒有掌握好。
19樓：孫瑩珂珂
你只要 做好一題，檢查一題就可以了。
20樓：網友
心態。盡志無悔。。不要把名次看的太重。。會影響你的未來的。
最近狀態不好怎麼辦？狀態不好怎麼辦
那如果說最近狀態不是特別好的話，就找個合適的時間好好的休息一下吧，把精神各方面好好的調整一下，那麼這樣的話，我們的生活每天才會有乙個比較好的狀態。狀態不好，你就要學會調整自己的情緒，很多時候你的狀態和你的情緒是直接相關的，你能夠穩定住自己的情緒，冷靜去分析當前的形式，很快就會調整好你的狀態。我覺得主...
初三精神不好怎麼辦，我現在精神狀態很不好，該怎麼辦？
你在寒假裡先補一補，以此來減少疲憊。等到開學，你要根據自身的睡眠時間來制定每天在家的作息時間，你可以早睡早起等。另外千萬不要弄到12點以後睡，因為這樣不僅不能馬上進入睡眠，而且還影響第二天的學習。以上僅供參考，望採納。哈哈，我也是初三的，我理解你。首先要放鬆心情，讀書背書繃著條神經可沒有什麼幫助。作...
初三狀態不佳怎麼辦
沒有大關係的，有空玩玩吧！因為初三學的東西都沒有新意了，都是複習！不過有時都要聽聽課，有空的時候狠狠地玩一下，或者運動一下！我經驗覺得只要上課時候認真，放學做做作業，就足夠了！其他時間都玩去！光說說讓自己安靜沒一點屁用，天熱了身體各種激素開始分泌旺盛，因為得不到發洩，所以心情會很急躁，發洩一下這樣會...